冬季要避免的錯誤取暖方法(冬季要注意御寒 這些做法必須避免)

冬季要避免的錯誤取暖方法

冬季的時候氣溫就會迅速的下降，在這時候每個人都關(guān)心的一點就是取暖，每個人都希望自己可以避開寒氣的影響，所以很多人都會選擇各種各樣的方法來驅(qū)寒保暖，但是也會存在一些錯誤的取暖方法，一起看那看我們需要小心哪些情況。

喝酒

在冬天，不少人覺得喝酒是一個取暖的好方法，所以一些人喜歡在冬季喝一些白酒，尤其是濃度較高的白酒，來幫助身體抵御寒冷。但是實際上這是非常錯誤的一個做法，我們要清楚酒精并不能給身體產(chǎn)生熱量，人們之所以感覺身體暖暖的，是因為酒精中的乙醇刺激人體的毛細血管擴張，血液流通速度加快，從而使體內(nèi)熱量加快散發(fā)到體表，讓人覺得身體暖暖的。但是喝完酒后，體表的熱量流失，人體反而覺得更加寒冷。所以說看似保暖，實際上在之后只會讓我們感覺更加的寒冷，而且酒精會麻痹中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓人們覺得不怕冷，但是血液中酒精濃度降低后，人體反而會更加覺得寒冷，此時身體就非常容易遭受寒氣損傷，很多人都會不注意保暖，那么就容易導(dǎo)致健康受到影響，特別容易出現(xiàn)感冒的情況。

使用電熱毯

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了寒冷的冬季，在這時候不少人在家里都習(xí)慣躺在被窩里，一邊開著電熱毯，一邊休息，覺得這樣身體就會非常暖和了，而電熱毯也成為很多家庭冬季的必備保暖用品。但是實際上這樣的取暖方法并不健康，這樣的做法會加速體內(nèi)水分的流失，很多人都會感覺口干舌燥，這都是電熱毯的影響，而且一旦體內(nèi)水分流失，那么血液將會變得黏稠，血液流通受阻，這樣身體反而更加寒冷。而且皮膚一旦水分不足，除了會出現(xiàn)干癢的癥狀，還會加速皮膚的衰老，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，并且引發(fā)皮膚炎癥，本身冬季的時候我們就容易出現(xiàn)皮膚的不適情況，如果用電熱毯會導(dǎo)致問題更嚴(yán)重。所以電熱毯還是少用為好。

保暖是冬季的時候最需要我們注意的情況，但是在冬季的時候保暖也會存在很多的錯誤做法，首先在冬季的時候不推薦大家多喝酒，這樣的做法看似能取暖，但是實際上對健康沒有什么好處，其次就是電熱毯，同樣不推薦大家在冬季經(jīng)常使用。

冬季要注意御寒 這些做法必須避免

冬季的時候我們都知道天氣比較寒冷干燥，所以在這時候不少人都會出現(xiàn)怕冷的情況，這也是很正常的一個情況，但是這時候就要盡量的避免一些不可取的御寒方法才行，那么我們要小心避免的取暖方法有哪些，一起來看看吧。

層層包裹

不少人在冬季的時候就會選擇多穿衣服，覺得這樣的做法可以讓我們更溫暖，但是我們要小心了，實際上衣服本身并不產(chǎn)熱，只是把熱量保存下來，也就是說我們即使穿的再多也沒有辦法給人體帶來熱量。所以說如果空氣層厚度超過1.5厘米，會導(dǎo)致空氣對流加大，熱量散發(fā)得更快，保暖性自然下降。而且，衣服穿得多了，人體自身體溫調(diào)節(jié)機能也會下降，反而容易發(fā)燒感冒，這樣無疑不利于我們健康，因此不推薦大家在這時候穿的太多，適度的穿衣就可以了。

緊閉門窗

很多人都有這樣的習(xí)慣，在冬季的時候就會喜歡關(guān)上門窗睡覺，這樣的做法的確會減少空氣對流，可以使室內(nèi)溫度上升，但是由此帶來的空氣不流通危害更大。如果空氣沒有辦法流通，這時候就容易給人體帶來負面的影響，首先人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生500余種化學(xué)物質(zhì)，其中從呼吸道排出的有149種，其結(jié)果是使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，這些物質(zhì)對我們健康都沒有任何的好處，而且對呼吸道有影響，因而那些閉窗貪睡的人經(jīng)常會患感冒、咳嗽、咽炎等。

冬季的時候畢竟天氣還是非常寒冷的，所以說我們必須要注意去及時的御寒保暖才行，如果在這時候我們一直在被寒氣所影響，自然會導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，不過御寒保暖的時候也會有一定的禁忌，上面的這些錯誤做法，我們必須要小心避免才健康。

冬季取暖要注意哪些？

隨著冬天到來，氣溫日益下降，特別是北方的一些城市，冬季氣溫可謂冰冷刺骨，人們往往會利用集中供暖、空調(diào)、電熱毯、煤炭爐等取暖方式來抵御嚴(yán)寒，但在享受溫暖如春的同時，也一定要注意一些事項。
注意事項如下：
1.集中供暖注意事項
（1）暖氣上水前，首先要查看一下進回水閥門是否已經(jīng)打開，供暖排氣閥門是否出現(xiàn)松動。上水時最好有人在家中，以免出現(xiàn)漏水，給家中帶來不必要的損失。
（2）在遇到暖氣不熱的時候，可以打開排氣閥來放風(fēng)、排氣，直到放出水再關(guān)閉。如果暖氣管還不熱，就需要由物業(yè)來幫助檢查，千萬不要自己擅自拆卸。
（3）在供暖期間，不要隨便放暖氣管道里的水來用，因為很多物業(yè)會在供暖的水中加入一些火堿、蘇打粉等，根本不能用來洗刷東西，何況燒一點水不會浪費多少電，占便宜心不可取。
（4）不要擅自拆卸暖氣片和暖氣管道，以免造成不必要的損失，甚至影響整棟單元樓的供暖。
2.使用取暖設(shè)備注意事項
（1）使用電暖器、燃氣取暖器、電熱毯等取暖設(shè)備時，在購買的時候一定要注意到正規(guī)的商場購買，以防買到假冒偽劣產(chǎn)品。
（2）在買的時候注意檢查設(shè)備的插頭、電源線、開關(guān)、等配件，產(chǎn)品附件要齊全。
（3）使用時嚴(yán)禁接觸水，以防短路燒毀，在使用過程中發(fā)現(xiàn)有異常情況要及時斷電、斷氣，在家中沒有人時一定要斷掉電源。
3.煤炭爐取暖注意事項
（1）在生火之前要仔細檢查爐子煙筒間是否通暢，有無阻礙物，煙筒之間的接頭是否連接緊密，有沒有破損。
（2）室內(nèi)最好安裝換氣扇，便于有毒氣體的排放。在晚上睡覺前，如果爐火還未熄滅，一定要仔細檢查爐蓋是否蓋嚴(yán)，關(guān)閉風(fēng)門。每天做到定時通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。
（3）購買質(zhì)量好的煤炭，因為煤的質(zhì)量越好燃燒的就會越充分，產(chǎn)生的有毒氣體就越少。
（4）爐子旁邊不要放易燃易爆物品，烘烤衣物要有人看守。
（5）在發(fā)現(xiàn)家中有人出現(xiàn)煤氣中毒昏厥時，要迅速打開門窗，把患者抬到空氣清新、暢通的地方。如果患者有嘔吐應(yīng)及時清除口腔及鼻腔內(nèi)的嘔吐物，解開衣領(lǐng)。注意保持頭部側(cè)位，防止嘔吐物堵塞呼吸道。盡快撥打120送醫(yī)。
4.暖手寶使用注意事項
近幾年，暖寶寶、電暖扇在冬季成為搶手貨，特別是女生，幾乎人人都會抱一個。但在使用暖寶寶、電暖扇時，也一定要注意。
（1）暖寶寶在插上電時千萬不能離開，一定要看著。很多暖寶寶會有自動斷電的功能，但難免會出現(xiàn)接觸不良，無法自動斷電，因加熱氣體膨脹過度而爆炸。
（2）要定期給暖寶寶放氣，使用一段時間后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)暖寶寶在涼的時候鼓鼓的，就需要給它放氣了，以防內(nèi)部氣體過多加熱爆炸。
（3）不可讓電暖扇碰上水，以免燒毀甚至引起火災(zāi)。
5.室內(nèi)外進出注意事項
1.供暖期間，室內(nèi)外溫差加大，人往返于室內(nèi)外，身體處于忽冷忽熱的變化中，很容易發(fā)生感冒，流感等疾病，一定要注意及時根據(jù)溫度變化增減衣物。
2.從外邊回到屋里，不要因為手冷腳冷而立馬放到暖氣管道或者火爐上烤，因為手腳受凍后，如果馬上用火烘烤會使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動脈淤血性癥狀，輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。只能輕輕揉搓、慢慢焐熱。
6.取暖的錯誤方式
1.蒙頭睡覺。很多人因屋里冷，會選擇蒙頭睡覺，其實這樣做百害無一利，吸進的是氧氣，呼出的是二氧化碳，蒙頭時被窩里空氣流通差，氧氣會漸漸減少，二氧化碳和其他污濁氣體會越積越多，導(dǎo)致人醒后感到昏昏沉沉、疲乏無力，這其實已經(jīng)出現(xiàn)了缺氧的現(xiàn)象。
2.喝酒防寒。很多人認(rèn)為喝酒可以防寒，其實是不對的。飲酒后會使人血液循環(huán)加快，出現(xiàn)渾身發(fā)熱的感覺，這是酒精促使人體散發(fā)原有熱能的結(jié)果，但酒勁過后，因大量熱量散出體外，反而會感到渾身冰涼。
3.冬季很多女生為凸顯身材，往往上半身的保暖做得到位，但腿部保暖卻不注重，僅穿薄薄的絲襪，在鞋子里塞個暖足貼，認(rèn)為只要不覺得冷就行了。其實這是為你的雙腿埋下隱患，等年紀(jì)稍微大一些，風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎會逐漸找來，所以為了身體健康，身體各個部位的保暖一定都要做好。

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