冬季多梳頭勤洗頭能護發(fā)(常梳頭有什么好處和壞處 原來是這些)

冬季多梳頭勤洗頭能護發(fā)

頭發(fā)的健康是現(xiàn)在很多人重視的問題，一頭烏發(fā)對我們的人體來說很有好處，這可以很好的提升我們的外在形象，所以在平時就有不少人會用各種各樣的方法來護發(fā)，特別是在冬季的時候就更要注意方法護發(fā)，那么具體應該怎么做，一起看看。

梳頭

梳頭是非常健康的一個護發(fā)方法，我們通過梳頭可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，而且這樣是非常好的按摩方法，可以給頭發(fā)以適度的刺激，促進血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤，這樣對我們的頭部健康也有幫助，對頭發(fā)可以很好的養(yǎng)護。我們在梳頭的時候，首先從梳開散亂的發(fā)梢開始，用梳子輕撫頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，不用很大力，適度的用力就完全可以。

洗頭

冬季的時候比較寒冷，很多人就會懶得洗頭，但是這樣的做法會導致頭皮污垢增大，從而引起掉發(fā)增多，而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育。并且我們需要清楚，實際上洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢。所以要保護好頭發(fā)，就要經(jīng)常洗頭和按摩，使頭發(fā)處于清潔狀態(tài)。頭皮分泌油脂保護自己，所以洗頭不要太勤，冬天一般兩天一次就可以，這樣就完全可以幫助我們促進頭發(fā)的健康，起到護發(fā)的作用。

一頭烏黑亮麗的頭發(fā)是大家共同的愿望，所以在平時的生活中就要注意方法護發(fā)才行，首先就應該多梳頭，能夠把頭發(fā)理順的同時，還可以很好的促進頭部血液循環(huán)，促進健康，而且冬季也同樣需要勤洗頭，這樣才能讓頭發(fā)保持清潔，保護頭發(fā)健康。

常梳頭有什么好處和壞處 原來是這些

（一）梳頭的好處：

1、經(jīng)常梳頭能夠幫助烏發(fā)亮發(fā)，防治脫發(fā)，還能幫助防治身體出現(xiàn)的疾病。

清潔發(fā)絲，梳頭的過程中能夠幫助清理頭發(fā)里面的污垢、灰塵、汗腺和皮脂腺分泌物。有人說梳頭會導致頭發(fā)越來越油，這是因為你頭發(fā)屬于油性，通過梳頭導致頭皮油脂分泌加快頭發(fā)變油的。并不是這種情況梳頭就起不到清潔頭發(fā)的作用，通過梳頭能夠?qū)⑸畈卦谟椭^發(fā)上的細菌微生物，促進頭部血液循環(huán)，改善頭皮水油不平衡的情況。另外改善頭發(fā)油還可以通過調(diào)整生活習慣、洗頭習慣等等來從根本上解決。

2、烏發(fā)亮發(fā)，經(jīng)常梳頭能夠幫助頭皮層加快進行吸收營養(yǎng)、氧氣。梳頭時候?qū)︻^皮的溫和刺激還能幫助促進頭部的血液循環(huán)，加快頭皮細胞的新陳代謝。一方面通過加強頭皮毛發(fā)的血氧供應還烏發(fā)亮發(fā)，另一方面也能幫助防止頭發(fā)易脫落易斷。

緩解疲勞，通過梳頭，能夠幫助疏通頭部經(jīng)絡，幫助促進頭部血液循環(huán)，在改善頭發(fā)營養(yǎng)的同時，也能幫助提神醒腦，緩解頭部疲勞。經(jīng)常工作、學習疲勞的人，可以通過梳頭的方式幫助緩解疲勞，放松身心。梳頭可以以十指為梳進行，邊梳頭邊對頭皮進行按摩。

3、降低血壓，經(jīng)常對頭部進行旋轉(zhuǎn)按摩，或者是用梳子梳頭，能夠幫助刺激頭皮神經(jīng)末梢，通過對大腦皮質(zhì)的刺激來促進頭部的血液循環(huán)，改善頭皮營養(yǎng)和皮脂分泌，這樣能夠有效改善新陳代謝和調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，幫助身心放松，保持頭部清新，從而幫助降低血壓。

4、預防感冒，感冒是因為風寒入侵人體，頭部正面的膀胱經(jīng)循行位置是身體抵御風寒的有效部位。經(jīng)常對頭部正面進行梳頭，幫助促進血液循環(huán)，能夠加強身體抵御風寒的能力，預防感冒。

改善睡眠，通過梳頭能夠幫助疏通經(jīng)脈，對于失眠的人來說，不管是因為壓力大還是頭部血液不暢，都能通過梳頭來解決。睡前梳頭能夠幫助改善睡眠，睡醒梳頭能夠提神醒腦。

5、美容養(yǎng)顏，梳頭不僅會刺激頭部皮膚還能幫助提升面部肌膚，每天梳頭100下，能夠有效預防皺紋橫生，幫助緊致臉部肌膚。另外通過梳頭能夠幫助促進頭皮血液循環(huán)，幫助緩解頭皮的緊張感，這樣也能幫助減輕臉部浮腫。

（二）梳頭的壞處

1、濕著頭發(fā)梳頭，在洗頭的時候，發(fā)絲膨脹，變大變軟，平時附著在毛鱗片上起潤滑保護作用的油脂也都被洗去了，當它們被揉來搓去時，發(fā)絲間的摩擦增大，毛鱗片就容易張開、翹起、繼而受損。如果這個時候再瘋狂梳頭的話，那無疑等于雪上加霜，毛鱗片被破壞的一塌煳涂。

2、邊吹風邊梳頭發(fā)，和上面的情況其實是一樣的。人的頭發(fā)在剛洗完、濕著頭發(fā)的時候是最脆弱的時期，毛鱗片失去保護。這個時候吹頭發(fā)本身就對頭發(fā)有一些刺激，再加上梳頭發(fā)，兩種破壞性行為加上一起你說頭發(fā)還能好嗎？有人洗頭后，邊吹邊梳，梳著梳著就發(fā)現(xiàn)頭發(fā)毛躁了，梳不順了，怪洗發(fā)水不好，其實和你梳頭的時機關系更大。

3、濕著也不能梳、吹風也不能梳，那洗完頭經(jīng)過怎么辦？最好的辦法是用毛巾擦至6、7成干，簡單梳理成型后等自然風干。如果是冬天必須要吹頭發(fā)，少用梳子，多用手，吹風機離頭發(fā)遠一些，可以起到保護頭發(fā)的作用。

4、梳頭次數(shù)太多，梳頭會刺激血液循環(huán)，這話不假，但是也要考慮到梳頭過程中頭發(fā)不斷受到牽扯和摩擦，這是對頭發(fā)有傷害的。如果你是健康的頭發(fā)，適當多梳一梳頭發(fā)好處很多，但是如果你本身就處于脫發(fā)階段，那么梳頭就要謹慎了，一是力度不要太大，二是次數(shù)不能太多，否則可能你處于休止期的頭發(fā)被梳子直接就梳下來了。一般正常頭發(fā)的人，每天梳頭100次可以，頭發(fā)脆弱的人，每天梳頭20下就好。

5、梳子的材質(zhì)不對，拋開個人喜好，梳子的材質(zhì)應該滿足下面幾個要求：1是摩擦力小，這樣可以減少梳子對毛鱗片磨損，2是不起靜電、不刺激頭皮，3是干凈衛(wèi)生。那么這樣看起來，塑料梳子首先是被排除的，因為塑料梳子摩擦力大、又起靜電，還刺激頭皮，不適合長期梳頭，木質(zhì)梳子也不是特別理想，大部分劣質(zhì)的木質(zhì)梳子摩擦力其實很大的，只有高檔一些的木質(zhì)梳子，手感光滑，這種比較適合梳頭。想通過梳頭按摩頭皮，角質(zhì)梳子是最理想的選擇，比如牛角梳、羊角梳子，對人體刺激很小，角質(zhì)本身也比較光滑，不會讓發(fā)質(zhì)變差。

冬季多久洗一次頭發(fā)是健康的呢？

冬季多久洗一次頭

油性發(fā)質(zhì)：1-2天洗一次

如果你是油性發(fā)質(zhì)，而且只要一天不洗頭，頭發(fā)就變得油膩膩，頭皮開始瘙癢難耐，那么我就建議你1-2天洗一次頭，保證頭發(fā)的干凈與頭皮的健康。

中性或干性發(fā)質(zhì)：2-3天洗一次

如果你是中性發(fā)質(zhì)或者干性發(fā)質(zhì)，那么冬天可以隔2-3天洗一次頭，由于頭皮分泌的油脂對頭發(fā)具有一定的護理作用，因此冬天真的沒必要天天洗頭。

脫發(fā)患者：2-4天洗一次

冬天洗頭太多，頭發(fā)會掉得更快，而且更容易斷，會給脫發(fā)患者帶來心理負擔。如果你是脂溢性脫發(fā)患者，建議你每隔2天洗一次頭，如果是普通的脫發(fā)患者，冬天4天洗一次頭關系也不大。

冬季洗頭有這些注意事項

不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

護發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。

護發(fā)素不沖洗干凈

不少人認為，護發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實，殘留的護發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護發(fā)素涂抹后務必要沖洗干凈。

濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

勤洗頭對頭發(fā)有好處嗎

天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。
禁忌：
一忌：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
二忌：護發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。
三忌：濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
四忌：不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
五忌：洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
洗頭步驟：
步驟一
洗發(fā)前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑（死細胞）弄松。
步驟二
把頭發(fā)弄濕，直到底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透為止，并將洗發(fā)精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發(fā)精倒在頭發(fā)上，這樣會過度刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。
步驟三
用指腹把洗發(fā)精均勻揉進發(fā)干（頭發(fā)）里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
步驟四
沖洗頭發(fā)，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發(fā)精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發(fā)根，然后用水沖掉。
步驟五
將潤絲精從頭皮抹至發(fā)尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。
步驟六
因為頭發(fā)濕的時候最脆弱，所以如果用力搓干，會使頭發(fā)斷裂或打結(jié)，因此頭發(fā)清洗過后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發(fā)全部梳向前，用吹風機吹干，從發(fā)根吹至發(fā)尾，比較不會燒焦。但是吹頭發(fā)時，吹風機口要離頭發(fā)15公分，否則頭發(fā)會過度干燥。

冬季多久洗一次頭 女性洗頭的禁忌

對于女性朋友們來說，為了時刻保持著美麗的狀態(tài)，就會勤快的洗頭了，尤其是在寒冷干燥的冬季，這時候是非常容易出現(xiàn)出油多的情況了，這時候就會天天洗頭了，但是大家知道嗎，在冬季的時候洗頭也是有禁忌的了，一起看看吧。

濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子，這樣不僅可以更好的讓我們把頭發(fā)和頭發(fā)洗干凈了，而且還可以幫助我們按摩頭皮哦，大家不要錯過。

洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血，如果我們用指甲撓頭皮，一旦抓怕了就很可能會感染了，這時候就很可能會引發(fā)疾病了哦，這樣對身體的傷害是非常大的了，所以我們就要在洗頭的時候不要用指甲撓了哦。

護發(fā)素涂在發(fā)根上

由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。

洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

這就是我們給大家介紹的幾個洗頭的禁忌了，在冬季我們洗頭的時候就要注意這些了哦，小心這些才能讓我們的身體健康了，而且最好不要在冬季的時候天天洗頭，天天洗頭會對身體造成傷害了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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