冬季穿衣保暖的同時也不能太過

現(xiàn)在已經(jīng)到了冬季，在冬季的時候出現(xiàn)怕冷的情況很常見，也是比較正常的情況，所以我們在平時就要注意方法改善怕冷的情況才行，在這時候我們主要就是穿衣來改善怕冷情況，但是選擇合適的方法穿衣才更健康，一起看看吧。

我們在冬季的時候穿衣需要注意的情況比較多，在這時候穿衣很需要保暖，但是在這時候很多人穿衣都會選擇穿衣領(lǐng)過高過緊。這樣的選擇實際上非常不健康，首先衣領(lǐng)過緊會使頸部血管受到壓迫，使輸送到腦部和眼部地營養(yǎng)物質(zhì)減少，進而影響視力，也會影響頸椎地正?；顒樱菀讓?dǎo)致頸椎病，所以可以發(fā)現(xiàn)這樣的情況對我們健康會造成很大影響。而且有些穿高領(lǐng)衣服地人在轉(zhuǎn)頭時速度過快，會誘發(fā)心動過緩甚至心臟驟停以及低血壓，造成腦部血流地減少和暫時中斷，嚴(yán)重者可出現(xiàn)暈厥、面色蒼白、神志不清。

在冬季的時候為了避免寒氣侵襲我們的身體，這時候不少人在外出的時候就會選擇戴上口罩，但是我們要小心，戴口罩時間不宜過長，這樣的做法看似可以幫助我們御寒，但是實際上這樣反而會降低人地御寒能力，更容易感冒。因為鼻黏膜里有豐富地毛細血管，這雖然比較容易怕冷，但是實際上這樣的部位的功能主要是對進入鼻腔地冷空氣進行加熱加濕，所以我們不能長時間的去戴口罩，戴口罩的時間應(yīng)該適量才行。

在冬季的時候我們選擇合適的方法御寒才行，這時候通過合適的方法有幫助，但是在這時候不少人都會存在穿衣不注意的問題，這時候不僅需要選擇衣物御寒保暖，而且選擇的衣物也不能過于保暖，還是應(yīng)該以適當(dāng)才最健康。

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