冬季補(bǔ)肝腎是很重要的問題
粟米龍眼粥
原料：粟米100克
腎,推薦補(bǔ)肝腎食譜.png)
做法：將粟米去殼
功效：補(bǔ)心腎，益腰膝
黑豆排骨湯
原料：黑豆50克
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋
功效：中醫(yī)認(rèn)為
巴戟薤白爆白蝦
原料：蜜制巴戟5克
做法：將蜜制巴戟蒸15分鐘備用，將薤白去皮洗凈
，將白蝦去蝦槍，用鹽、花雕酒腌好備用;鍋中倒入油燒至七成熱，將白蝦倒入爆至皮脆出鍋;鍋留底油放入巴戟、薤白爆香，再倒入蝦一起翻炒，放入鹽、花雕炒香，最后放入紅辣椒油翻炒出鍋即可。功效：此藥膳有補(bǔ)腎壯陽的功效
吃什么具有冬季補(bǔ)肝腎的作用
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