。
潤(rùn)膚乳應(yīng)該全身涂抹
，以四肢為重點(diǎn)，因?yàn)樗闹ぶ偕?div id="d48novz" class="flower left">
，皮脂分泌少
。尤其是小腿
，出現(xiàn)縱橫交錯(cuò)的干白痕，有可能是護(hù)膚產(chǎn)品的滋潤(rùn)力度不夠
。需要換用質(zhì)地更厚的霜
，如果皮膚依舊干燥，則換用油性更強(qiáng)的護(hù)膚膏
。
秋冬季護(hù)膚 皮膚最怕什么？
一、空氣與眼部肌膚爭(zhēng)水分
后果：眼睛下部延長(zhǎng)一倍的細(xì)紋
改善方式：早上先用膜后用霜
，晚上先用霜后用膜
眼部肌膚較脆弱是不爭(zhēng)的事實(shí)，秋冬季的傷害會(huì)從眼部肌膚開(kāi)始
，并且眼部肌膚的傷害是最為明顯的`。通常會(huì)采取質(zhì)地濃稠的眼霜來(lái)解決問(wèn)題
，可事實(shí)上眼部肌膚沒(méi)有活力
，難以吸收眼霜的精華，而水質(zhì)的眼膜就不同了
，更具親和力，但使用上也需要一點(diǎn)小心機(jī)
，這是秋冬季護(hù)膚的小技巧
。
晚上眼部需要特別呵護(hù)
，可先使用眼霜再敷個(gè)眼膜
，可以讓眼部肌膚充分吸收養(yǎng)分
。而早晨為了保護(hù)一天的眼部肌膚
，可以先使用眼膜后使用眼霜，可以牢牢鎖住水分
，滋養(yǎng)眼部肌膚。
二、干燥暖氣
后果：面霜涂得再厚也無(wú)法堅(jiān)持到下午
改善方式：讓面霜藏在“面具”下
冬季新陳代謝比較緩慢
，影響了體內(nèi)廢物的清除，導(dǎo)致廢物停留在皮膚表面
，可自己還不覺(jué)得，但是面霜已經(jīng)很難吸收進(jìn)去了
，暖氣還會(huì)吸走一部分養(yǎng)分
，因此即使涂了一天量的面霜也無(wú)法堅(jiān)持到下午
。
你可以嘗試在涂面霜之后用手敷面
，之后微微低下頭，把頭部的壓力放在手掌心中
，并用手輕輕按壓臉頰
，進(jìn)行1分鐘
，可讓皮膚吸收得更充分
。白天加一層隔離霜或粉底液，像面具一樣保護(hù)面霜不被空氣帶走
。
三、高領(lǐng)毛衣
后果：頸部干癢
，起靜電
改善方式：護(hù)膚圍脖
頸部不像臉頰和身體，它嬌嫩的原因在于沒(méi)有皮脂腺
，沒(méi)有新陳代謝和更新的能力，所以大多數(shù)時(shí)候的外界摩擦和傷害都會(huì)消耗頸部的營(yíng)養(yǎng)
，所以說(shuō)秋季護(hù)膚脖頸部位也不能忽視，如果及時(shí)保養(yǎng)頸部便可以維持原先的嬌嫩
，特別是化纖質(zhì)地的服裝
。
這類服裝會(huì)帶走皮膚中的水分
，建議選擇純棉質(zhì)地的服裝，并每天使用化妝水輕輕拍打肌膚
，以及使用滋潤(rùn)性很好的面霜，對(duì)于頸部肌膚很受用
。
冬季保養(yǎng)皮膚步驟是怎樣的
冬季保養(yǎng)皮膚步驟是怎樣的
冬季保養(yǎng)皮膚步驟是怎樣的，相信每個(gè)人對(duì)于自己的皮膚都是很重視的
，在冬天的時(shí)候是很寒冷的，寒冷的冬天會(huì)造成皮膚很干燥
，所以在護(hù)膚的時(shí)候是很有講究的
，下面我分享冬季保養(yǎng)皮膚步驟是怎樣的
，一起來(lái)看下吧
。
冬季保養(yǎng)皮膚步驟是怎樣的1
冬季護(hù)膚步驟一：潔膚水溫
寒冷的冬天
，你是不是在用熱水洗臉
？洗完后臉上會(huì)變得非常緊繃
，這是因?yàn)樗疁靥?div id="jfovm50" class="index-wrap">，使臉上的水分揮發(fā)的更快，僅有的油分也被洗掉了
。想要使臉上不那么干燥
，就把洗臉的水換成冷水吧
，冷水不但能給肌膚保濕
，還能增加皮膚的抵抗力。油田肌膚可以先使用溫水清洗第一遍
，再使用冷水洗凈。
冬季護(hù)膚步驟二：潔面奶
第二步就是洗面奶的
。選擇了
，干燥的皮膚選擇溫和的保濕效果強(qiáng)的洗面奶
，無(wú)泡沫型的是最好的選擇
。而油性的可以使用一些帶有點(diǎn)去油力的產(chǎn)品，也不能使用太強(qiáng)的
，洗的時(shí)候尤其注意T字部位要清潔干凈
。
冬季護(hù)膚步驟三：去角質(zhì)
角質(zhì)的去除可以讓你告別冬季暗沉
、粗糙的肌膚
。使用小顆粒的去角質(zhì)膏，每星期給肌膚去一次角質(zhì)
。去完角質(zhì)后，再用清水徹底洗凈
，一定不能殘留。
冬季護(hù)膚步驟四：柔膚水
做完肌膚的清潔工作后
，就要使用柔膚水給肌膚補(bǔ)充水分了，收斂性的柔膚水可以幫助肌膚縮小毛孔
。將柔膚水取適量在手掌
，掌心的溫度能讓它更好的被肌膚吸收
，再輕輕的拍于臉部
。
冬季護(hù)膚步驟五：保濕霜
接著就要給肌膚一整天的保濕了，使用天然溫和的保濕滋潤(rùn)霜
，在拍完柔膚水之后涂抹上，能更好的吸收。特干燥的皮膚可使用乳液性的
，那種所含的滋潤(rùn)性油分強(qiáng)點(diǎn)，能更好的滋潤(rùn)肌膚
。
冬季護(hù)膚步驟六：隔離霜
出門前一定要擦好隔離霜哦
，使用帶有防曬效果的隔離霜
。隔離霜可幫助你隔離外界的`污染
，防止冬天較弱的紫外線，還可以提亮你的膚色
。
冬季護(hù)膚步驟七：卸妝
結(jié)束了一天的工作
，清潔臉部前一定要把卸妝的工作做好哦
，使用卸妝油對(duì)肌膚進(jìn)行卸妝，眼唇部位使用專用的卸妝液
。一定要清除干凈
，不然會(huì)容易堵塞毛孔
，帶來(lái)暗沉的肌膚
。
冬季護(hù)膚步驟八：面膜
清潔好臉部后，在睡前給肌膚做一個(gè)深層的補(bǔ)水面膜吧
，既給肌膚補(bǔ)充了水分
，還能緩解下疲勞
。將冰冷的面膜放入溫水中浸泡幾分鐘再撕開(kāi)敷好
，能更好的吸收哦。
冬季護(hù)膚步驟九：保濕精華
最后一步了
，做好面膜，肌膚表面的水分滿滿的了
，要馬上進(jìn)行保濕鎖住這些停留在表面的水分，不然也會(huì)很快的揮發(fā)
。取適量的保濕精華涂抹在臉上，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?div id="4qifd00" class="flower right">
，讓肌膚更好的吸收
，最好美美的睡一覺(jué)吧
，讓肌膚在睡夢(mèng)中更好的去吸收
。
冬季保養(yǎng)皮膚步驟是怎樣的2 1、防寒防曬
低溫、干燥的冬季是危害肌膚的主要因素，防寒防曬不可少
，戶外到處都有紫外線
，應(yīng)注意防護(hù)
，否則肌膚容易迅速老化，外出時(shí)
，應(yīng)使用含適當(dāng)防曬因子的護(hù)膚品
，以達(dá)到御寒
、防曬
、保濕的功用。
2、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度
冬季天氣干燥，皮膚緊繃
，容易產(chǎn)生皺紋
，需要調(diào)節(jié)環(huán)境濕度
，可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，或多養(yǎng)些花草
，既美化居室
，又起到保濕作用
，如手干裂，晚上可用熱水洗后
，再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩
。
3、滋養(yǎng)保濕
冬天的肌膚需要更多的保濕乳液
，以防止出現(xiàn)皺紋或產(chǎn)生干裂、過(guò)敏
、脫皮等現(xiàn)象，使用營(yíng)養(yǎng)豐富的滋養(yǎng)保濕乳液可以有效保持皮膚內(nèi)的水分
。
4、定期做面膜
冬季肌膚干燥缺水
，需要定期保養(yǎng)
，補(bǔ)充水分、養(yǎng)分
，使其光滑
、潤(rùn)澤而有彈性
，敷面膜是個(gè)好方法
，面膜可以自制，用淀粉兩匙
，加適量的蜂蜜
、奶
，再加幾粒維生素A
、維生素E膠丸液，調(diào)勻
，洗臉后涂于面部
，20分鐘后洗凈。
5、深層潔膚
冬季潔面不可過(guò)度
，在卸妝時(shí)臉上的各個(gè)部位都要深層清潔
，如面頰
、前額、下巴
、脖子等
，再以雙手的指腹輕輕按摩
，接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去
。
6、充足的睡眠
冬季
，天氣寒冷，白天皮膚暴露在外面
，就需要夜晚的時(shí)間段來(lái)供給營(yíng)養(yǎng)，以修復(fù)受損傷的細(xì)胞
，早睡早起是保證好肌膚的前提。
冬季里皮膚怎樣保養(yǎng)
冬季里皮膚保養(yǎng)的秘訣。
1.多飲水
冬季比較干燥
，適當(dāng)飲水能夠及時(shí)補(bǔ)充身體水分
，避免皮膚干燥。不過(guò)喝水也不是越多越好
，要注意飲水的量
。
2.不要頻繁洗臉
頻繁清洗臉
，洗澡會(huì)破壞皮膚表面的保護(hù)層
，使皮膚更加干燥
。每天最好用溫水清洗面部，洗面奶
、去角質(zhì)不要太頻繁，洗臉后要注意用爽膚水收緊毛孔
，再涂上一層護(hù)膚霜特別舒服。
3.注意保濕
冬季空氣濕度低
，肌膚水分流失的速度快
，表皮層缺水會(huì)產(chǎn)生干燥、粗糙
、晦暗的現(xiàn)象，進(jìn)一步產(chǎn)生假性皺紋
，此時(shí)若再不注意補(bǔ)充適量的油分和水分，將會(huì)形成真正難以消除的皺紋
，同時(shí)還會(huì)降低肌膚的抵御力
，使肌膚變得容易發(fā)炎過(guò)敏
，加速老化。因此，冬季要注意保濕
，除了多補(bǔ)充水分
，還應(yīng)該選擇合適的保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品
。
4.護(hù)膚品要選對(duì)
冬季干燥
。冬季風(fēng)大
，灰塵多，空氣干燥
，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補(bǔ)充
，再加上陽(yáng)光的照射，皮膚很容易被曬黑
。因此選擇冬季護(hù)膚品的時(shí)候，應(yīng)該選用富有營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)性的護(hù)膚品
，還不能忘記搭配抵御紫外線傷害的防曬產(chǎn)
、品使用
，并盡量多選擇植物提取類產(chǎn)品
，降低皮膚敏感的幾率，起到很好的保護(hù)作用
。
除了以上幾點(diǎn)要求以外，也要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量多吃清淡的食物
，少吃生冷油膩辛辣刺激性的東西
，比如說(shuō)辣椒、白酒
、大蒜等一定要限制
。
冬季該怎樣護(hù)理自己的皮膚
冬季護(hù)膚寶典
A：冬季護(hù)膚要訣
進(jìn)入冬季
，隨著氣溫的下降
，人體的新陳代謝能力逐漸降低
，皮膚會(huì)因汗腺
、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干
。因此冬天的護(hù)膚顯得極為重要。如果不注意精心保養(yǎng)
，寒風(fēng)的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性
，產(chǎn)生皺紋。正確的護(hù)膚準(zhǔn)則是：
1
、 體內(nèi)補(bǔ)水：喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥
。飲水量為每日6杯至8杯，同時(shí)還可以飲用果汁
、礦泉水
、茶水等
。
2
、 體外補(bǔ)水：洗澡能保持皮膚表面濕潤(rùn)；用蒸汽熏可減少水分散發(fā)
。 洗臉、洗澡時(shí)的水溫不可過(guò)高
，并選用去脂能力較弱、保濕能力較強(qiáng)的產(chǎn)品
。皮膚干燥者應(yīng)準(zhǔn)備一套保濕護(hù)膚品，至少包括一瓶保濕日霜和晚霜
，洗面盡量不用或少用Gel類型的洗面奶。干燥
、粗糙嚴(yán)重者
，還可以再準(zhǔn)備一瓶高濃度的保濕精華液和一只高水分的Mask
，一星期使用1～2次，對(duì)皮膚進(jìn)行深層補(bǔ)水
。
3
、 調(diào)節(jié)情緒：人的精神狀態(tài)
、心理變化是由大腦皮層控制
，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶
、精神萎靡，或長(zhǎng)期感到緊張
、恐懼、壓抑
，就會(huì)造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足
，使皮膚蒼白
、黃黑
、皺紋加深、過(guò)早衰老。因此
，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒和加強(qiáng)鍛煉
，擁有健康的心態(tài)和體魄
，才能擁有健康的皮膚
。
4
、 充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞
，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑
。而皮膚的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此
，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間
。
5
、 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：冬季皮膚調(diào)節(jié)性能差
，應(yīng)多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋
，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝
。平時(shí)還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻
、蜂蜜
，盡量少吃蔥
、蒜等刺激性食物
。除此之外,要想皮膚好,還必需攝入一些礦物質(zhì),如鎂、鉀等,這些礦物質(zhì)可消除疲勞
、幫助消化、加速酶的活動(dòng)
、促進(jìn)血液循環(huán),從而有利于美容美發(fā)
。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂,而鎂主要存在于糧食食品之中,所以過(guò)分追求“多吃菜少吃飯”,也不利于皮膚的健康。
。6
、 按摩面部皮膚：每晚3分鐘的堅(jiān)持雙手按摩面部皮膚
、肌肉
，（最好有oil或cream的介質(zhì)）緩緩地順面部肌肉、血管的走向
，從里向外進(jìn)行按摩
，促進(jìn)面部血液循環(huán)
，使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護(hù)皮膚的作用
。（油性暗瘡皮膚除外）
，再有就是控制好室內(nèi)溫度
，增加濕度
。
B：冬季皮膚的養(yǎng)護(hù)
1、 盡量保持皮膚濕潤(rùn)：由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂
，所以補(bǔ)充水份是冬季護(hù)膚的重要方面
，補(bǔ)充水份的最好方法是多喝水
，多吃水果
。
2、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：在皮膚清潔狀態(tài)下
，先涂上一層營(yíng)養(yǎng)霜，在營(yíng)養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護(hù)
。
3
、冬季也應(yīng)注意防曬：冬天的陽(yáng)光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少
。冰雪所反射的陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害尤為嚴(yán)重
。所以冬季防曬不容忽視。
4
、適當(dāng)?shù)臒崴。涸诤涞亩?div id="jfovm50" class="index-wrap">，人體各個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài)
，需要外界的刺激來(lái)輔助其運(yùn)轉(zhuǎn)
。適當(dāng)?shù)臒崴
。?—4天）能夠加強(qiáng)皮膚的新陳代謝
，促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康的膚色
。
5
、冬季的化妝：適宜的淡妝不僅能夠有效地保護(hù)皮膚，還能為枯萎蕭瑟的冬日增添溫暖的色彩
。在用色方面要避免輕清而表現(xiàn)明麗。以橙系
、深棕二色胭脂描畫(huà)臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感
。顴骨上用橙色，其下用橙色
。上眼瞼用橙系眼影
，下眼瞼接近眼尾部分用深棕色
，眼線的顏色要比眼尾的顏色更深，形成清晰的眼形
。唇廓用直線描繪，用深濃的朱紅唇膏染入
，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染
，形成立體層次造型。
C：冬季要防止嘴唇干燥
嘴唇干燥是很普遍的現(xiàn)象
，發(fā)生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分
。
由嘴角開(kāi)始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象，應(yīng)多補(bǔ)充維生素
，多吃水果、青菜
，避免偏食
。
缺少水分
，或是說(shuō)話太多而口干都會(huì)導(dǎo)致唇部干燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮
。這時(shí)就要多飲水
，并保持嘴唇的干凈
。當(dāng)有唇皮翹起來(lái)時(shí)
，不要用手去撕，這樣容易撕裂嘴唇
，導(dǎo)致疼痛和流血?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？捎眯〖舻都?xì)心地對(duì)著鏡子剪掉唇上翹起的皮。
風(fēng)大或是寒冷時(shí)
，皮膚表層水分供應(yīng)不及
，水分被干燥空氣吸去
，嘴唇最容易干燥，最好經(jīng)常地涂無(wú)色護(hù)唇膏
節(jié)能護(hù)膚.png)
