冬季寒氣大,要注意養(yǎng)生保健的小常識(shí)
,這樣的話可以減少疾病的發(fā)生蘿卜羊肉湯
材料:羊腩肉750克
做法:將羊肉洗凈,切成粗絲
功效:此湯補(bǔ)中益氣
芪杞燉子雞
材料:童子雞1只(約500克)
,黃芪30克,枸杞子30克,白術(shù)10克,調(diào)料適量。做法:將童子雞洗凈,切為小塊
,加入諸補(bǔ)益中藥和蔥姜蒜鹽酒等調(diào)料功效:有補(bǔ)中益氣
橄欖陳皮燉豬瘦肉
材料:潮州橄欖2個(gè)
做法:橄欖洗凈
功效:橄欖有化痰
上面介紹了一些具有溫中止痛的食譜哦
,這些食譜可以起到很好的調(diào)理腸胃的作用,而且也可以驅(qū)寒,對(duì)于滋陰潤(rùn)燥啊還有養(yǎng)胃消食都是不錯(cuò)的選擇呢,而且也可以有滋陰的作用,這些食譜可以經(jīng)常吃,對(duì)健康有好處。本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/25333.html.
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冬季小心高血壓?jiǎn)栴}