冬季面部刮痧養(yǎng)生,讓您擁有美麗(?面部輕刮痧的步驟與技巧)

冬季面部刮痧養(yǎng)生,讓您擁有美麗

養(yǎng)生的方法有很多，面部刮痧是我國古老的民間療法，采取的是刮痧與香薰精油的結(jié)合，這種療法養(yǎng)生又美麗，冬季面部刮痧養(yǎng)生讓您時刻保持美麗，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家詳細介紹面部刮痧養(yǎng)生的步驟哦，一起來學(xué)習(xí)一下吧。

面部刮痧是根據(jù)刮痧治病的原理派生出來的一種療膚法，主要是利用面部刮痧板，然后沿面部特定的經(jīng)絡(luò)穴位進行的，而且要配合不同的植物精油和滲透性強的精華膏，這樣效果會更好。此外，面部刮痧還增加血液、淋巴液及體液的流量，讓皮膚中的細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，加速細胞的新陳代謝，這樣細胞就會活躍起來，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚擁有彈性狀態(tài)，提高面部肌膚的御寒能力。

刮痧步驟也很簡單，先擦保養(yǎng)品，能夠幫助刮痧板持續(xù)滑動的為佳，如按摩霜、油脂含量較豐富的乳霜類，臉部按摩油也都是可以的。以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖，注意手法也輕柔，面部還是不吃力的，再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復(fù)進行就可以了，在刮的時候要注意經(jīng)絡(luò)的走向。然后在以螺旋方式由鼻翼側(cè)邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下，在由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復(fù)做幾次，在以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，注意力度哦，不要太用力，左右各重復(fù)幾次即可。最后以眉頭為起點，沿著鼻梁側(cè)邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復(fù)幾次即可。

刮痧很簡單，一學(xué)習(xí)就會了，在刮痧的時候還可以利用一定的手法刺激肌膚，讓面部肌膚血脈通暢，排出痧氣，達到梳通毛孔紋理的效果，在冬季的時候刮痧刺激改善面部血管的微循環(huán)，讓您的面部美麗起來。

?面部輕刮痧的步驟與技巧

養(yǎng)生導(dǎo)讀： 美容對于經(jīng)常出現(xiàn)的一些問題：暗瘡、色斑黑眼圈等，會收到的效果。因為“” *** ，改善了血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性狀態(tài)，舒緩，行氣消斑，美膚的功效。就通俗而言，就是對你的松弛的肌膚有從本質(zhì)的效果?，F(xiàn)在看看的步驟吧！

一、前的準備

板 1、選擇一款趁手的刮痧板

“好”的刮痧板會有更好的效果，這個“好”是指，一定要光滑沒有任何細小的裂痕和小刺的。只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、調(diào)羹等，用來刮痧。

當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性 *** 和化學(xué)不良反應(yīng)，而且本身是一種中藥，具有清涼解毒，活血和潤養(yǎng)作用。

2、選擇刮痧油

其實在給別的部位，治療的時候才會用到專業(yè)的刮痧油。對于臉上，我們用力不會很重，ACO用的很多種，因為有次拍照發(fā)覺有些法令紋了，所以開始什么都用小板兒來刮。從洗面奶 水 到乳到霜到精油。當然，給大家介紹還是要正經(jīng)點，用精油是最好的，舒緩的精油，【洋甘菊】為最佳。其次可以是很滋潤的霜也是可以的，刮脖子的時候手法要更輕，選擇霜比較好。

刮痧油 3、手法

手法其實很簡單，手拿刮板，刮板厚的一面對手掌，刮板薄的一面對手掌，刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要干凈。大家都是知道要按照肌膚松弛趨勢相反的順序，從內(nèi)到外從下到上、從下巴到兩耳下、從法令紋（就是嘴巴和接壤處）往眼睛旁的靠近發(fā)際線處 ，記住是靠近 ，不是發(fā)際線。在就是斜著向上刮，手法要輕。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很紅一片啊！會自毀形象的，脖子的地方是從脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

二、面部刮痧的具體穴位

面部刮痧 面部美容，分為額頭部、眼部、鼻部、面頰部、唇部、耳部、頭部進行刮痧。

1、刮額部的美容穴：印堂、神庭和兩側(cè)的太陽。

頸部刮痧

2、刮眼部的美容穴：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子戮、承泣、四白。

3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。 4、刮面頰部的穴位：巨戮、頰車。 刮痧美容法。

5、刮唇部的穴位：人中、承漿、地倉。

6、刮耳部的穴位：耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)。

耳部刮痧7、刮部的穴位：百會、風(fēng)池。

8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三陰交各50下。 三、面部

1、嚴格來說的刮痧是不用抹東西的。但是對于美容來說，ACO建議是可以用些精油做介質(zhì)的。這樣既保護了肌膚的表面不至于太干的情況下扯到肌膚，反而增加皺紋。

2、臉上冒和痤瘡的時候不能刮，否則會。

面部刮痧3、刮痧板要保持干凈才能用于面部刮痧，用完后要清潔后放置。

刮完一次大約需10-15分鐘時間(時間長一點更好)。天天堅持，效果很好，既經(jīng)濟，又快捷。 另外，刮痧美容，還要和排毒結(jié)合起來。要達到美容最佳效果，首先要進行排毒，把腸壁上的宿便排除掉，因為這些積存物在腸內(nèi)發(fā)酵，就產(chǎn)生毒素。這種毒素，可使人致，加速人的老化。服用清腸食品，可清除體內(nèi)毒素和廢物，從而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生長因素，達到皮膚健美、美容的功效。

【步驟】

堅持面部刮痧有哪些好處？

臉部刮痧有改善面部浮腫、排毒養(yǎng)顏、明目醒神等好處。

1.改善面部浮腫:
臉部刮痧可加速臉部的血液循環(huán)，減輕組織間液體的淤積，改善面部的浮腫狀態(tài)，還能夠使面部氣血運行較通暢，使得毛孔通暢。

2.排毒養(yǎng)顏:
通過面部刮痧，能疏通面部的經(jīng)絡(luò)，始于其在經(jīng)絡(luò)中的代謝產(chǎn)物及毒素排出，促進面部循環(huán)，使代謝產(chǎn)物更好的排除，能很好的清除和淡化色斑，能減少皺紋，延緩衰老，使面部看上去紅潤有光澤。

3.明目醒神:
對眼周進行刮痧，可刺激眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解視覺疲勞，有明目醒神的作用。
雖然臉部刮痧有上述好處，但是臉部刮痧是要看皮膚情況的，如果皮膚出現(xiàn)痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進行刮痧，具體操作方法需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，避免自行刮痧，以免出現(xiàn)不良影響。

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