。溫陽補腎。因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，宜多食此湯。

韭菜生蠔羹

韭菜100克

、鮮蠔200克、生姜3片。韭菜洗凈，切段;鮮蠔漂洗凈。在鑊中放入姜和清水1250毫升(5碗量，武火滾沸后，下鮮蠔至剛熟，下韭菜，再推入稀馬蹄粉芡，下鹽、油便可。韭菜生蠔羹鮮美可口，有溫補腎陽、溫中開胃之功。

關(guān)于可以補腎的一些冬季食譜

，大家都知道了吧，它可以讓你有增強食欲的作用。而且還有健脾養(yǎng)胃的功效哦，經(jīng)常食用的話還可以起到補血補鐵的功效，大家不妨試試，對身體健康有好處。特別是對于腎虛的人群來說，是不錯的選擇呢。

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