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      寒冬季節(jié)男性腎氣不足怎么補(bǔ)腎
      
        
      
            大道家園
            2023-05-01 09:51:44
        
      

        
      
           
      在冬季的時候，男性可以多吃一些幫助補(bǔ)腎的食物
      。冬季男性如果腎功能很好
      ，會表現(xiàn)出精神充沛
      、腳步輕快
        、睡眠好
      、耳聰目明的現(xiàn)象
        。但是
        ，如果男性冬季腎功能差的話
        ，會有夜尿多
        ，常常頭昏眼花，腰痛腿軟
        ，眼圈發(fā)黑
        ，容易脫發(fā)的情況，所以
        ，男性冬季養(yǎng)生補(bǔ)腎是關(guān)鍵
        。
      寒冬季節(jié)男性腎氣不足怎么補(bǔ)腎
      男性冬季的時候腎氣不足可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，適合補(bǔ)腎的食物是非常多的
        ，牛肉
        、鵪鶉
        、蛇肉、鴿肉
        、豬肚
        、豬髓、雞肉
      、鵪鶉
      、鮑魚、章魚
      、海參
      、生蠔、豬腎
      、枸杞子
      。男性還可以吃一些補(bǔ)腎的堅果，比如花生
      、松子
      、葵花子、蓮子
      、核桃
      、黑芝麻、黑豆
      ，男性還可以吃一些補(bǔ)腎的菜
      ，淡菜、荷葉
      、麥芽油
      、大蔥、蒜
      、蜂蜜
      、海藻等。
      羊肉
      羊肉是男性冬季非常適合補(bǔ)腎的食物
      ，羊肉也是冬季人們餐桌上非常多見的一種食物
      。羊肉屬熱性，本身就有助陽的作用
      ，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥
        ，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀
        。杜仲是杜仲樹的樹皮
        ，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷
        ，里面有像棉纖維一樣的白絲
        ，就是質(zhì)量較好的杜仲
        。
      食療方：羊肉150克，淮山藥120克
        ，肉蓯蓉100克
        ，菟絲子150克，核桃仁150克
        ，蔥白10根
        ，粳米適量做湯食。
      狗肉
      狗肉在南方地區(qū)的時候
      ，人們經(jīng)常吃到
      ，是非常適合補(bǔ)腎的。在常見肉類中
      ，狗肉是溫性較大的
      。狗肉具有補(bǔ)脾腎，壯腎陽的作用
      。還可以通血脈
      ，暖腰膝，壯氣力
      ，治療五勞七傷
      。常食狗肉，能溫經(jīng)通陽
      ，散寒除濕
      ，治療風(fēng)濕胃、老寒腿
      、陽痿早泄。用黑豆燒狗肉
      ，食肉飲湯
      ，對陽痿早泄有顯著效果;將熟附片、煨干姜
      ，與狗肉同燒熟爛
      ，具有溫腎壯陽、祛寒止痛功效
      。但須注意
      ，狗肉性熱，多食上火
      。皮膚有瘡瘍
      、手腳心煩熱、容易口舌生瘡
      、血壓偏高的朋友
      ，不宜多食
      。
      食療方：狗肉250克，黑豆50克
      ，調(diào)以鹽姜
      ，五香粉及少量糖，共煮熟食用
      。
      驢肉
      驢肉在日常中也是非常適合人們食用的
      ，驢肉全都是瘦肉，男女老少都適合吃
      。驢肉味道鮮美
      ，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽
      、安神去煩的功效
      。特別適應(yīng)于憂愁多慮、緊張失眠
      ，伴有陽痿不舉
      、腰膝酸軟癥狀的男士。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的性功能障礙
      ，與心理情緒有關(guān)者
      ，可食用驢肉進(jìn)行調(diào)理。
      蝦子
      蝦子有很好的補(bǔ)腎功效
      ，男性在冬季的時候可以多是一些
      ，幫助補(bǔ)腎是非常有效的。蝦味道鮮美
      ，其味甘而咸
      ，屬于暖性的水產(chǎn)品。作用主要是壯陽益腎
      ，補(bǔ)精通乳
      。男士常食蝦，能達(dá)到強(qiáng)身壯體的效果
      。因此民間有“男蝦女蟹”之說
      。蝦的種類很多，功效相近
      ，都適應(yīng)于久病體虛
      、氣短乏力、腰酸腿軟
      、不思飲食
      、性事不佳的患者。
      冬季人們補(bǔ)腎可以多吃一些低脂肪
      、高蛋白
      、低膽固醇的食物
      。在我們的生活中，適合補(bǔ)腎的食物是非常多的
      ，比如驢肉有滋陰壯陽
      、補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還可以補(bǔ)虛勞
      。羊肉有補(bǔ)腎壯陽
      、緩解腰膝酸軟、疲勞遺精病癥的好處
      。吃狗肉可以溫腎壯陽
      、祛寒止痛。男性還可以多吃一些水產(chǎn)品
      ，比如泥鰍
      、蝦子等，都是非常適合補(bǔ)腎的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/dongjiys/26434.html.
      
          
      
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