冬季常喝茶潤肺止咳驅(qū)寒潤燥

冬季的時候人們可以常喝茶，一方面可以幫助去除冬季的寒冷，還可以潤肺止咳，并且有助于改善皮膚干燥的情況。冬季的時候，人們經(jīng)常會有身體虛寒、嘴唇干裂、面部油膩的情況，這種情況下可以多喝點茶有助于潤肺止咳、驅(qū)寒潤燥。

冬季常喝茶潤肺止咳驅(qū)寒潤燥

冬季人們常喝茶，不但可以暖身體，還可以防病，冬季人們選擇什么茶最好?冬季喝茶有什么好處?喝茶不但可以幫助人們驅(qū)寒保暖、清熱化痰，還可以理氣開胃。冬季經(jīng)常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

蘿卜茶——化痰止咳、潤肺止咳

【配方】白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

【功效】蘿卜茶在冬季喝，可以幫助人們清熱化痰、理氣開胃。蘿卜茶適用于咳嗽痰多、納食不香者。每天2次不拘時限。

自制梨茶——驅(qū)寒潤燥

【配方】取梨1-2個。

【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】自制梨茶有助于健體、潤燥。自制梨茶非常適合偏熱體質(zhì)的人飲用。

冬季喝什么茶最好

1、黑茶：冬季人們喝茶可以選擇黑茶，黑茶有非常高的保健功效黑茶品種繁多，具有清熱、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、止咳生津、養(yǎng)氣、提神、化痰等功效，一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓?。除單獨沖泡外，也可加入其他材料。

推薦茶飲：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。

2、紅茶：紅茶也是非常適合冬季喝的，有幫助人們暖身暖胃的功效，紅茶是很常見的茶，飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天服用一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料。

推薦茶飲：牛奶紅茶、甘蔗紅茶、糯米紅茶。

3、紅棗茶：紅棗茶不管是男女老少都喜歡喝，冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

以上我們?yōu)榇蠹医榻B了冬季人們常喝茶帶給身體的好處，蘿卜茶有幫助人們清熱化痰、潤肺止咳的功效，自制梨茶有助于驅(qū)寒潤燥，可以幫助人們強身健體。冬季喝茶的好處非常多，尤其對于一些體制偏熱的人們更適合，冬季最適合喝的茶有黑茶、紅茶和紅棗茶，有助于清熱解毒、消食利水的好處。

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