冬季潤(rùn)肺吃金桔和梨祛痰止咳又潤(rùn)肺

冬季需要養(yǎng)生，冬季這個(gè)季節(jié)給人們寒冷刺骨的感覺，如果不注意保護(hù)自己的話很容易出現(xiàn)呼吸道等各種疾病的出現(xiàn)，讓人們感覺到很困擾，冬季應(yīng)該多吃潤(rùn)肺的食物，就比如說梨，桔子，甘蔗等食物，下面我們就來介紹梨和金桔在冬季的特殊的作用。

梨

冬季很多人不注意多喝水，吃火鍋喝酒從而導(dǎo)致的咽喉上火出問題，所以呢吃梨是可以降火的，而且潤(rùn)肺，但是食療養(yǎng)生網(wǎng)這里說下，要是咳嗽有痰的話，不能吃梨，如果是干咳無痰那么吃梨就比較好，有痰的話，吃梨就會(huì)潤(rùn)肺，越潤(rùn)痰越多，就會(huì)越咳，這個(gè)大家必須要明白，干咳就可以吃梨，有痰就不要選擇梨了，這是個(gè)日常生活的誤區(qū)。如果身體出現(xiàn)了上火癥狀可以吃梨，還有就是身體健康的話也可以吃些梨，但是梨是涼性食物，如果人的身體尤其是女性，很多有手腳冰涼的情況就不易再吃梨了，因?yàn)橥瑢贈(zèng)鲂裕m當(dāng)?shù)目梢陨俪孕?/p>

金桔

這個(gè)冬季大家吃的也比較多，但是最有價(jià)值的是它的皮，這個(gè)很多人都不知道并且每人去利用它的皮，理氣化痰，所以女性非常的適合吃，尤其是女性容易氣結(jié)，就是容易憋氣、悶氣，那么冬天呢就可以吃金桔皮可以很好的幫她理氣化痰，也有止咳的功效，吃的適合很舒服的。

金桔皮可以搭配，它可以和鹽搭配，就是腌制金桔皮，腌半年都是沒問題的，食用方法就是取出來沖熱水喝，這個(gè)是治咳嗽很有效果的，還有也適合年輕人，這個(gè)治療口氣也不錯(cuò)，這里呢告訴你大部分都是人為是口腔的問題，刷牙吃口香糖就搞定了，但是打嗝你搞不定的，有口氣的人都是胃有問題，所以吃這個(gè)金桔皮是很有效果的。

關(guān)于金桔和梨的特殊的作用和效果，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出冬季吃梨可以起到止咳化痰的作用，而且金桔也有著化痰的作用，而且還可以清除口氣，對(duì)于冬季養(yǎng)生有著很重要的作用，大家不妨來試試它們。

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