冬令進(jìn)補(bǔ)瑣談
冬令是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)。民間有句諺語“:冬季進(jìn)補(bǔ),來春打虎?!币颉岸鏖]藏”、“冬藏精”,意思是冬季中人體的氣血和內(nèi)臟的功能活動(dòng)較其他季節(jié)旺盛,服用補(bǔ)益的食物溶易消化吸收,且冬季皮膚致密,很少出汗,精氣不易外泄,使進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)物質(zhì)能夠積蓄所以能使?fàn)I養(yǎng)充足,氣血旺盛精力充沛。
冬令進(jìn)補(bǔ),各地的進(jìn)補(bǔ)習(xí)慣有所不同,在老百姓中流行各種補(bǔ)法如有的地方,每至“冬至”節(jié)后,每個(gè)“九天”吃一只黃腳黃嘴的老母雞,九個(gè)“九天”,吃九只老母雞;有的地方,每日吃一碗“羊雜湯”,有的地方冬天服“雞藥”,而以老母雞煮雞湯,然后以雞湯熬藥,所配之藥都屬補(bǔ)氣血、養(yǎng)脾胃的藥物;也有的地方,每至冬季,飯館中增設(shè)藥膳館,專供進(jìn)補(bǔ)的食客享用。凡此種種,說明冬季進(jìn)補(bǔ),已經(jīng)深入人心。
適合冬季的兩種補(bǔ)法
在此特別介紹冬季進(jìn)補(bǔ)的兩種補(bǔ)法,不僅是較為普遍適用,且有一定的防病治病功用。不僅是適用于老年體弱者,對中青年白領(lǐng)階層亦普遍適用,對亞健康患者亦有調(diào)治功效。
藥補(bǔ)即進(jìn)補(bǔ)名貴的補(bǔ)藥,服用時(shí)適當(dāng)配合食物。藥物有人參、西洋參、鹿茸、冬蟲夏草、靈芝、珍珠粉、阿膠、鹿角膠、龜甲膠、蛤蚧等。
服用補(bǔ)膏又名“膏滋”。冬令服膏滋之風(fēng),在全國范圍來說最盛行的可能是上海,上海人一到冬天,凡經(jīng)濟(jì)條件較好的,都自發(fā)到醫(yī)院或診所,或到老字號的中藥店,請中醫(yī)師開出適合自身體質(zhì)或病情的膏滋方。
因此在此友情提醒一下,在服用膏滋時(shí)要注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)。
服用膏滋注意事項(xiàng)
服用“膏滋”不能自作主張:因目前廣播、電視臺(tái)以及報(bào)紙對補(bǔ)益保健品的宣傳五花八門,千萬不能聽信那些虛夸之辭,跟著感覺走而隨便購買,一定要在服膏滋藥前,應(yīng)該先到醫(yī)生處就診。經(jīng)過醫(yī)生的望、聞、問、切的全面檢査,并結(jié)合主訴的各種癥狀,綜合分析,全面考慮,弄清你的體質(zhì)屬性,體虛的部位或臟器,慢性病的虛實(shí)寒熱等,然后開出適合你的處方,這樣便是常說的“對癥下藥”了。
服“膏滋”的步驟和注意點(diǎn):當(dāng)您經(jīng)過醫(yī)生檢査后,明確你身體的素質(zhì)或患有慢性病的有關(guān)病情,先為你開一處方,服用5~7日,覺得無任何不良反應(yīng),方可開出熬膏的處方在醫(yī)學(xué)上稱為“試補(bǔ)”或曰“引補(bǔ)”。之所以如此,是為了起“投石問路”的作用,實(shí)質(zhì)上是醫(yī)生為你服膏滋方的認(rèn)真負(fù)責(zé)。因一張膏方,其價(jià)格較高昂,少則數(shù)百,多則千元或數(shù)千若不對癥,既對你身體不利,且亦浪費(fèi)你一筆不少錢財(cái)。
在服用期間,必須注意的有:
①服用量和時(shí)間:一般每次服用一湯匙,15~20克用沸水沖服,早晚各1次,都要在飯前服用。
②在服用膏滋期間,凡遇感冒發(fā)熱,咳嗽痰多;或食欲不佳,不思飲食舌苔厚膩(表示胃消化功能不良);或大便泄瀉等,都應(yīng)暫時(shí)停服,因膏滋大多是補(bǔ)藥,補(bǔ)藥有“戀邪”之弊。所謂“戀邪”,也就新患之瘋邪)不易治好,甚至有加重的可能,故必須要停服。等病退出,并要消化功能正常后方可再服。
③因膏滋的服用時(shí)間較長,一般有3個(gè)月左右,所以將所有膏滋,除服用的一瓶外,余者可放在冰箱內(nèi),以防發(fā)霉變質(zhì)。
服膏方的禁忌:服膏方進(jìn)補(bǔ)時(shí),應(yīng)忌食白蘿卜、茶葉及辛辣、油煎的食品,以免影響進(jìn)補(bǔ)效果。
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