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    夜貓子排毒吃點什么好
    
                        
    夜貓子排毒吃點什么好眾所周知
    ，熬夜傷身，經(jīng)常熬夜的人皮膚會變差
    ，黑眼圈加重，還會慢慢地出現(xiàn)失眠
    、健忘
    、易怒、焦慮不安等精神癥狀
    。體內(nèi)的毒素越積累越多    
               
                
               
                
    
                    
               
                
    
                    
    
                        
                        
    中醫(yī)建議冬季多吃豬血-美容排毒抗衰老
    
                        
    冬季，人體新陳代謝速度會減慢
    ，是一個很好的養(yǎng)生季節(jié)
    。食療是冬季養(yǎng)生中比較重要的一方面
    。很多人都喜歡在冬季時候吃豬血。豬血又稱液體肉
    、血豆腐或是血花等。豬血有什么功效
    ？中醫(yī)認(rèn)為，豬血味甘
    、苦
    ，性溫
               
                
    
                    
    
                        
                        
    心排毒吃苦肝排毒哭訴-五臟排毒方法推薦
    
                        
    在中醫(yī)看來
    ，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外
    、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”
    ，例如瘀血
    、痰濕、寒氣
    、食積
    、氣郁
    、上火。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)
               
                
    
                    
    
                        
                        
    冬季多吃地瓜有助排毒預(yù)防癌癥
    
                        
    　　1
    、纖維質(zhì)食品
纖維質(zhì)食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除體內(nèi)累積的毒性物質(zhì)
    。其作用原理是毒性物質(zhì)在被小腸吸收之前
    ，就可附著在纖維食物上
    ，隨大便排出，從而減少毒素的累積效應(yīng)
               
                
    
                    
    
                        
                        
    冬季進(jìn)補(bǔ)先排毒-9款花茶清腸胃
    
                        
    排毒其實很簡單
    ，只要選擇好合適的花茶，排毒就不再是問題
      ，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢？
1.洛神花：可消除疲勞及便秘
      ，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效
               
                
    
                    
    
                        
                        
    肝臟排毒最簡法-中醫(yī)推薦四茶飲
    
                        
    肝臟有了毒素會這樣：
1.指甲表面有凸起的棱線
      ，或是向下凹陷
      。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”
    ，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時
               
                
    
                    
    
                        
                        
    吃什么排毒
    ？教你中藥排毒養(yǎng)顏方
    
                            
               
                
    
                    
    
                        
                        
    排毒養(yǎng)顏大忌-生氣最傷皮膚
    
                        
    （1）生氣對于身體的傷害：令皮膚長出色斑
“當(dāng)人生氣時血液大量涌向面部
      ，這時的血液中氧氣少
      、毒素增多
      。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥
      ，產(chǎn)生色斑等皮膚問題?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！贬t(yī)學(xué)人員分析道
               
                
    
                    
               
                
               
                
               
                
    
                    
    
                        
                        
    中醫(yī)排毒養(yǎng)顏的8個妙招
    
                        
    排毒一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏美容
    、健體強(qiáng)身的有效方法。洗腸
    、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風(fēng)行一時。但是
    ，洗腸的方法是不可取的
    。長時間反復(fù)刺激還會使腸管麻痹
    ，最終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異
               
                
    
                    
    
                        
                        
    多喝水改變飲食習(xí)慣讓你健康又美麗
    
                        
    人體的自然運(yùn)作機(jī)制會藉由各種排毒管道：皮膚、腸道
    、腎臟、肺臟等
    ，將體內(nèi)的毒素排出
               
                
    
                    
    
                        
                        
    什么時候表明你的肌膚需要排毒了
    
                        
    你的肌膚需要排毒么
    ？1
    、工作壓力特別大，經(jīng)常加班加點熬夜
    。2
    、最近膚色加深了
    ，不是健康的小麥膚色，而是黯黃褐色
    。3
    、早起照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚沒有光澤
    ，十分晦澀
    。4、以前的同事都說你看起來憔悴了好多
    。5
    、三餐不定時
               
                
    
                    
    
                        
                        
    五臟排毒有征兆-方法大不同
    
                        
    五臟排毒有征兆-方法大不同腸胃要排毒表現(xiàn)：舌苔發(fā)黃、口臭
    ，好多人都感覺“吃不飽”
    。排毒方法：1.常吃富含纖維素的食物和排毒食物：黑木耳、綠豆湯
               
                
    
                    
    
                        
                        
    日常排毒最簡單有效的10種方法
    
                        
    快步走助排毒其實運(yùn)動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環(huán)
    ，促進(jìn)身體毒素的排出
    ，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走45分鐘
               
                
    
                    
    
                        
                        
    排毒養(yǎng)顏吃出來
    
                        
    一
      、天然排毒食品1、胡蘿卜  味甘
    ，性良
    ，養(yǎng)血排毒
    ，是健脾健胃的有效解毒食物
    
       
    

    
    
        
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