減少眼睛下的皺紋方法,眼睛的皺紋怎樣預(yù)防

一、怎樣去除眼下皺紋

1.注意睡姿

避免長期朝一個方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有眼袋眼紋了.面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時間長眼角周圍和下眼袋皺紋就會出現(xiàn)很多，到時候后悔都來不及烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護視力，也保護眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外。

2.冰敷

用冰凍了的毛巾直接敷在眼睛上，也可用干凈的毛巾蓋在眼睛上，再用保鮮膜等包裹冰塊，放上面。這樣做令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼睛周圍的肌膚消腫，也能抑制充血。冰塊或冰凍的毛巾也可用冰凍過的茶葉包等代替，去除下眼袋敷眼算是去眼袋皺紋最有效的方法。

3.按摩法

按摩下眼袋之前可以在眼部皺紋提前用上去皺品輔助按摩功效。如美姿爾蘋果干細胞，專家表示美姿爾干細胞特有的‘排、調(diào)、補、養(yǎng)’四大祛皺嫩膚原理，綠色去皺更加科學(xué)、安全、有效，徹底!

(1)以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。

(2)以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。

4.食物均衡調(diào)理

日常飲食中經(jīng)常咀嚼胡蘿卜、芹菜或口香糖等。平時還需要經(jīng)常吃膠狀體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意飲食平衡，這可為眼部組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)，對消除下眼袋皺紋大有好處。

二、日常眼部護理注意哪些

1、如果你近視的話，趕快帶眼鏡，不然瞇著眼睛看東西會形成表情紋。還有要注意讓眼鏡休息，眼睛疲勞的話對眼部皮膚不好，還容易形成眨眼睛。

2、如果你正在減肥，那么請你循序漸進，不要減得太猛，體重驟然下降對你的身體不好，而且會使你的皮膚沒有足夠時間去適應(yīng)，體內(nèi)脂肪的減少，會讓你的皮膚松弛，對去除眼角細紋不利。

3、化妝卸妝時要輕柔點，不要用力拉扯皮膚，建議在眼部皺紋期間的美女們最好不要花眼影之類的妝。

4、強化眼部四周肌膚會很有用，這樣會讓你的眼部肌膚富有彈性，比如盡量睜大眼睛，持續(xù)5秒種，然后徐徐閉上雙眼，到眼睛快要閉上的時候再睜開，動作要緩和，沒事的是偶重復(fù)幾次?？沙Ｗ鲅鄄窟\動，在你去皺期間會起到不錯的輔助效果。

5、可以吃一些含膠原蛋白的食物，并多喝水，補充體內(nèi)的水分，這樣會起到很好的補充效果。要注意休息，在去細紋的期間一定要保持良好的生活習(xí)慣，并一直保持下去，你收獲的不止是把細紋去掉怎么簡單。

三、女人怎么防眼部長皺紋

1、睡覺時如何預(yù)防眼部皺紋?

枕頭過高導(dǎo)致頸部滋生皺紋，長期保持一個睡姿也易引起皺紋，臉部壓在枕頭上容易生成魚尾紋，因為睡眠時臉頰受到擠壓，會在眼角等嬌嫩的皮膚造成很多褶皺。

很容易理解，在小時候睡涼席最明顯了，每次起床，臉上就會留下一個個格子樣的壓痕，年輕的時候，皮膚的彈性較，這些壓痕和褶皺可能只是暫時性的，幾個小時后皮膚就恢復(fù)正常了。

但是，如果是日復(fù)一日地擠壓，皺紋就會沿著這些褶皺形成。尤其是隨著年齡的增長，皮膚彈性變差，經(jīng)不起這么長年累月的擠壓，不然就會從壓痕變成皺紋，難以消除。

①枕頭不能太高，為了避免壓力造成皺紋還有一個方法：平躺。

②如果你懶得去專門買個防皺紋枕頭(跟嬰兒枕頭一樣，中間有一個窩)，只要仰面朝天，把柔軟的面部讓出來就好了。

③睡著了就很難避免在床上左右的翻身，讓顏面接觸枕頭，那就選擇圓筒形的枕頭，把枕頭放在脖子下，不僅可以牽引頸椎，還不會擠壓出皺紋。如果不習(xí)慣圓筒的枕頭，就選擇一個特別柔軟的枕頭(比如天蠶絲或緞面)，尤其是枕頭面不要有鉤花、刺繡等，這些點綴更容易讓肌膚留下印記。

2、化妝時如何預(yù)防眼部皺紋?

眼周部位的肌膚是身體上最薄的，因此很容易受到外界環(huán)境刺激，形成干紋、皺紋，是最易顯才經(jīng)的地方。

①在護理的過程中要加入眼部精華液或是眼霜，給肌膚保濕。

②抹眼霜或是粗華液時，力度要輕，最好是以點按的手法促進營養(yǎng)吸收。

③化眼部妝容時，不要過度的拉扯眼部肌膚。

四、4款減少眼皺紋的食物

1、櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

2、橙子

橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助于逆轉(zhuǎn)陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質(zhì)地。

3、酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。

4、黃豆

大多數(shù)豆類中都含有能減少皺紋的異黃酮的化合物。一項日本研究發(fā)現(xiàn)，大豆產(chǎn)生了明顯的結(jié)果：在8周后，那些每日食用的食物中含40毫克糖苷配基——一種大豆異黃酮的女性，與那些飲食中未加入豆類的女性相比，可以明顯看到她們的皮膚彈性狀況的改善。12個星期后進食大豆的女性可以看到有細紋減少。此外，豆?jié){、豆腐等傳統(tǒng)產(chǎn)品和味噌、毛豆也是大豆異黃酮的很好來源。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/101250.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 洋蔥泡紅酒幾天可以喝(洋蔥泡紅酒又什···

下一篇: 老年人細菌性腦膜炎吃什么好,細菌性腦···