為什么會(huì)產(chǎn)前陣痛,如何緩解產(chǎn)前陣痛

一、孕婦會(huì)產(chǎn)前陣痛是為什么

產(chǎn)前陣痛就是指胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。

當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒。在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)不斷增加，即越來(lái)越密、越來(lái)越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。

產(chǎn)前陣痛是分娩進(jìn)行的重要一步，它主要作用在于打開(kāi)子宮口，以便胎兒能經(jīng)子宮口分娩出。

產(chǎn)前陣痛的出現(xiàn)是因?yàn)榕R近分娩時(shí)，子宮會(huì)開(kāi)始收縮，而由于子宮的收縮，胎兒伸長(zhǎng)壓迫產(chǎn)道，骨盆神經(jīng)、骨頭被胎兒壓迫，隨之引起疼痛。

當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，陣痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。而隨著產(chǎn)程的發(fā)展，分娩陣痛的頻率會(huì)越來(lái)越快，痛感也會(huì)逐漸增強(qiáng)。

二、孕婦產(chǎn)前陣痛多久一次

當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開(kāi)始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒。在子宮頸開(kāi)兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越增加，也就是越來(lái)越密、越來(lái)越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒。

在接近子宮口全開(kāi)的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

當(dāng)產(chǎn)婦開(kāi)始有陣痛感覺(jué)的時(shí)候，要計(jì)算自己陣痛時(shí)間的間隔。最初的感覺(jué)是自己的肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺(jué)有不規(guī)則的疼痛。

接下來(lái)間隔變短了，疼痛也隨著變強(qiáng)。在感覺(jué)疼痛的時(shí)候一定要留個(gè)心眼兒，記錄自己疼痛過(guò)程中收縮的時(shí)間間隔。逐漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)陣痛慢慢地變得有規(guī)律了。每隔10分鐘，陣痛時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)30秒，陣痛會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)。

三、孕婦產(chǎn)前陣痛有到底是什么感覺(jué)

當(dāng)產(chǎn)前陣痛出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有多種疼痛的感覺(jué)出現(xiàn)，包括拉伸的疼痛、壓迫的疼痛等。這也是為什么產(chǎn)前陣痛的疼痛系數(shù)高的原因。

1、全身疼痛：由于胎兒擠壓使子宮收縮，讓全身都感覺(jué)疼痛。

2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時(shí)候子宮肌肉、陰道和會(huì)陰處等軟產(chǎn)道被拉伸，能夠感覺(jué)組織和皮膚被拉伸的疼痛。

3、壓迫的疼痛：骨盆的神經(jīng)被胎兒的頭壓迫著。腰、臀部、腳后跟都非常疼。

一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)前陣痛是有規(guī)律性的，但也會(huì)因人而異。所以，當(dāng)產(chǎn)婦開(kāi)始有陣痛感覺(jué)的時(shí)候，要計(jì)算自己陣痛時(shí)間的間隔。

產(chǎn)前陣痛最初的感覺(jué)是肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，并且腰部感覺(jué)有不規(guī)則的疼痛。隨后疼痛間隔變短，程度變強(qiáng)，并且會(huì)慢慢地變得有規(guī)律，大概每隔10分鐘，陣痛時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)30秒，疼痛程度逐漸加強(qiáng)。

四、產(chǎn)前陣痛怎么緩解

有人說(shuō)生孩子并不難，難的是如何度過(guò)疼痛不止的產(chǎn)前陣痛期。此時(shí)的準(zhǔn)媽媽們首先要保持好心態(tài)和心情，學(xué)會(huì)放松，安然應(yīng)對(duì)生產(chǎn)。另外也可以采用一些小方法來(lái)減緩疼痛，讓自己在整個(gè)過(guò)程中稍微舒服些。

1、改變姿勢(shì)

找到一個(gè)讓自己舒服的姿勢(shì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)只要稍微改變姿勢(shì)即能緩和一些難過(guò)的陣痛。準(zhǔn)媽媽們可以在下面介紹的一些姿勢(shì)中，選擇自己感覺(jué)舒服的姿勢(shì)，積極試試看。

姿勢(shì)1：上身稍挺起的靠臥姿勢(shì)

調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢(shì)比完全仰臥更容易克服疼痛。

姿勢(shì)2：跨坐在椅子上

兩腳張開(kāi)、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張，同時(shí)能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾是要訣。

姿勢(shì)3：利用網(wǎng)球推高肛門

不可使力欲想用力時(shí)，可把網(wǎng)球頂著肛門到會(huì)陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

姿勢(shì)4：把體重負(fù)荷在墻上

手壓著墻壁，身體前傾，將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢(shì)，故有幫助胎兒降落的效果。

姿勢(shì)5：趴在椅子上

膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢(shì)，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。

2、泡腳

身體因?yàn)檠毫魍ň徛兊谋鶝觯觿×颂弁锤小？梢杂脺厮菽_或者穿上保暖的鞋子，使腳變暖，促進(jìn)血液流通，從而促進(jìn)陣痛，減輕疼痛。

3、補(bǔ)充能量

忍受身體疼痛的時(shí)候會(huì)消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補(bǔ)充能量，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過(guò)多的進(jìn)食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補(bǔ)充能量的飲料。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/102250.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 牙髓炎殺神經(jīng)疼嗎

下一篇: 夏季頭疼怎么辦(夏天感冒發(fā)燒頭痛怎么···