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      為什么會產(chǎn)前陣痛,如何緩解產(chǎn)前陣痛
      
        
      
            佚名
            2023-07-26 20:10:47
        
      

        
      
           
      一、孕婦會產(chǎn)前陣痛是為什么
      產(chǎn)前陣痛就是指胎兒分娩前
      ，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛
        。
      當(dāng)胎兒發(fā)育完成
      ，孕期即將結(jié)束
      ，子宮會開始收縮
      ，讓胎兒緩緩從子宮頸下降
      ，藉由不斷地收縮緊繃
      ，推動胎兒。在子宮頸開兩指以后
        ，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會不斷增加
        ，即越來越密、越來越痛
        ，大約3至5分鐘收縮一次
      ，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次
      ，每次持續(xù)45至60秒。
      產(chǎn)前陣痛是分娩進(jìn)行的重要一步
      ，它主要作用在于打開子宮口
      ，以便胎兒能經(jīng)子宮口分娩出。
      產(chǎn)前陣痛的出現(xiàn)是因?yàn)榕R近分娩時
      ，子宮會開始收縮
      ，而由于子宮的收縮，胎兒伸長壓迫產(chǎn)道
      ，骨盆神經(jīng)
      、骨頭被胎兒壓迫
      ，隨之引起疼痛。
      當(dāng)胎兒下降到骨盆
      ，壓迫到恥骨
      ，陣痛的部位會從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。而隨著產(chǎn)程的發(fā)展
      ，分娩陣痛的頻率會越來越快
      ，痛感也會逐漸增強(qiáng)。
      二
      、孕婦產(chǎn)前陣痛多久一次
      當(dāng)胎兒發(fā)育完成
      ，孕期即將結(jié)束，子宮會開始收縮
      ，讓胎兒緩緩從子宮頸下降
      ，藉由不斷地收縮緊繃，推動胎兒
      。在子宮頸開兩指以后
      ，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會越來越增加，也就是越來越密
      、越來越痛
      ，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒
        。
      在接近子宮口全開的時候
        ，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒
        。當(dāng)胎兒下降到骨盆
        ，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部
        。這就是陣痛
        。
      當(dāng)產(chǎn)婦開始有陣痛感覺的時候，要計(jì)算自己陣痛時間的間隔
        。最初的感覺是自己的肚子有一種緩慢
        、遲鈍的疼痛，腰部感覺有不規(guī)則的疼痛
        。
      接下來間隔變短了
        ，疼痛也隨著變強(qiáng)。在感覺疼痛的時候一定要留個心眼兒
        ，記錄自己疼痛過程中收縮的時間間隔
        。逐漸你會發(fā)現(xiàn)陣痛慢慢地變得有規(guī)律了。每隔10分鐘，陣痛時間會延長30秒
        ，陣痛會變得越來越強(qiáng)
        。
      三、孕婦產(chǎn)前陣痛有到底是什么感覺
      當(dāng)產(chǎn)前陣痛出現(xiàn)的時候
        ，會有多種疼痛的感覺出現(xiàn)
        ，包括拉伸的疼痛、壓迫的疼痛等
      。這也是為什么產(chǎn)前陣痛的疼痛系數(shù)高的原因
      。
      1、全身疼痛：由于胎兒擠壓使子宮收縮
      ，讓全身都感覺疼痛
      。
      2、拉伸的疼痛：胎兒要出生的時候子宮肌肉
      、陰道和會陰處等軟產(chǎn)道被拉伸
      ，能夠感覺組織和皮膚被拉伸的疼痛。
      3
      、壓迫的疼痛：骨盆的神經(jīng)被胎兒的頭壓迫著
      。腰、臀部
      、腳后跟都非常疼
      。
      一般來說產(chǎn)前陣痛是有規(guī)律性的，但也會因人而異
      。所以
      ，當(dāng)產(chǎn)婦開始有陣痛感覺的時候，要計(jì)算自己陣痛時間的間隔
      。
      產(chǎn)前陣痛最初的感覺是肚子有一種緩慢
      、遲鈍的疼痛，并且腰部感覺有不規(guī)則的疼痛
      。隨后疼痛間隔變短
      ，程度變強(qiáng)，并且會慢慢地變得有規(guī)律
      ，大概每隔10分鐘
      ，陣痛時間會延長30秒，疼痛程度逐漸加強(qiáng)
      。
      四
        、產(chǎn)前陣痛怎么緩解
      有人說生孩子并不難，難的是如何度過疼痛不止的產(chǎn)前陣痛期
        。此時的準(zhǔn)媽媽們首先要保持好心態(tài)和心情，學(xué)會放松，安然應(yīng)對生產(chǎn)
        。另外也可以采用一些小方法來減緩疼痛
        ，讓自己在整個過程中稍微舒服些。
      1
        、改變姿勢
      找到一個讓自己舒服的姿勢
        ，就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)只要稍微改變姿勢即能緩和一些難過的陣痛。準(zhǔn)媽媽們可以在下面介紹的一些姿勢中
        ，選擇自己感覺舒服的姿勢
        ，積極試試看。
      姿勢1：上身稍挺起的靠臥姿勢
      調(diào)整床的傾斜度
        ，或用枕頭
        、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛
      。
      姿勢2：跨坐在椅子上
      兩腳張開
      、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張
      ，同時能減輕腰部負(fù)擔(dān)
      。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾是要訣
      。
      姿勢3：利用網(wǎng)球推高肛門
      不可使力欲想用力時
      ，可把網(wǎng)球頂著肛門到會陰的部位，然后坐在上面
      。也可以利用手指壓迫
      。
      姿勢4：把體重負(fù)荷在墻上
      手壓著墻壁，身體前傾
      ，將體重負(fù)荷在墻壁上
      。由于是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果
      。
      姿勢5：趴在椅子上
      膝蓋跪地
      ，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢
      ，也具有緩解疼痛的效果
      。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。
      2
      、泡腳
      身體因?yàn)檠毫魍ň徛兊谋鶝?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，加劇了疼痛感?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢杂脺厮菽_或者穿上保暖的鞋子
      ，使腳變暖
      ，促進(jìn)血液流通，從而促進(jìn)陣痛
      ，減輕疼痛
      。
      3、補(bǔ)充能量
      忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能
      ，可以利用陣痛的間歇補(bǔ)充能量
      ，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進(jìn)食
      ，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補(bǔ)充能量的飲料
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/102250.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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