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    預(yù)防蛀牙怎么做
    
        
    
            佚名
            2023-07-27 05:24:29
        
    

        
    
           
    很多男女老少都非常容易出現(xiàn)蛀牙的情況，而我們都知道牙齒對(duì)于我們的身體健康是非常重要的
      ，所以許多人都會(huì)格外注意預(yù)防蛀牙的情況發(fā)生，只是許多人都不知道怎樣才能有效地預(yù)防蛀牙問(wèn)題
      。那么預(yù)防蛀牙怎么做？治療蛀牙的方法
      ？
    1
      、預(yù)防蛀牙注意事項(xiàng)
    1、牙不齊的人更要仔細(xì)刷
    與整齊的牙相比
      ，不規(guī)則的牙更容易藏匿細(xì)菌
      ，導(dǎo)致患齲齒等牙病危險(xiǎn)大增。
    2
    、早餐前刷牙
    有的人起床后先喝水吃飯
    ，然后再刷牙，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了
    。食物中的酸性成分會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)軟化
    ，餐后刷牙更容易損傷牙齒。
    3
    、未成年人不要洗牙
    未成年人牙齒還未發(fā)育完全
    ，不適宜洗牙。在英國(guó)
    ，法律明文規(guī)定
    ，未滿18歲漂白牙齒屬于違法行為。
    4
    、用牙線時(shí)出血是好現(xiàn)象
    不使用牙線
    ，40%的牙齒表面得不到清潔。使用牙線時(shí)出血沒(méi)有關(guān)系
    ，那代表你觸及了有牙垢的地方
    ，在牙垢被去除后，就不會(huì)再出血了
    。
    2
    、治療蛀牙的方法
    1、齲壞組織磨除法
    此法是指將齲齒磨除
    ，磨除尖銳的牙尖
    、牙邊緣和表層齲壞組織，阻止蛀牙繼續(xù)發(fā)展
    ，這種方法適用于蛀牙的面積比較大的情況
    。
    2、填充法
    這種方法俗稱補(bǔ)牙
    ，將蛀牙部分的組織清除
      ，然后將其清洗干凈并消毒，利用補(bǔ)牙洞型將充填材料固定在牙齒上
      ，復(fù)原牙齒的缺損
      ，恢復(fù)其功能。這種方法是治療蛀牙最常用的方法
      。
    3
      、根管治療
    就是先將蛀牙頂端鉆孔，然后通過(guò)醫(yī)用的根管將蛀壞的死牙髓抽出
      ，再用根管進(jìn)行消毒
      、殺菌，最后再用根管填充材料進(jìn)行填充
      。使蛀牙恢復(fù)正常的形態(tài)與基本的功能
      。而且也避免了外界細(xì)菌的進(jìn)一步侵蝕。
    3、哪些食物會(huì)引起蛀牙
    1
      、甜膩之品
    尤其是蔗糖
      ，它的致齲作用最顯著，使局部的硬組織發(fā)生壞死
      、脫礦
      ，透明度改變，牙釉質(zhì)變色
      ，局部軟化
      、疏松，形成齲洞
      。日久牙齒動(dòng)搖
      ，故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用
    ，對(duì)齲洞是一個(gè)直接刺激
    ，又妨礙胃腸消化吸收，影響齲齒患者健康
    。故也忌食
    。
    2、酸性食品
    因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產(chǎn)生更多的乳酸
    ，而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進(jìn)一步脫鈣
    ，使齲齒面積增大，病情進(jìn)一步加重
    。所以應(yīng)少食酸性食物
    ，且食后應(yīng)刷牙清除齒縫齲洞內(nèi)的食物殘?jiān)＿@類食物有石榴
    、楊梅
    、酸棗、醋等
    。
    3
    、燥熱藥物
    本病多由風(fēng)熱、胃火或虛火所致
    ，故臨床用藥當(dāng)忌用蒼術(shù)
    、厚樸、附子
    、干姜
    、肉桂等燥熱之品，以免傷陰助火
    ，加重病情
    。流行性愿冒齲齒的人應(yīng)該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物
    ，如乳
    、肝、蛋
      、肉
      、魚
      、豆腐
      、蝦皮、菠蘿
    、胡蘿卜
    、紅薯、青椒
    、山楂
    、橄欖、柿子
    、沙果等
    。含氟較多的食物有魚、蝦
    、海帶
    、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關(guān)于齲齒的食療方法
    ，溫馨提示：刷牙要堅(jiān)持早晚
    ，即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺(jué)，也不能省略晨起刷牙的程序
    。孩子平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
    ，少吃甜食，控制蔗糖食入量
    。
    4
    、堅(jiān)硬粗糙食物
    堅(jiān)硬、粗糙的食物
    ，如炒花生
    、炒蠶豆、炒黃豆
    、炒腰果
    、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍
    、毛筍
    、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過(guò)油炸的食物如炸豬排
    、烤羊肉
    、油炸蠶豆等，這些食物需用力咀嚼
    ，有時(shí)還會(huì)填嵌齲洞
    ，加深齲洞，故應(yīng)忌之
    。
    5
    、過(guò)冷過(guò)熱食物
    齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞，病牙較深的齲遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通
    ，牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來(lái)
    ，使它對(duì)涼熱刺激的敏感明顯增加，食用過(guò)冷過(guò)熱的食物時(shí)
    ，因刺激暴露的神經(jīng)末梢
    ，便會(huì)產(chǎn)生劇烈的疼痛。
    “齲齒”如何預(yù)防
    ？
    預(yù)防預(yù)防齲齒的方法：
    

保持口腔清潔，控制細(xì)菌生長(zhǎng)
    。不清潔的口腔是細(xì)菌生長(zhǎng)的肥沃土壤
    ，所以做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防齲齒的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐飯后刷牙可以有效地減少和控制細(xì)菌地生長(zhǎng)
    ，青少年不要在睡前吃零食
    ，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發(fā)酵使牙齒腐蝕損壞
    。
    
加強(qiáng)牙齒的鍛煉
    ，提高抗齲能力。蜂膠具有良好的抗微生物活性
    ，含有蜂膠的漱口水對(duì)牙菌斑有很好的抑制作用
    ，對(duì)齲齒的防治也有很好的效果。研究表明
    ，添加2.5%巴西紅蜂膠到牙齒保護(hù)漆中
    ，可以有效抑制變形鏈球菌，預(yù)防齲齒
    。
    

改變飲食結(jié)構(gòu)
    ，控制糖類攝入，食物越來(lái)越精細(xì)
    ，含糖量不斷增加
    ，比如巧克力
    、奶糖、精致蛋糕等
    ，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面為致齲細(xì)菌提供了充足的糧草
    ，因此應(yīng)該盡量限制此類食物的攝入量。
    

    有什么方法可以有效的防止蛀牙
    ？
    1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法
    。先為孩子選購(gòu)一支刷頭小巧
    、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷
    ，再選購(gòu)一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏
    。牙膏中的氟化物能增強(qiáng)牙面結(jié)構(gòu)
    、促進(jìn)礦化
    ，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大
    ，年齡增長(zhǎng)可適當(dāng)增加用量
    ，刷牙時(shí)應(yīng)避免咽下。孩子初學(xué)刷牙時(shí)
    ，家長(zhǎng)應(yīng)作示范并耐心地教會(huì)孩子如何正確刷牙
    。正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷
    。上牙往下
    ，下牙往上，咬合面前后來(lái)回刷
    。而不是拉鋸式的橫刷
    ，那樣會(huì)損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘
    ，早晚各刷一次
    ，并持之以恒。2
    、合理飲食：甜食是孩子偏愛(ài)的食品
    ，其中含有大量的糖和淀粉 例如糖果、巧克力
    、餅干和糕點(diǎn)等 
    。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分
    ，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)
      。因此
    ，要?jiǎng)裾f(shuō)孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃
    ，睡前飲食后要刷牙
    。此外，日常飲食不要偏食
    。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧
    、豆類及豆制品、奶及奶制品
    、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果
    。這樣有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。3
    、定期檢查：由于齲齒初期無(wú)癥狀而不易被察覺(jué)
    ，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)家長(zhǎng)才急于帶孩子到醫(yī)院就診，此時(shí)往往已錯(cuò)過(guò)良好的治療時(shí)機(jī)
    。因此
    ，醫(yī)生建議在孩子周歲時(shí)便可進(jìn)行首次檢查，以后每半年定期復(fù)查一次
    ，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療
    。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒
    。
    怎樣防治齲齒
    防治齲齒的關(guān)鍵是通過(guò)刷牙
    、漱口將殘留在口內(nèi)的易發(fā)酵食物除去，保持牙齒有個(gè)良好的生存環(huán)境
    。
    
養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣
    
少吃含糖分高的食物如:糖
    、巧克力、餅干及果醬等等
    ，吃了含糖高的食物后應(yīng)立即漱口
    。
    
不可吃太多的過(guò)于堅(jiān)硬的食物，以免牙齒磨損
    。
    
少吃酸性刺激食物
    ，臨睡前不吃零食。
    
經(jīng)常參加體育鍛煉
    ，定期檢查口腔
    。定期進(jìn)行口腔檢查對(duì)預(yù)防齲齒有重要意義，一般12歲以上的人應(yīng)每年查一次
      。
    
平時(shí)的飲食應(yīng)多吃含鈣
      、無(wú)機(jī)鹽較豐富的食物，如:骨頭湯
      、水果
      、蔬菜
      、海帶等，多食用粗加工
      、高纖維粗糙食物者可保持口腔的自潔性
      。
    
有了蛀牙后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診
      ，不可拖延時(shí)間
      ，耽誤治療。
    
如已有了齲齒
      ，發(fā)生牙痛時(shí)
      ，應(yīng)急處理可用少許棉花蘸少量丁香油或云香精塞入齲齒孔內(nèi)，用力咬合
      ，即可止痛
      ，或用熱水袋敷患處，也有止痛作用
      。
    看牙齒補(bǔ)牙也要去正規(guī)的醫(yī)院
      ，正規(guī)的醫(yī)院更有保障，所以我們看牙齒的時(shí)候也是選擇合適的醫(yī)院
    ，而且如果發(fā)現(xiàn)有牙齒問(wèn)題還是盡快去看醫(yī)生
    ，拖得時(shí)間越久越嚴(yán)重。
    

          
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