發(fā)燒吃什么水果好,三大水果有助于退燒

每個(gè)人在生活當(dāng)中或多或少都會(huì)發(fā)燒那么幾次。鑒于發(fā)燒的難受程度，很多人在發(fā)燒的時(shí)候都會(huì)選擇忌口，不吃水果。其實(shí)，某些水果對(duì)于退燒是有著很大的作用的，就比如西瓜、梨之類的。普通的發(fā)燒可以在家休養(yǎng)吃一些藥就好，但是長期不退燒的話就要到醫(yī)院檢查了，畢竟很多病都有發(fā)燒的特征。所以為了以防萬一，醫(yī)院還是得去的。

引起發(fā)燒的原因大可分為兩種：一是熱發(fā)燒。病人因?yàn)殚L期積累了一些熱氣，等到一定的時(shí)間后就一下子迸發(fā)出來，身體消受不住因此就會(huì)發(fā)燒。二是被冷到了，平常在寒冷的天氣不注意保暖就有可能出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象。因?yàn)閮?nèi)熱而引起的發(fā)燒大多會(huì)出現(xiàn)身體身體發(fā)熱、痰呈現(xiàn)黃色、喉嚨痛的現(xiàn)象，而因?yàn)槭芰孙L(fēng)寒而發(fā)燒的則會(huì)出現(xiàn)特別怕冷、肩背頸酸痛。

其實(shí)生活當(dāng)中的某些水果是有助于治愈發(fā)燒的，西瓜就是其中的一種。我們都知道西瓜是一種降暑下火的水果，如果有人因?yàn)樯匣鹆瞬虐l(fā)燒的西瓜就可以起到很大的作用了。如果是因?yàn)轱L(fēng)寒而發(fā)燒的就要吃一些溫?zé)峄蛘呤瞧胶偷乃?，比如說葡萄、蘋果之類的。

發(fā)燒會(huì)消耗我們體內(nèi)大量的維生素和礦物質(zhì)，因此在發(fā)燒的時(shí)候我們應(yīng)該多補(bǔ)這兩大元素，所以我們多吃水果和青菜，因?yàn)樗颓嗖耸强梢越o我們提供維生素和礦物質(zhì)的。除此之外，發(fā)燒長期不能號(hào)的一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)槲覀儠r(shí)?？梢钥吹接泻芏嗪⒆泳褪且?yàn)樵谛〉臅r(shí)候發(fā)燒沒有及時(shí)治療而導(dǎo)致腦子被燒壞了。發(fā)燒事小，不重視事大，在發(fā)燒期間我們也是需要格外注意的。

感冒發(fā)燒吃什么水果好

感冒發(fā)燒吃什么水果好，感冒發(fā)燒是生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，在疾病發(fā)作期間需要好好休息，正確的飲食選擇也是非常重要的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧a(bǔ)充身體所需要的水分，讓身體發(fā)燒的癥狀更快會(huì)恢復(fù)，下面就給大家介紹一下感冒發(fā)燒吃什么水果好。

感冒發(fā)燒吃什么水果好

可以吃西瓜，適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴峡梢阅玫街箍式馐钋鍩嶙饔?，在夏季西瓜是最常見的水果之一，?dāng)出現(xiàn)感冒發(fā)燒，咽喉疼痛，口渴等癥狀，適當(dāng)?shù)某砸恍┚头浅＿m合。

感冒發(fā)燒期間還可以吃梨子，梨子能起到化痰清熱以及生津作用，對(duì)于咳嗽多痰發(fā)熱，口干感冒風(fēng)熱等問題有著很好的改善作用，而且它里面還含有多種維生素以及糖類物質(zhì)，容易被人體吸收，讓食欲變得更強(qiáng)，而且還可以達(dá)到保護(hù)肝臟作用。

吃一些馬蹄也非常好，馬蹄是寒性食物里面的一種，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜻_(dá)到解除涼血以及利尿通便作用，解除毒素的效果也非常好，生病期間的人吃一些就非常適合，它里面還含有碳水化合物，熱量卻是非常低的，還含有磷元素以及荸薺英，對(duì)于牙齒的發(fā)育，骨骼發(fā)育也有著很好的促進(jìn)作用，讓蛋白質(zhì)脂肪以及糖的代謝變得更快。

感冒發(fā)燒期間還可以吃一些葡萄，葡萄里面含有非常豐富的鉀元素以及水分，可以把發(fā)燒感冒所引起的水分不足問題改善過來。

還可以吃蘋果，蘋果是很常見的水果之一，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果能夠起到殺滅傳染性病毒作用，能夠讓感冒問題恢復(fù)的速度更快。

感冒發(fā)燒吃什么好

感冒發(fā)燒可以吃生姜，生姜能達(dá)到驅(qū)寒作用，把生姜泡一些水來喝就非常適合，讓身體發(fā)汗速度增加，讓發(fā)燒的情況更快恢復(fù)。

還可以吃一些蜂蜜，蜂蜜能夠讓身體免疫能力增強(qiáng)，可以讓睡眠質(zhì)量提高，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯畬?duì)患者來說也非常適合。

感冒發(fā)燒的食療方法

喝橘皮生姜紅糖茶，需要準(zhǔn)備生姜以及橘皮，把生姜清洗干凈以后切成絲，橘皮同樣洗干凈以后切絲，放到水里面煎煮一下，加一些紅糖調(diào)味，趁熱的時(shí)候喝，喝完以后就好好躺在床上休息，這樣可以緩解發(fā)燒癥狀。

牛奶米湯，牛奶米湯里面的碳水化合物含量是非常豐富，能夠給身體提供熱量以及水分，可以更好的消化以及吸收，而且米湯里面含有的一些物質(zhì)，可以讓牛奶里面不容易被吸收消化的物質(zhì)變成容易消化的物質(zhì)，制作起來又非常簡單，只需要把米清洗干凈，然后再加入適量的清水，慢慢的煮爛，米渣過濾掉加入適量的牛奶調(diào)均勻以后就可以吃了。

感冒發(fā)燒的注意事項(xiàng)

感冒發(fā)燒以后需要注意的事項(xiàng)也是非常多的，不要吃雞蛋，雞蛋里面雖然含有非常多的營養(yǎng)，但是感冒發(fā)燒期間吃完以后會(huì)讓身體里面的熱量變得更多，會(huì)讓發(fā)燒的問題更加嚴(yán)重。

感冒發(fā)燒期間最好不要喝冷飲，冷飲喝完以后會(huì)又讓腸胃功能下降，疾病就會(huì)變得更加嚴(yán)重，所以是需要特別注意的，感冒發(fā)燒以后還要注意，不要強(qiáng)迫自己進(jìn)食，如果不想吃的話可以暫時(shí)不吃，如果強(qiáng)迫進(jìn)食反而會(huì)適得其反，讓食欲變得更差，而且還會(huì)倒胃口，出現(xiàn)腹瀉以及惡心想吐的癥狀，讓病情變得更加嚴(yán)重。

不吃辛辣刺激的食物，本身身體的溫度就比較高，新陳代謝的速度是非?？斓?，如果這個(gè)時(shí)候還吃一些溫?zé)嵝缘男晾笔澄?，那么就?huì)讓熱量更加嚴(yán)重，讓病情也更加嚴(yán)重，不利于身體恢復(fù)以及退熱。

感冒發(fā)燒期間不要喝濃茶，會(huì)讓大腦處在興奮的狀態(tài)，脈搏跳動(dòng)的速度也會(huì)變快，血壓會(huì)變得很高，這樣體溫也會(huì)變得更加高，容易出現(xiàn)煩躁不安的癥狀，影響到藥物的吸收分解，讓藥物的療效變得沒有那么好。

上面介紹的就是感冒發(fā)燒吃什么水果好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，感冒發(fā)燒期間需要注意正確飲食，需要使用正確的方式好好治療，讓疾病更快恢復(fù)過來，患者還應(yīng)該注意不要喝茶以及吃辛辣刺激性的食物，這樣對(duì)健康影響也非常大。

發(fā)燒了吃什么水果

很多人認(rèn)為發(fā)燒后不能吃水果，其實(shí)這種說法是錯(cuò)的，因?yàn)榘l(fā)燒會(huì)帶走人體大量的維生素和一些礦物質(zhì)，而有些水果恰好可以補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì)和維生素，本文總結(jié)了一些發(fā)燒可以吃的水果，僅供大家參考。

發(fā)燒了吃什么水果我們都知道發(fā)燒時(shí)身體抵抗力下降，需要補(bǔ)充維生素來提高免疫力，很多水果中含有豐富的維生素，所以需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果?？墒撬卜趾?、熱性和平性，熱性的水果就不適合發(fā)燒的患者吃，那么發(fā)燒可以吃哪些水果呢?

1、蘋果

蘋果是水果之王，一年四季都有，口感脆甜，深受人們的喜愛。蘋果屬于平性的水果，并且平性和寒性的水果可以幫助人體散熱，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。家中的寶寶發(fā)燒了就可以吃蘋果，既可以補(bǔ)充必需的水分，又能起到降溫的作用。

2、香蕉

在發(fā)燒的時(shí)候吃香蕉也是不錯(cuò)的選擇，香蕉能夠增加患者的食欲，補(bǔ)充水分，幫助患者的腸胃更好的消化。而且香蕉屬于寒性的水果，有很好的退熱作用，患者吃香蕉還可以補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

3、荸薺

吃荸薺可以讓眼睛明亮，還能治療痔瘡和大便出血。能夠預(yù)防流腦和高血壓，幫助治療慢性咳嗽或者吐濃痰有很好的功效。荸薺屬于寒性食物，能夠清熱去火和補(bǔ)充營養(yǎng)，適合發(fā)燒初期的病人，有助于更快退燒。

4、草莓

草莓酸酸甜甜的口感，十分好吃，還可以降火呢，所以發(fā)燒的時(shí)候吃點(diǎn)草莓也可以。

5、梨

梨屬于涼性，味道香甜，有生津和清熱化痰的功效，適合那些有風(fēng)熱感冒、身體發(fā)熱、口干舌燥、咳嗽痰多癥狀的病患。

發(fā)燒了能吃葡萄嗎發(fā)燒時(shí)需要多吃一點(diǎn)水果，而葡萄是眾多水果中的一款，多汁可口，味道酸甜?？墒前l(fā)燒的時(shí)候能吃葡萄嗎?原因又是什么呢?一起來了解一下吧。

其實(shí)發(fā)燒的時(shí)候是可以吃葡萄的。這是因?yàn)榛颊咴诎l(fā)燒的時(shí)候，可以通過多吃新鮮的水果來補(bǔ)充身體流失的水分，還含有抵抗病毒的營養(yǎng)物質(zhì)。而且葡萄中含有大量的水分和鉀元素，感冒和發(fā)燒會(huì)讓身體里失去水分和鉀元素，而葡萄恰恰可以補(bǔ)充，幫助感冒發(fā)燒更快的愈合。而且發(fā)燒時(shí)會(huì)胃口不振、口干舌燥，此時(shí)吃一點(diǎn)酸酸甜甜的葡萄，可以幫助緩解口中無味的感覺。

具體分析：

1、葡萄中的營養(yǎng)價(jià)值極其豐富，含有多種礦物質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)，例如礦物質(zhì)有鈣、鉀、磷和鐵，而維生素有B1、B2、B6和CP，并且吃葡萄可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸等營養(yǎng)元素，人們吃了會(huì)很有營養(yǎng)價(jià)值。

2、要看病患的具體發(fā)燒情況，如果發(fā)燒到了38度，可以暫時(shí)不用吃退燒藥，通過物理的降溫法也是不錯(cuò)的，先準(zhǔn)備一盆溫開水，把毛巾浸濕，擰干后輕輕擦拭額頭和前胸后背，反復(fù)擦拭幾次即可。

3、如果發(fā)燒的發(fā)的更嚴(yán)重的話，那么需要及時(shí)吃退燒藥，也可以給病人吃點(diǎn)消炎藥，例如吃頭孢克肟顆粒或者阿奇霉素顆粒，沒事還要吃點(diǎn)抗病毒藥，例如利巴韋林顆粒，抗病毒顆粒都可以。

發(fā)燒能吃西瓜嗎西瓜是夏日里必不可少的一款水果，每戶家中都備有冰鎮(zhèn)西瓜，西瓜味甜多汁，有預(yù)防中暑、去火利尿等功效。無論是大人小孩、老人孕婦，都很喜歡吃。而發(fā)燒是個(gè)特殊的時(shí)期，在這個(gè)特殊的時(shí)期能吃西瓜嗎?

1、問題解析

病人在發(fā)燒的時(shí)候能不能吃西瓜要看具體情況再?zèng)Q定。如果病人是其他原因?qū)е碌陌l(fā)燒，而不是非消化類和非腸胃型疾病所導(dǎo)致的發(fā)燒，那么一般是可以吃西瓜的，因?yàn)槲鞴蠒?huì)刺激腸胃。還有需要注意的是，由膽囊炎、闌尾炎或者胃潰瘍引起的發(fā)燒，也不可以吃西瓜。

2、意見建議

如果生病的時(shí)候很想吃西瓜，首先要知道引起發(fā)燒的原因到底是什么，只有知道了病因，才能確定兩者是否相克。而日常導(dǎo)致發(fā)燒的原因一般都是由感冒引起的，所以可以適量的吃西瓜，西瓜性涼，對(duì)退燒有一定的作用，但是還是建議患者多喝點(diǎn)水，以此來代替吃西瓜。

3、溫馨提示

患者在發(fā)燒期間一定要注意飲食方面的問題，首先要保證飲食的清淡，避免攝入過于油膩辛辣的食物。其次，一定要注重保暖，不要讓身體再次著涼了，不然會(huì)加重發(fā)燒的病情。最后，患者想吃西瓜的話，可以少量食用，不過需要注意的是，不要吃過涼的冰鎮(zhèn)西瓜，會(huì)刺激腸胃?？偠灾懿荒艹晕鞴线€是要根據(jù)個(gè)人的病情而定。

發(fā)燒能吃香蕉嗎香蕉含有較高的營養(yǎng)價(jià)值，其味道也很香甜，那么發(fā)燒時(shí)可以吃香蕉嗎?想必這是大家想知道的一個(gè)問題，今天，就由為發(fā)燒的患者解答，發(fā)燒能否吃香蕉。

1.香蕉性寒，有降火的功效，還可以幫助人體的腸胃更好的消化。我們都知道，當(dāng)出現(xiàn)腹脹或者便秘的情形時(shí)，吃香蕉可以有效改善消化不良的癥狀。但是需要注意的是，脾虛或者體質(zhì)虛寒，即有手腳發(fā)冷現(xiàn)象的人，不適合食用香蕉，因?yàn)橄憬秾儆跊鲂缘氖澄铩?/p>

2.當(dāng)發(fā)生感冒發(fā)燒的時(shí)候，最好不要吃涼的東西，會(huì)刺激腸胃，而且最好不要立即吃香蕉，香蕉會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，如果患者還有拉肚子的情況，則更加不適合食用香蕉。

3.發(fā)燒時(shí)，飲食要注意清淡，吃些易于消化，并含有豐富維生素的食物。通常以流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物為主，例如喝一些米湯、稀飯、面條和藕粉等等，并搭配一些新鮮的蔬菜水果食用。

4.蛋白質(zhì)是身體康復(fù)期間的必需物質(zhì)，退燒后，可以吃清雞湯面或者菜泥粥等半流質(zhì)食物。等到了病情恢復(fù)的后期，可以多吃點(diǎn)瘦肉、魚或者豆腐這類高蛋白的食物，幫助身體早日恢復(fù)健康。

5.另外，發(fā)燒期間補(bǔ)充水分也是很重要的，但是最好不要直接去喝白開水，因?yàn)橥藷髸?huì)有大量汗液，流失身體的鹽分，所以需要及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的鹽水、糖水或者補(bǔ)水鹽液等等。

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感冒發(fā)燒吃什么水果好得快

感冒發(fā)燒吃什么水果好得快

感冒發(fā)燒吃什么水果好得快，其實(shí)感冒發(fā)燒除了要注重休息之外，同樣也要留意飲食方面問題，其實(shí)吃一些水果也是有助于感冒發(fā)燒快點(diǎn)好，那么感冒發(fā)燒吃什么水果好得快呢？不妨接著往下看看吧！

感冒發(fā)燒吃什么水果好得快1 一、蘋果

中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補(bǔ)心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。尤其在病毒活躍，容易感冒的冬季，多吃蘋果對(duì)養(yǎng)生大有裨益。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的幾率要低。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效；還可以用蘋果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

二、梨子

梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

三、西瓜

患了熱傷風(fēng)吃西瓜?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥”。西瓜是由熱帶傳過來的水果，因?yàn)閷俸?，又被叫做寒瓜。果?shí)是紅色的，多吃可以利尿，從而達(dá)到解暑的作用。如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會(huì)有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會(huì)造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

四、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。

檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。

五、甘蔗

甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維（包括非膳食纖維）最多的一種水果。甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當(dāng)多的熱量和營養(yǎng)。

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

六、荸薺

荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)博士莊乾竹表示，對(duì)于剛發(fā)燒的病人來說，荸薺有輔助其退燒的功效，每次吃10個(gè)左右即可。

無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

七、柚子

柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可。柚子皮內(nèi)含揮發(fā)性精油成分，中醫(yī)上對(duì)腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個(gè)留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加數(shù)瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日，常服能強(qiáng)健肺部。

八、柑桔類

維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的.抗感冒武器。

酸味很強(qiáng)的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛十分有效。

感冒發(fā)燒吃什么水果好得快2 馬蹄：

有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。發(fā)熱時(shí)吃馬蹄，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。

香蕉：

可以在發(fā)燒時(shí)食用，能增加食欲，補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

蘋果：

蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。

感冒發(fā)燒吃什么水果 感冒發(fā)燒食譜 感冒發(fā)燒飲食禁忌

獼猴桃：

多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。

感冒發(fā)燒食譜

蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每回150毫升，每日2次。

姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每回200毫升，每天1－2次。

白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每回200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

飲食禁忌

發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。

如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會(huì)倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。

發(fā)燒可以吃什么水果？

一、發(fā)燒可以吃什么水果？

1，西瓜

西瓜涼爽甘甜，具有清熱解暑，解暑止渴，益尿等功效，是夏季水果消費(fèi)量最高的之一。當(dāng)感冒惡化時(shí)，會(huì)有發(fā)燒，口渴，喉嚨痛，尿，黃熱病和其他發(fā)燒。適當(dāng)吃西瓜可以緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的恢復(fù)。經(jīng)過大量高熱量的汗水，如果吃東西或喝水容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好吃一些西瓜或喝鮮榨西瓜汁，它們可以幫助減少發(fā)燒，補(bǔ)充體液，消腫和利尿。在炎熱的夏季，當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，他們使用西瓜皮粥或甜瓜糯米飯。

2，梨

梨涼爽，甜，可以產(chǎn)生液體，熱量和痰。風(fēng)熱熱，口干，咳嗽，咳痰等癥狀有明顯緩解作用。梨具有更多的多糖和維生素，它們很容易被人體吸收，增加食欲，并對(duì)肝臟有保護(hù)作用。梨具有更多的多糖和更多的維生素患有熱風(fēng)和感冒的患者，可以使用梨子，用皮膚切開洗凈，加入冰糖燉煮，會(huì)有很好的效果。梨本身它具有清熱的功效，可以止咳化痰，但由于屬于清涼的水果，一開始就對(duì)感冒引起的咳嗽無效，甚至?xí)又乜人?不過，它可以通過燉梨來改變。讓自然溫和，你可以用它作為緩解咳嗽。

3，馬蹄鐵

荸薺是一種涼性食物，有清熱瀉火，利尿?yàn)a血，涼血解毒等功效，不但可以加熱補(bǔ)液，還可以補(bǔ)充營養(yǎng)，特別適合早期發(fā)燒患者。就其營養(yǎng)而言，枸杞含有豐富的碳水化合物，但其卡路里并不是很高。同時(shí)，它含有豐富的磷和抗菌成分。它不僅有益于骨骼和牙齒的發(fā)育，而且還促進(jìn)體內(nèi)糖，脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。同時(shí)它具有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。雖然生馬蹄的味道很好，但馬蹄煮得更甜。發(fā)燒時(shí)吃馬蹄是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但值得注意的是，如果發(fā)燒不回來，最好及時(shí)就醫(yī)。

4，葡萄

感冒發(fā)燒適合吃葡萄。它含有大量的水和鉀，可以補(bǔ)充因感冒和發(fā)燒而失去的水分和鉀。?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)”記載：“葡萄甘甜扁平，主骨濕潤，氣力強(qiáng)壯，力量強(qiáng)大，脂肪好，饑餓好，寒冷。人們常說“葡萄不吐葡萄皮”是一定的道理，許多葡萄的營養(yǎng)都存在于葡萄皮中。因此，建議吃葡萄時(shí)，最好和皮膚一起吃

5，蘋果

早在古埃及時(shí)期，人們不僅將蘋果當(dāng)做一種食物，而且還將其用作藥物。加拿大研究表明，蘋果汁在殺死試管中的傳染性病毒方面具有強(qiáng)大的作用。那些吃更多蘋果的人感染感冒的機(jī)會(huì)比那些不吃或者少吃的人要低。一些科學(xué)家和醫(yī)生稱蘋果為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

6.奇異果

獼猴桃富含維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的作用。同時(shí)，獼猴桃中所含的多糖具有防止細(xì)菌感染的能力。金獼猴桃比綠獼猴桃含有更多的維生素C和維生素E，具有緩解感冒癥狀的作用。

二、發(fā)燒怎么辦

1.熱毛巾敷

將毛巾浸入熱水中，浸泡后水溫不熱，不斷擦洗患者的前額，胸部，背部和四肢。擦拭后，在患者胸部涂抹濕毛巾。經(jīng)常換水并保存。溫度低，為了避免冷水引起病人的寒冷，使溫暖和濕潤的皮膚血管壓縮可以擴(kuò)大，利用體溫來蒸發(fā)水分，很多熱帶去涼快，達(dá)到發(fā)燒的效果。

2.溫?zé)岬木凭】梢源碳じ邿峄颊叩钠つw血管舒張

溫?zé)岬木凭】梢源碳じ邿峄颊叩难軘U(kuò)張血管，有利于熱量，使體溫下降，也是發(fā)燒的補(bǔ)救方法之一，具體做法：用75％-95％的酒精，你也可以用白酒，然后用溫水稀釋成30％的酒精，用小毛巾浸泡后，擦拭患者的脖子，胸部，腋下，四肢，手腳，擦洗約20分鐘，清洗后注意保持溫暖，不要讓風(fēng)直接吹向身體，以免感冒。

3.按摩大椎

發(fā)燒患者按摩大椎，進(jìn)行簡單快速的降溫治療。大椎位置：向前，脖子和背部在路口附近，可以感覺到隆起的最高點(diǎn)。這是第7頸椎，奧托位于它下面的凹陷處。大椎穴是解熱的常用穴位，用于大椎按摩時(shí)，與推脊椎結(jié)合，即將食物，中指牙髓或棕櫚根從上到下直接從大椎推到尾骨上，推動(dòng)大約100-300。次，效果顯著。

4.多喝水

發(fā)燒時(shí)最重要的是多喝水，因?yàn)榘l(fā)燒時(shí)身體容易缺水。喝大量的水有助于冷卻身體并幫助排泄體內(nèi)的病毒。小心不要喝冷水，最好喝開

5.關(guān)注體溫變化

正常人體溫度在36至37度之間，37.3至38度為低熱，而38.1至39度對(duì)發(fā)熱有害，39.1至41度為高熱，41度為超高熱，因?yàn)閭€(gè)體差異體溫。當(dāng)你有發(fā)燒癥狀時(shí)，你應(yīng)該密切注意體溫的變化。

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