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      補腎的食物,腎不好哪些食物不能吃
      
        
      
            金婚銀婚
            2023-07-29 00:18:10
        
      

        
      
           
      一
      、補腎最有效的食物有哪些
      1
      、芝麻
      。芝麻甘平
      ，有補肝腎
      、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻
      ，氣味和平
      ，不寒不熱，補肝腎之佳谷也
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴
      ，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)
      ，大便燥結(jié)者，最宜食之
      。
      2
        、板栗。味甘性溫
        ，含有脂肪
        、鈣、磷
        、鐵和多種維生素
        ，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果
        。栗子有補腎的功效
        ，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用
        。每天6至7個就可以了
        。
      3、狗肉
        。狗肉除有補中益氣作用外
        ，還能溫腎助陽，故腎陽不足
        、腰膝軟弱或冷痛
        ，食之最宜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣
        ，壯陽
        ，暖腰膝，補虛勞
        ，益氣功
        。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣
        ，固腎氣
        。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉
      ，下元虛人
      ，食之最宜?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！毕略撜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，即腎陽虛弱、命門火衰是也
      。
      4
      、桑椹。俗稱桑果
      。性寒
      ，味甘，有補肝
      、益腎
      、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精
      ，久服黑發(fā)明目
      。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎
      ，充血液
      ，健步履?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！惫誓I虛之人
      ，尤其是腎陰不足者，食之最宜
      。
      二
      、腎不好的日常飲食禁忌
      1、甜食必須禁止(除非血糖低情況)
        。首先對于血糖高的患者
        ，甜食時必須禁止的，如白糖
        、紅糖
        、冰糖、葡萄糖
        、麥芽糖
        、蜂蜜、巧克力
        、奶糖
        、水果糖、蜜餞
        、等
      。
      2、如果血糖控制不好最好不要吃水果
      。如果可以控制很好
      ，那么可以小量吃一些含糖量低的水果如蘋果、梨子
      、橘子
      、橙子、柚子等
      。
      3
      、腌制品必須禁止。腌制的食物里面含有很多的致癌物質(zhì)
      ，吃多的話不僅會致癌
      ，而且對于腎部的傷害也是很大的。腌制的食物里面含有很多的化學物質(zhì)
      ，對于身體的傷害也很大
      。如果你是腎病患者的話，平時最好多吃一些比較清淡的食物
      ，這樣對于腎也是有很大的好處的
      。
      4、不宜食用以下食物
      。菠菜
      、竹筍、韭菜
      、茴香
      、芹菜、小紅蘿卜等
      ，以及豆制品
      、動物內(nèi)臟、濃雞湯
      、肉湯等
      ，禁食油炸食品
      。
      另外，不要食用刺激性食品：如酒
      、茶
      、咖啡等，各種辛辣調(diào)味品
      ，如蔥姜蒜
      、咖喱、芥末
      ，胡椒等
      ，各種香料。
      三
      、腎病患者幾個注意事項
      如果是既往血壓正常平穩(wěn)的朋友突然出現(xiàn)了頭暈
      ，測量血壓發(fā)現(xiàn)異常升高，甚至出現(xiàn)視物模糊
      、頭痛等癥狀
      ，要特別警惕，及時來醫(yī)院就診
      ，查明是否存在腎性高血壓及找出腎臟疾病的原因
      ，而不應忽視病情，延誤治療
      。自行服用藥物的做法則更是不可取的
      。
      如出現(xiàn)食欲不振、惡心
      、嘔吐
      ，特別是經(jīng)過長期消化科治療未見明顯好轉(zhuǎn)者，建議及時行腎功能生化檢查
      ，以除外腎功能不全可能
      。
      需要重視常規(guī)的健康體檢，腎臟相關(guān)的檢查如尿常規(guī)
      、腎功能
      、腎臟超聲都是簡便易行的檢查方法，最好每年都進行檢查
      。
      俗話說“病從口入”
      ，這不單是表明飲食要衛(wèi)生，更多的是提醒我們要因人而食
      ，不科學的飲食習慣將會誘發(fā)疾病
      ，加重疾病，影響疾病的治療。深圳市中醫(yī)院周昕醫(yī)生就指出
      ，腎病患者尤其如此
      ，在飲食方面有八大注意事項，而許多腎病患者就經(jīng)常由于飲食不嚴格而出現(xiàn)多種并發(fā)癥或加重病情
      。
      由于大量嘌呤在機體內(nèi)代謝會加重腎臟負擔
      ，尤其是伴有痛風的病人
      ，高嘌呤飲食會誘發(fā)痛風發(fā)作
      ，加重痛風病情。而芹菜
      、菠菜
      、花生、雞湯
      、各種肉湯
      、豬頭肉、沙丁魚及動物內(nèi)臟等都含有大量嘌呤
      ，故應該嚴格限食
      。瘦肉中也含有嘌呤，在食用時可先將肉在水中煮一下
      ，棄湯食用
      。
      四、腎不好的信號有哪些呢
      水腫是慢性腎炎最明顯的癥狀
      。在日常生活中
      ，如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫的情況，那就必須注意了
      。水腫的程度可輕可重
      ，一般是起床后出現(xiàn)眼眶周圍、面部腫脹
      ，或者是午后雙下肢踝部出現(xiàn)水腫
      ，嚴重者甚至會出現(xiàn)全身水腫。
      在身體各器官中
      ，腎臟是血壓的高部位
      ，自然就是高血壓時最容易傷害的臟器。絕大多數(shù)高血壓患者會伴有不同程度的腎臟病變
      ，而有些人的高血壓
      ，尤其是年輕患者，是由于腎臟病變引起的
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢姡哐獕号c腎臟是相互影響的。因此
      ，如果出現(xiàn)血壓持續(xù)性升高
      ，則要小心是否是腎臟出現(xiàn)問題。
      尿液異常幾乎是所有的慢性腎炎患者必有的現(xiàn)象
      。尿液異常包括尿量減少
      ，出現(xiàn)水腫患者會發(fā)現(xiàn)尿量減少，而且水腫的程度也加大 
      ，尿量減少越明顯
      。同時部分患者也會出現(xiàn)尿液中有血液的情況。所以
      ，在日常生活中
      ，經(jīng)常出現(xiàn)尿液異常就得注意了。
      預防慢性腎炎
      ，除平時養(yǎng)成健康的生活習慣
      ，增強身體素質(zhì)以外，我們還可以結(jié)合藥物治療
      ，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物
      ，慢性腎臟病中成藥，其為黃蜀葵花制劑
      ，性味甘
      、寒、滑
      、無毒
      ，有清熱解毒、利尿消腫的作用
      ，能有效降低慢性腎臟病患者尿蛋白
      ，保護腎功能。
      腎虛不能吃什么
      ？
      腎虛不能吃什么食物
      

      				
      
腎虛不管是在男性當中，還是女性當中
      ，都可發(fā)生
      ，而腎虛的發(fā)生，無疑對身體健康會造成一定的影響
      ，嚴重的還可導致出現(xiàn)身體不適現(xiàn)象
        ，因此腎虛者要注意調(diào)治，除可采用一些中藥來治療外
        ，平時飲食上也要注意調(diào)理
        ，有的食物會對腎虛造成不利的影響
        ，要注意避免食用。
      

      				
      

      				
      
對于腎虛者的飲食
        ，要根據(jù)情況來調(diào)理的
        。腎虛分為陽虛和陰虛，不同的腎虛
        ，當然需要忌口或是適宜的食物都是不一樣的
        ，患者要根據(jù)自己虛的類型來調(diào)節(jié)飲食。下面來看看
        ，腎虛有哪些食物是不能吃的
        ，以便腎虛者平時可以避免。
      

      
對于腎陽虛者來說
      ，對于一些性質(zhì)寒涼
      、易傷陽氣的食物是不能吃的，還有就是一些屬滋膩味厚不好消化的食物也要避免
      。如果陽虛者還伴有便秘現(xiàn)象的，那么還要注意忌食 收澀止瀉的食物
      ，以防加重便秘
      。而陽虛泄瀉者要注意忌食具有潤下通便效果的食物。
      
對于腎陽虛患者來說
      ，平時可多吃一些具有溫補腎陽的食物
      ，如海產(chǎn)品，羊肉
      ， 龍眼
      ，牛肉，鹿肉
      ， 山芋
      ， 菜花，鹿茸肉
      ，蓯蓉等
      ，這些對于腎陽虛癥狀有一定的調(diào)治作用。
      
如果是腎陰虛的
      ，患者體質(zhì)本身就屬燥熱型的
      ，所以這時就不能再吃容易上火的食物。對于辛辣刺激性
      ，溫熱香燥以及煎炸炒爆的食物
      ，都是要避免的，還有一些性熱上火以及脂肪
      、碳水化合物含量過高之物
      ，都不宜吃，一些常見的韭菜、辣椒
        、蔥及肉類當中的羊肉
        、狗肉等，也要忌食
        。
      
腎陰虛者不要吃一些動物鞭之類的壯陽
        ，以防上火，一般宜選擇一些甘涼滋潤
        、生津養(yǎng)陰的食物
        ，如 百合粳米粥、銀耳紅棗羹等
        ，也可吃些黑木耳
        、黑芝麻之類的食物來調(diào)養(yǎng)，這些 屬性平味甘類食物
        ，對腎陰虛有一定的調(diào)治作用
        。
      
以上，就是關(guān)于腎虛者一些不能吃的食物
        ，根據(jù)腎虛的不同類型
        ，陽虛和陰虛不能吃的食物及適宜吃的食物都是不一樣的，剛好相反
        。因此
        ，腎虛者在食物調(diào)理的時候，一定要注意了解
        ，清楚自己是屬于腎陽虛還是腎陰虛
        ，以便能合理調(diào)治。
      
				
      

      常吃什么食物會傷腎？日常養(yǎng)腎的飲食誤區(qū)有哪些
      ？
      在生活中很多人的腎虛都是飲食不當導致的
      ，這會對健康帶來很多不利的影響，因此需要了解這些原因
      ，然后盡量避免
      ，那么常吃什么食物會傷腎？日常養(yǎng)腎的飲食誤區(qū)有哪些
      ？下面就來詳細了解這些容易傷腎的食物
      ，以及引起腎虛的原因吧。
      1
      、常吃什么會傷腎
      1.楊桃
      。腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的
      。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態(tài)下
      ，或者大量出汗后（機體處于缺水狀態(tài)）
      ，于短時間內(nèi)吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高
      ，出現(xiàn)急性腎功能衰竭
      。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經(jīng)毒素會使部分腎病患者出現(xiàn)神志不清
      、四肢無力和手腳麻木等癥狀
      ，甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃
      ，也會出現(xiàn)不同程度的毒性反應
      ，重者會使病情迅速發(fā)展成尿毒癥，甚至死亡
      。
      2.咸食
      。在中國人的飲食結(jié)構(gòu)里，“鹽”被譽為百味之首
        。精美的食材和刀工
        ，如果缺少鹽的調(diào)和，也會變得難以下咽
        。但是，鹽真的是一種不能多吃的食物
        。研究發(fā)現(xiàn)
      ，高食鹽攝入量會升高尿液中的蛋白質(zhì)含量，而這恰恰是腎臟功能發(fā)生問題的危險信號
      。高鹽膳食會增加腎臟負擔
      ，導致腎臟損傷，可能會加大患腎臟疾病的風險
      。依據(jù)《中國居民膳食指南》建議
      ，每天控制鹽的攝入量少于6克。而日常很多食物本身含有鈉的成分
      ，因此
      ，食物調(diào)味時應更少些。方便面中的鹽分非常高
      ，經(jīng)常食用的人一定要減量
      ，鹽包不吃也罷。
      3.濃茶
      。濃茶含有很高的氟
      ，而腎臟又是氟的主要排泄器官
      ，當飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力
      ，導致氟在體內(nèi)堆積
      ，因此會給腎臟帶來損害。
      4.咖啡
      。國外有研究顯示
      ，飲用咖啡可使人們尿中的鈣離子分泌增多。這意味著
      ，人們罹患腎結(jié)石和骨質(zhì)疏松癥的危險增加了
      。據(jù)悉，尿中的鈣是腎結(jié)石的重要組成成分
      ，因而尿中鈣越多
      ，就越容易形成結(jié)石。所以腎結(jié)石的患者每天的咖啡應當少于2杯
      ，即每天不能超過0.45升咖啡
      ，而正常人也不宜超過1升咖啡。由于咖啡會阻礙人體對鈣的吸收
      ，因此長期大量飲用可能引起骨質(zhì)疏松
      。
      所以，有喝咖啡習慣的人
      ，每天至少要喝1杯牛奶
      ，或適當多吃些含鈣食物。
      4.高蛋白食物
      。高蛋白食物的攝入并非越多越好
      ，長期高蛋白飲食會使腎臟處于“超負荷”狀態(tài)。肉類和豆腐是動植物蛋白質(zhì)的重要來源
      。蛋白質(zhì)是構(gòu)成和修復機體組織
      、器官的重要成分，參與調(diào)節(jié)機體生理功能
      。但是
      ，蛋白質(zhì)雖好，也不能長期過多食用
      。
      因為
      ，蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解的含氮廢物會隨尿液排出體外，若進食的膳食蛋白質(zhì)過多
      ，隨尿排出的氮也會增多
      ，加重了腎臟負擔，不利于腎臟健康
      。
      2
      、養(yǎng)腎飲食的誤區(qū)
      清淡飲食=不吃鹽
      。很多病人一聽到清淡飲食，第一印象要“淡”
      ，就認為不吃鹽就是清淡飲食
      ，也的確發(fā)生過一些腎病患者真的是一粒鹽都不放。其實
      ，清淡飲食不是不吃鹽
      ，而是要適量?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？刂汽}量不是一點不放
      ，而是要樹立“控鹽”意識。
      清淡飲食=不放油
      。大多數(shù)患者都誤認為少油少鹽味道淡
      ，能不放油就不放就是護腎
      ，其實不然食用油也有分
      ，食用油的營養(yǎng)價值還是很高的
      ，尤其是植物性食用油。若長期不吃食用油會導致脂溶性維生素的缺乏
      、能量攝入不足
      。對于腎病患者而言并不是一件好事。
      清淡飲食=吃素不吃肉
      。也有些人認為
      ，清淡飲食就是少吃葷菜肉類，只能吃蔬菜和水果
      。于是又誕生了部分腎病患者開始追求極致的“清淡飲食”
      ，從而放棄所有的動物性食物，每天都只吃蔬菜和水果來代替所有食品
      。殊不知，對于腎病患者如果一味的吃素
      ，將會導致蛋白質(zhì)的缺乏
      ，而缺乏蛋白質(zhì)是一件非常危險的事情。蛋白質(zhì)作為身體構(gòu)成的基礎
      ，當機體缺乏時會出現(xiàn)精神不濟
      、體力下降、免疫力低下等一系列身體不適的癥狀
      。若長期缺乏
      ，會給健康帶來更大的威脅-嚴重營養(yǎng)不良，從而會出現(xiàn)一系列并發(fā)癥
      ，加重腎臟負擔
      。
      還要知道的是都有哪些食物會無形中傷腎
      。
      3、引起腎虛的原因
      1
      、濫用鎮(zhèn)痛藥
      長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物
      ，如去痛片、消炎痛
      、撲熱息痛
      、阿司匹林等，容易引起腎損害
      。
      2
      、過量服用某些中草藥
      臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通
      、牽牛子
        、蒼耳子、罌粟殼
      、生草烏
      、使君子、青木香
      、廣防己等
      。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關(guān)木通
      。
      3
      、過度喝飲料
      軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2
      ，這些飲料普遍為高度酸性
      ，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
      4
      、吃過于松軟的面包
      面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀
      ，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)
      、血液及腎臟
      。
      5、暴飲暴食
      現(xiàn)代人聚餐機會增多
      ，常會吃下過量的“美味”
      ，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔
      。
      6
      、酒后喝濃茶
      有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效
      ，還會傷腎
      。專家表示
      ，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出
      ，使腎臟受到大量乙醇的刺激
      ，從而損傷腎功能。
      7
      、飲食太咸
      飲食偏咸
      ，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量
        ，從而誘發(fā)腎病
        。
      8、經(jīng)常憋尿
      有些人因工作忙而長時間憋尿
        。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎
        。這類感染一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢可愛染
        ，不易治愈
        。
      9、飲水過少
      如果長時間不喝水
        ，尿量就會減少
        ，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石
        、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)
        。
      中醫(yī)辨證方面的病因：
      1、多因房勞過度
        ，或少年頻繁手淫
        。
      2、思慮憂郁
        ，損傷心脾
        ，則病及陽明沖脈。
      3
        、恐懼傷腎
      ，恐則傷腎。
      4
      、肝主筋，陰器為宗筋之匯
      ，若情志不遂
      ，憂思郁怒，肝失疏泄條達
      ，則宗筋所聚無能
      。
      5
      、濕熱下注，宗筋弛縱
      。
      有什么補腎的食物 腎不好不能吃什么
      1 蔥蔥里的營養(yǎng)非常的豐富,它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常分泌,從而起到補陰壯陽的作用
      。 
       
      2 水產(chǎn)品海參、鮑魚
      、淡菜
      、泥鰍都是有效的強精食物。魚
      、蝦
      、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產(chǎn)品具有提高性欲的作用。 
      3 雞蛋高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)
      。雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑
      。 
      4 蠶蛹含有豐富的營養(yǎng),能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精
      。中老年人若有肝腎虧虛
      、精氣不足、陽痿遺精等癥,均可食用
      。 
      

          
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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