一
、驚蟄習(xí)俗由來祭雷神 驚蟄 的節(jié)氣神乃雷神
雷神作為九天之神
節(jié)養(yǎng)生方法,驚蟄的習(xí)俗是怎么來的.png)
祭白虎 化解是非
中國(guó)的民間傳說白虎是口舌
“打小人” 驅(qū)趕霉運(yùn)
驚蟄象征二月份的開始
，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、 艾草，熏家中四角吃梨 寓意離家創(chuàng)業(yè)
在"草木縱橫舒"的驚蟄時(shí)節(jié)，晉地乍暖還寒
二
風(fēng)水開運(yùn)
驚蟄時(shí)節(jié)動(dòng)物們蘇醒
吉祥物開運(yùn)
佩戴吉祥物開運(yùn)是大家都熟知的有效方法
習(xí)俗開運(yùn)
中國(guó)的習(xí)俗流傳千年
健康開運(yùn)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“正氣內(nèi)存
泡溫泉
外出踏青開運(yùn)
三、驚蟄如何養(yǎng)生
衣
雖說驚蟄節(jié)氣過后天氣就會(huì)逐漸回暖
尤其是一些愛美的女性就更是不應(yīng)該早早穿上單薄的衣裙
食
驚蟄時(shí)節(jié)過后天氣逐漸變暖是毋庸置疑的，天氣變暖各種微生物細(xì)菌病菌也都變得活躍起來
，因此人們?cè)隗@蟄時(shí)節(jié)還要注意飲食清淡，可以適當(dāng)進(jìn)食一些溫補(bǔ)的食物，以強(qiáng)化體質(zhì)保護(hù)身體免受病菌的入侵。住
到了驚蟄時(shí)節(jié)天氣變暖氣候舒適宜人
，人們免不了比以往更加貪睡。養(yǎng)生專家表示驚蟄時(shí)節(jié)正確的睡覺方式應(yīng)該是早睡早起行
驚蟄時(shí)節(jié)陽(yáng)氣上升
四
1
這款粥所需食材在市場(chǎng)都可以買到，而且價(jià)格也不貴
。這款粥的作用是能幫助人體補(bǔ)中益氣、助進(jìn)消化。適合貧血、骨質(zhì)疏松的人群食用，對(duì)缺鈣的人群來說食用療效更佳。具體做法：準(zhǔn)備好材料，如紅棗、粳米、花生、山藥、糯米及適量白砂糖，加入適量水，然后煮成粥即可食用。2
、 茼蒿粥驚蟄時(shí)節(jié)吃什么最下火呢?那非茼蒿粥不可，這款粥最具有清熱解毒之功效
，對(duì)于小便不利以及肝氣不舒服的人群來說最適合了。具體做法如下，準(zhǔn)備好茼蒿、粳米、生姜、精鹽、食用油，將茼蒿和粳米洗干凈煮熟，然后粥差不多煮熟之后放入姜片、細(xì)鹽等調(diào)味品調(diào)好就可食用了。3、 菠菜粥
第三款介紹粥比較素
，名為菠菜粥。這款粥有其獨(dú)特的養(yǎng)生效果。吃了這款粥具有通利腸胃、養(yǎng)血止血的功效。此外，針對(duì)老年人的慢性便秘籍4
、蓮子粥這款粥的養(yǎng)生功效在于其主要材料蓮子，蓮子具有安神養(yǎng)心的作用
，對(duì)于心煩失眠患者來說吃這款粥最合適不過了。那么怎么能較為的煮好這款粥呢?首先準(zhǔn)備好所需的材料，如蓮子、粳米和雞湯，在加入精鹽和食用油等各種調(diào)味品即可煮出美味的蓮子粥出來。粥的做法會(huì)稍微麻煩些，首先用水把蓮子浸泡軟了，然后掉蓮子，接著放到清水鍋中煮爛撈出。關(guān)鍵就在與，得另取一鍋將前邊煮好的雞湯倒入鍋中，加入蓮子、粳米等材料，一起熬成粥即可食用。4
、黨參粥每款粥都尤其最重要材料
，這款粥即是黨參。黨參一直以來就具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)目的作用，如果能用來煮粥，即可達(dá)到較好的養(yǎng)生效果。且更適合體弱多病、脾胃虛弱患者食用。具體做法如下，準(zhǔn)備好黑米、黨參本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/110927.html.
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