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    六旬大爺組隊練健美,單手可舉80公斤石鎖
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-30 06:09:08
        
    

        
    
           
    走進任師傅的家
    ，簡直是一個家庭健身房?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！耙驗槊刻於家憻?個小時左右，有時候天氣不好實在不想出去
    ，就逐漸在家里打造出很多的健身器材
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！币驗樽∫粯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，院子自然成了主要場所
    ，高高低低的雙杠
    、單杠就有三四組
    ，石鎖，啞鈴等等也能放成一小排
    。“家里主要就放點瑜伽墊子
    、臂力器
    ，還有拳擊用的訓(xùn)練設(shè)備”
    。對擁有一個“施瓦辛格”般健壯的大力士形象是時下不少年輕男士的目標
    ，逸仙橋卻有支平均年齡超過60歲的老年健身隊
    ，幾乎個個練就一身健美身材
    。他們不僅一身肌肉，更有著各種玩單杠
      、雙杠的絕活，最厲害的能單手舉起80公斤石鎖
      。
    一周練滿七天從不間斷
    從逸仙橋到繡花巷
      ，每天下午3點鐘
    ，在路邊的小公園里你都會看到這樣一群“大小伙”
    ，他們練武術(shù)、舉杠鈴
    、拉石鎖、打拳擊
    ，個個身懷絕技
    。
    這是一支平均年齡超過60歲的老年健身隊
    ，最早由“城南石鎖協(xié)會二隊”發(fā)展而來
    。說起成立的原因
    ，用楊師傅的話說就是“不謀而合”
    ，“大家經(jīng)常在一起鍛煉，時間一長
    ，隊伍就形成了
    ，歲數(shù)大的人聚到一起本身就是一種緣分，大家都很珍惜
    。”
    隊伍成立以來
    ，風(fēng)雨無阻
    ，很少間斷
    。每周一
    、三、五
    、日他們會去逸仙橋練武術(shù)
    ，每周二、四
    、六去繡花巷舉杠鈴
    、拉石鎖，這早已經(jīng)成為慣例
    。
    這些“大叔”玩的東西到底有多重?記者上前試了一把
    ，一個石鎖八十斤左右，若是未經(jīng)鍛煉
    ，單手提起還真有點費勁
    。“這些本來都是小年輕玩的東西
    ，但是現(xiàn)在的年輕人卻不一定玩得了
    。因為他們太嬌慣了，而且健身本身就是一件很吃苦的事情
    ，現(xiàn)在的年輕人很少會持之以恒地進行如此高強度的訓(xùn)練
    。”他們每個人伸出手掌
    ，都能看到一層層又厚又硬的老繭
    。
    隊長是位67歲“健身達人”
    這支健身隊的“總教頭”名叫任遠順，67歲的他也是隊中年齡最大的一個
    。如果不說年齡
    ，恐怕很難有人猜到眼前這位身材健美，呈標準“t”字形的大叔的真實年齡
    。身穿運動褲
    ，腳蹬運動鞋，加上滿頭的黑發(fā)讓任遠順看起來生龍活虎
    ，格外精神
    。
    由于威望最高，技術(shù)最好
    ，因此隊伍自2004年成立以來
    ，隊員們就一致推舉他為健身隊長
    。他從十幾歲就開始鍛煉
    ，至今已經(jīng)40多年了。早年條件有限
    ，任師傅只能從練習(xí)一些最簡單的體育項目入手，而退休后生活條件逐漸變好
    ，任師傅也變成了一個名副其實的“健身達人”
    ，瑜伽
    、武術(shù)
    、石鎖，只要是運動項目他都有涉及
    。對于時下最為流行的瑜伽，任師傅也是情有獨鐘
    ，他說“瑜伽不但能使人精力集中
    ，而且也能使人心態(tài)平和
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
    曾經(jīng)挺身奪刀保護群眾
    在自己強身健體的同時，任師傅他們的健身隊也確實給身邊的百姓帶來了實實在在的好處
    。在任師傅的帶領(lǐng)下，隊友們多次前往泰州
    、無錫
    、宜興等城市進行公益演出
    ，收到了當(dāng)?shù)厥忻竦臒崃覛g迎
    。然而，除了正常的鍛煉
    、演出之外，這支健身隊在維護社會穩(wěn)定
    、和諧方面也在默默地發(fā)揮著自己的作用
    。
    幾年前的一天
    ，南京新街口附近突現(xiàn)一名“揮刀”男子
    ，這名年輕男子估計20歲出頭
    ，正揮舞著“大刀”在人群中極速狂奔，其瘋狂舉動引起了周邊群眾的恐慌
    。多數(shù)市民選擇盡快逃脫，遠離這名“恐怖”男子
    。然而
    ，這一幕卻正好被路過的健身隊員楊師傅看到
    ，他選擇了挺身而出
    ，依靠自己幾十年的健身功力，一把將“揮刀”男子手中的刀具奪下，周邊的百姓一片歡呼
    。
    “最高理想”就是不生病
    說到他們團隊
    ，楊師傅說，完全可以用“親如一家”來形容
    ，這一點他最有感觸。去年楊師傅的妻子騎著車子去買菜
    ，沒想到過橋時卻從車子上摔下來
    ，造成大腿骨折
    ，住院二十幾天花了2萬多
    ，這對于家境一般的楊師傅來說的確是一筆不小的開支。健身隊的隊友得知后
    ，集體自發(fā)捐款，并且紛紛到醫(yī)院來看望
    ，這個事情讓楊師傅很受感動
    。也更加堅定了他健身的信念
    ，用他的話說就是：“什么事情都不重要
    ，把身體鍛煉好最重要，不生病就是最高理想
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
    采訪結(jié)束時，隊長任師傅告訴記者
    ，他現(xiàn)在快70歲了，未來的幾十年
    ，不管是80歲
    、90歲、還是100歲
      ，他們都會繼續(xù)“練”下去，風(fēng)雨無阻
      、快樂運動
      ，將健身進行到底
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/111933.html.
    
          
    
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