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    抑郁癥食療,常吃豬肉苦瓜絲讓你不再抑郁
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-07-30 06:10:54
        
    

        
    
           
    抑郁癥食療常吃豬肉苦瓜絲讓你不再抑郁
    。抑郁是生活中很多人都會有的一種情緒，但是過分的抑郁就會導致人們得抑郁癥
    ，而抑郁癥是非?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？膳碌囊环N疾病，而想抑郁癥這樣的心理類的疾病
    ，我們除了及時的就醫(yī)治療外，飲食也可以治療抑郁癥
    ，是不是覺得很新奇了
    ？好吧，我也覺得是
    。那我們就一起去看看
    ，學習一下吧
    抑郁癥食療偏方
    飲食在我們的生活中是非常重要的，而食療是可以防治一些疾病的
    ，包括抑郁癥
    ，下面小編就為大家介紹一些抑郁癥食療偏方吧！
    豬肉苦瓜絲
    材料：苦瓜300克
    ，瘦豬肉150克
    ，油、鹽適量
    。
    做法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸
    ，棄苦味湯
    。瘦豬肉切片，油煸后
    ，人苦瓜絲同炒
    ，加調味食用
    。
    菖蒲燉豬心
    材料：石菖蒲10克
    ，豬心1個
    ，鹽適量
    。
    做法：洗凈后加水適量，放燉盅內隔水燉熟
    ，加精鹽調味，飲湯食豬心
    。
    二味豬腦湯
    材料：豬腦1個
    ，淮山藥50克，枸杞15克
    ，清水
    、食鹽、蔥
    、姜，適量
    。
    做法：將以上三種食材洗凈后同放入鍋中
    ，加適量清水、食鹽
    、蔥
    、姜，煨熟即成
    。
    柴胡龍骨牡蠣湯
    柴胡龍骨牡蠣湯是一劑出自于《傷寒論》的中藥
    ，具有和解清熱、鎮(zhèn)靜安神之功效
    ，對抑郁癥患者有較好療效
    。
    藥物成分：柴胡12克，龍骨4.5克
    ，黃芩4.5克，生姜4.5克
    ，鉛丹4.5克
    ，人參4.5克，桂枝4.5克
    ，茯苓4.5克
    ，半夏6克，大黃6克
    ，牡蠣4.5克，大棗6枚
    。
    用法：除大黃外
    ，其他藥物一同放入鍋中，加入800毫升水
    ，煮至水剩400毫升時
    ，加入大黃
    ，再煮一二沸后去除渣滓
    ，取其汁液，每次溫服100毫升
    。
    抑郁癥吃什么好
    一
    、心脾兩虛
    一個人的精神和心情是有關聯(lián)的，心主魂魄
    ，脾主吸收消化
    ，當我們在生活中出現心神不寧、心慌
    、心悸
    ，睡眠差，心神不寧等癥狀就會導致憂郁癥的出現
    。所以建議患者可以在生活中用甘麥
    、大棗
    ，熬制一些寧心湯來服用。
    二
    、肝氣郁結
    因為這種原因導致的抑郁癥
    ，患病后的主要癥狀表現就是肝郁，情緒低落
      ，生氣等癥狀
      ，既然是因為肝郁造成抑郁，那么治療就要先疏肝
      ，所以患者應多吃些疏肝食物或者花茶，比如茉莉
      ，玫瑰
      ，疏肝后方能補肝，補些酸性
      ，青色食物等
      。
    三
      、氣滯血瘀
    認得身體是氣血雙行的
      ，這一點我們大家都清楚，但是一旦患有抑郁癥
      ，患者就會很
      、變得氣血雙虧，面色無光
    ，那么患者就可采用活血化瘀的方法，包括吃些當歸
    、核桃仁、川芎茶
    、玫瑰膏
    、紅花燉羊心等，都是不錯的選擇
    。
    四
    、腎陽不足
    人體的腎是先天根本
    ，一旦腎元虧乏也有可能會出現抑郁癥
    。這類抑郁癥患者的主要癥狀就是貪睡、哈欠連連
    ，性趣低下
    、容易疲勞
    、腰膝酸軟等癥狀
    。那就補腎陽
    ，多吃鵪鶉蛋、枸杞酒或杜仲酒等
    ，以達到顧腎補氣之效
    。
    五、痰濕內盛
    因為這種病因引發(fā)的抑郁癥患者
    ，不僅僅在生活中沒有動力，做什么事情都是毫無生氣
    ，喉嚨異物感卻咳不出來的感覺
      。痰濕內盛者多吃薏仁，紅豆排濕氣的食物
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/111936.html.
    
          
    
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