孕婦吃橘子好嗎_孕婦吃桔子的注意事項(xiàng)

，具體還有哪些注意事項(xiàng)我們一起來看看吧。

1

、服藥忌食桔子

桔子含有豐富的果酸和維生素C

，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食桔子。

2

、飯前或空腹不宜吃

桔子好處雖多

，但建議不要空腹吃桔子，因?yàn)榻圩庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，空腹食用桔子容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，容易造成胃黏膜損傷。

3

、新鮮桔皮不宜泡水喝

桔子全身都是寶，將桔皮曬干制成陳皮后有理氣調(diào)中

、燥濕化痰的功效，但是，陳皮并非是新鮮的桔皮。新鮮的桔皮不宜泡水喝，其含揮發(fā)油較多，氣味強(qiáng)烈，容易刺激腸胃。

4

、不宜多吃

桔子不宜多吃，每天控制在3個(gè)左右為好

。如果食用過量，容易導(dǎo)致體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石；還容易對(duì)口腔和牙齒造成傷害。

三

、孕婦吃桔子的精選食譜

桔子的營(yíng)養(yǎng)豐富

，用來搭配食用有一定的好處。孕婦在孕期各種營(yíng)養(yǎng)都要補(bǔ)充，桔子加玉米有利于孕婦吸收維生素、桔子加生姜可防治感冒，這些都是搭配桔子飲用的優(yōu)勢(shì)，下面我們從2種食譜中在來看看桔子有哪些好處吧。

桔子優(yōu)酪乳

原料：桔子2個(gè)、優(yōu)酪乳250毫升

做法：

1

、將桔子清洗干凈，去皮、子，備用。

2、將桔子放入榨汁機(jī)內(nèi)

，榨出汁