一
1心。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
2肝：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
五臟六腑是什么,五臟六腑排毒有用嗎.png)
3脾;祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為脾有消化吸收，運(yùn)送養(yǎng)料和排泄廢物的功能
4肺：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為
注意事項(xiàng)：腎：腎是先天之本
二
1在中醫(yī)里的脾的主要功能是消化吸收，運(yùn)輸如果一個人太過焦慮的話就會傷到脾
2在五臟里面心臟是五臟之首，它主要的作用就是運(yùn)輸血提神的做用
3在六腑里面膽稱為六腑之首，因?yàn)槟懤锩嬗心懼栽谥嗅t(yī)里面被稱為奇恒之腑
注意事項(xiàng)：在中醫(yī)里面又一些器官是用很多的系統(tǒng)和功能的比如說腎
三
分別來說，五臟是貯藏精氣的(精氣
【五臟】“心、肝
心主脈
、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、腎主骨。心開竅于舌、肝開竅于目
、脾開竅于口、肺開竅于鼻、腎開竅于耳和二陰。心
，其華在面；肝，其華在爪；脾，其華在唇；肺一、心——午時養(yǎng)心（11點(diǎn)到13點(diǎn)）
*心主血脈
*五行屬火
*心開竅于舌
*夏季養(yǎng)心正當(dāng)時，五味對應(yīng)苦
*心臟有毒的癥狀：舌頭潰爛，額頭長痘
*中午11——13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時間
，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。*“心為五臟六腑之皇帝”可見心地位之高
。二、肝——丑時養(yǎng)肝（1點(diǎn)到3點(diǎn)）
*肝主疏泄
，肝主藏血。*五行屬木
，怒傷肝。*肝開竅與目，其華在爪
、筋。*春季養(yǎng)心正當(dāng)時，五味對應(yīng)酸
，綠色食物養(yǎng)肝臟。*丑時不入睡對肝傷害很大?div id="4qifd00" class="flower right">
三
、脾——巳時養(yǎng)脾（9點(diǎn)到11點(diǎn)）*脾主運(yùn)化
，脾主統(tǒng)血*五行屬土
，思傷脾。*脾開竅于口
、唇，其華在肌肉。*長夏養(yǎng)脾正當(dāng)時
，五味對應(yīng)甜，黃色食物養(yǎng)脾臟。*脾有毒的癥狀：面部長色斑
*胃的作用是儲存分解食物，而脾的作用是吸收食物中的各種營養(yǎng)
。健脾的食物有：山藥、薏米。此外因?yàn)楦饰督∑?div id="d48novz" class="flower left">四
、肺——寅時養(yǎng)肺（3點(diǎn)到5點(diǎn)）*肺主氣司呼吸。
*五行屬金
，悲傷肺。*肺開竅與鼻，其華在皮毛
。*秋季養(yǎng)肺正當(dāng)時
，五味對應(yīng)辣，白色食物養(yǎng)肺臟。*肺部有毒的癥狀：皮膚呈銹色
、晦暗，便秘，多愁善感、容易悲傷。*肺經(jīng)的養(yǎng)護(hù)不僅限于呼吸系統(tǒng)
，中醫(yī)的肺還包括養(yǎng)護(hù)皮膚的問題。五、腎——酉時養(yǎng)腎（17點(diǎn)到19點(diǎn)）
*腎藏精，腎主納氣
，腎主水。*五行屬水，恐傷腎
。*腎開竅于耳
*冬季養(yǎng)肺正當(dāng)時
*腎臟有毒的癥狀：月經(jīng)量少
*腎和我們的生育
*小孩子補(bǔ)腎：有助于改善身高
*黑色食物有助于養(yǎng)腎
【六腑】“小腸
、膽、胃、大腸、膀胱六腑具有受納、傳化
一、小腸——未時養(yǎng)小腸（13點(diǎn)到15點(diǎn)）
*小腸與心相表里
*小腸接受由胃初步消化的食物起到容器的作用
*未時正是小腸吸收最好的時候，可在午餐充足的前提下再適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)
二
*膽與肝相表里。
*貯存和排泄膽汁
*肝膽相互依附
*膽經(jīng)位于人體兩側(cè)
三
*胃與脾相表里。
*胃能夠容納由食管下傳的食物
*如何善待自己的胃：飲食要以溫?zé)釣橹?div id="m50uktp" class="box-center"> ，切忌冷熱交替
四、大腸——卯時養(yǎng)大腸（5點(diǎn)到7點(diǎn)）
*大腸與肺相表里
*大腸的主要功能為傳化糟粕
*如何幫助腸子規(guī)律的蠕動：早起飲用溫開水或溫蜜蜂水
五、膀胱——申時養(yǎng)膀胱（15點(diǎn)到17點(diǎn)）
*膀胱與腎相表里
*膀胱的主要功能為貯存和排泄尿液
*申時養(yǎng)生最好是鍛煉身體。與清晨相比申時更適合鍛煉身體
六
*三焦與心包經(jīng)相表里
*三焦為人體元?dú)馔ㄐ械牡缆罚哂惺柰ㄋ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，運(yùn)行水液的作用
*亥時對應(yīng)人體的三焦經(jīng)，推按三焦經(jīng)可以適當(dāng)?shù)木徑舛Q
*亥時是準(zhǔn)備上床睡覺的時間
，此時不宜劇烈運(yùn)動，在睡前一個小時應(yīng)避免進(jìn)食。為促進(jìn)睡眠【臟與腑的關(guān)系】
1、心與小腸
經(jīng)絡(luò)相通
2
膽寄于肝，臟腑相聯(lián)
3、脾與胃
在特性上
胃氣以下行為順
，胃氣和降，則水谷得以下行。脾氣以上行為順，脾氣上升，精微物質(zhì)得以上輸。若胃氣不降，反而上逆，易現(xiàn)呢逆、嘔吐等癥。脾氣不升，反而下陷，易現(xiàn)久泄4、肺與大腸
經(jīng)絡(luò)相連
四、五臟六腑排毒有用嗎
人們?nèi)菝驳膿Q發(fā)的根源一定來自一個健康的身體
，現(xiàn)在正值夏季，飲食不規(guī)律和吃生冷燒烤類的食物對于我們的五臟會造成一定的損害的，因此五臟六腑的保養(yǎng)工作的實(shí)施是有一定的必要的，當(dāng)五臟功能一旦失調(diào)，必然會顯露在人們的面部，甚至出現(xiàn)皺紋臉色蒼白或萎黃，因此想要擁有活力的肌膚首先要從調(diào)理五臟功能開始。心臟是重要的器官之一，并且能夠推動血液的運(yùn)行
，時營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)饺藗兩眢w每個部位，心臟功能的強(qiáng)弱是可以直接顯露在人們的臉上，固然心臟功能旺盛，人們的血液流通也就比較沛，面部比較紅潤有光澤，相反心血功能不足肝主藏血，肝臟功能的不足首先導(dǎo)致人們出現(xiàn)氣血失調(diào)
脾的健康直接影響著人們的飲食問題和營養(yǎng)的輸送
，脾胃功能健康人們的氣血則旺盛，一個人的氣色狀態(tài)也是相當(dāng)?shù)暮玫模つw比較有彈性，一旦脾臟功能失調(diào)，會使人精神萎靡，食欲不振，臉色憔悴，口干舌燥，情緒不穩(wěn)定，調(diào)理脾臟功能多喝茯苓薏米粥，健脾養(yǎng)顏的效果非常突出。腎主藏精
，腎臟功能運(yùn)作正常，精力充沛、氣血旺盛、容顏姣好首先肺氣虛弱
五臟六腑的的調(diào)理直接影響著我們的容貌
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