防治腦萎縮、老年癡呆

！每天按摩一個(gè)點(diǎn)

，效果神奇~

，只有保證脂肪酸的充分?jǐn)z取才能讓大腦功能保證正常。但是脂肪酸也有好壞之分，要想預(yù)防癡呆癥以及保證身體健康，就應(yīng)該多吃些不飽和脂肪酸，而對于飽和脂肪酸則應(yīng)該盡量的少吃。這種健康的脂肪酸通常在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等食物中比較常見，或者是這類是食物的植物油當(dāng)中。

在平時(shí)的生活中，中老年朋友為之都要保持良好的情緒，尤其是要避免不良心理刺激，在其平時(shí)生活中大家要多鍛煉大腦的思維能力，并且必要時(shí)適當(dāng)?shù)目梢岳弥兴庍M(jìn)行有效調(diào)理，為之這能起到預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。

現(xiàn)在不養(yǎng)生

，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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