孤獨(dú)損害身體健康,增加感染及患慢性病風(fēng)險(xiǎn)

眾所周知，孤獨(dú)對(duì)人的心理健康會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。美國芝加哥大學(xué)與加州大學(xué)共同進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，孤獨(dú)還會(huì)損害人體細(xì)胞健康。

據(jù)法國健康雜志《topsante》報(bào)道，此前的一些研究已表明孤獨(dú)感與痛苦、抑郁或疲勞之間的聯(lián)系，而該項(xiàng)研究則更向前邁進(jìn)一步。為進(jìn)行此項(xiàng)研究，研究人員測量了獼猴及人體血液樣本中與炎癥反應(yīng)有關(guān)的分子濃度。

結(jié)果顯示，當(dāng)人孤獨(dú)或呈現(xiàn)出孤獨(dú)感時(shí)，其血液中炎性分子的含量更高。因此，孤獨(dú)可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。因?yàn)檫@些分子會(huì)影響細(xì)胞的長期運(yùn)轉(zhuǎn)，增加人體患慢性病及過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，孤獨(dú)感會(huì)改變某些基因的表達(dá)，尤其是負(fù)責(zé)產(chǎn)生白細(xì)胞的基因。這些細(xì)胞對(duì)人體的免疫系統(tǒng)起重要作用，因此它們的改變會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，這樣人體就無法很好地抵御細(xì)菌與病毒的入侵。因此，孤獨(dú)的人更有可能感染，既可能是簡單的感冒，也可能感染一些更嚴(yán)重的慢性病。

近日情緒對(duì)女性健康的影響有多大？

最近健身博主周六野的長文相信大家都刷到了，因與前男友在一起的時(shí)候壓力大而焦慮，導(dǎo)致身體長了6顆子宮肌瘤，這件事告訴我們女性，長期的負(fù)面情緒對(duì)女性的健康影響真的很大。

我們常說：退一步卵巢囊腫，忍一時(shí)乳腺增生。這話其實(shí)有一定的道理，女生如果長期處于一種壓抑、生氣的狀態(tài)，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌，繼而導(dǎo)致激素紊亂，我們的身體功能也會(huì)受到影響，從而導(dǎo)致各種問題的出現(xiàn)。

1、情緒與乳腺

乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)與壞情緒有著緊密的聯(lián)系，當(dāng)女性存在焦慮、壓抑等負(fù)性情緒時(shí)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平紊亂，乳腺增生的幾率會(huì)增加?，F(xiàn)在由于工作和生活的雙重壓力，越來越多的女生都被乳腺結(jié)節(jié)等疾病困擾著。

2、情緒與子宮

負(fù)面情緒會(huì)影響身體的各個(gè)機(jī)能，尤其是大腦。而女性的內(nèi)分泌則是由「下丘腦-垂體-卵巢」共同調(diào)節(jié)的，如果大腦長期受到負(fù)性情緒的影響，就有可能造成內(nèi)分泌功能紊亂，激素分泌異常，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、子宮內(nèi)膜增生、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等問題發(fā)生。

3、情緒與消化系統(tǒng)

我們的情緒在應(yīng)激狀態(tài)下，會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致體內(nèi)分泌大量兒茶酚胺，而兒茶酚胺會(huì)引起血管收縮，使得消化道黏膜組織缺血、缺氧，從而發(fā)生黏膜的水腫和壞死，失去對(duì)消化液的抵抗能力，而且壞情緒還有可能導(dǎo)致機(jī)體免疫功能紊亂，增加幽門螺旋桿菌在消化道內(nèi)感染的幾率。

4、情緒與心腦血管

經(jīng)常生氣和易怒的人，發(fā)生心腦血管問題的概率要明顯大于常人。當(dāng)我們情緒激動(dòng)的時(shí)候，血液會(huì)重新分布，主要集中于腦部以及面部，這就使得心臟供血減少，如果給心臟供血的血管本身存在問題，就更容易出現(xiàn)各種問題了。

在日常生活中，經(jīng)常碰到有朋友因情緒波動(dòng)太大而影響身體健康的情況，尤其是女性，特別容易出現(xiàn)失眠、頭暈、手腳發(fā)麻、血壓升高、內(nèi)分泌失調(diào)、生理期異常等等問題。

健身博主周六野的故事告訴我們，女孩子真的要對(duì)自己好一點(diǎn)，這個(gè)人適不適合，你的情緒和身體會(huì)告訴你，不健康的關(guān)系會(huì)導(dǎo)致糟糕的情緒，情緒又直接影響了身體健康。希望姐妹們都能做情緒的主人，遠(yuǎn)離消耗我們的人和事！

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