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    盤點男性吃香蕉的4大好處(香蕉對男人的神奇效果)
    
        
    
            妙手生春
            2023-08-02 15:03:57
        
    

        
    
           
    男性吃香蕉的4大好處
    預(yù)防心血管疾病。
    當(dāng)體內(nèi)缺鉀時
    ，會發(fā)生心律不齊
    、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了
    ，一根香蕉含鉀400亳克
    ，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)
    ，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)
    ，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
    防癡呆
    。
    吃香蕉有助于提高腦力
    ，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度
    ，防止老年癡呆癥
    。
    防治抑郁癥。
    香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)
    ，能使人心境變得舒暢
    ，有助防治抑郁癥。
    改善早泄
    。
    男性早泄是男人性功能疾病中的一種
    ，治療男性早泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素
    ，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素
    。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來。此外
      ，鎂還有一個突出的“貢獻(xiàn)”
      ，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力
      。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)
      ，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏
      。
    那么
      ，香蕉和哪些食物不能一起吃呢？
    香蕉不能和什么一起吃
    香蕉與芋頭相克
      。同食會使胃不適
      ，感覺脹痛。
    香蕉與紅薯不能同食
      。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)
      ，引起身體不適。
    土豆與香蕉不能共食
      。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)
      ，致使面部生斑。
    酸牛奶與香蕉相克
      。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)
    ，產(chǎn)生致癌物。
    急性腎炎患者不能食用香蕉
    。香蕉中含有較多的鈉鹽
    ，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣
    ，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留
    ，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大
    ，加重病情
    。
    最后，再來教你一招
    ，怎樣防止香蕉變黑。
    如何防止香蕉變黑
    保鮮膜包裹對于香蕉的儲存是非常有利的
    。一方面保鮮膜可以降低氧氣的存在
    ，沒有氧氣，酶促褐變反應(yīng)便沒法發(fā)生
    ；另一方面保鮮膜包裹形成了一個自發(fā)氣調(diào)的微環(huán)境
    ，香蕉自身呼吸產(chǎn)生的二氧化碳增多，氧氣降低，可以一定程度上抑制自身的有氧呼吸
    ，同時不致于造成無氧呼吸
    ，可以大大延長保存期。而沒有保鮮膜包裹的香蕉
    ，裸露與空氣中
    ，自身的有氧呼吸與酶促褐變同時存在，容易褐變且貯藏期短
    。
    反放即凹面朝下
    ，凸面向上的拱形放置，正放即我們平時經(jīng)常性的將香蕉平放在桌面
    。兩種方式最大的不同就是香蕉與桌面的接觸面不同
    。反放只是香蕉的兩端與平面接觸，減少壓力對香蕉表皮的損傷
    ；而正放時接觸面處的細(xì)胞容易遭受壓力而破損
    ，導(dǎo)致褐變。
    香蕉是一種熱帶水果
    ，在溫度低于10℃時就很容易發(fā)生冷害
    。冷害的表現(xiàn)是：果皮變暗，催熟后果肉不能變軟
    ，果實不能正常成熟
    。冷藏之后容易對果皮細(xì)胞造成損傷，促進(jìn)酶促褐變的發(fā)生
    ，表皮也容易變褐甚至變黑
    。理論上香蕉的最佳儲存溫度是12-16℃，然而生活中很難維持在此溫度下
    ，所以室溫放置即可
    。通過與其他方式結(jié)合室溫放置時間能夠滿足生活中的貯藏需求了。
    男人吃香蕉好處多
    ，別忘了哦
    。
    香蕉對男人的神奇效果
    現(xiàn)在的社會，男人要背負(fù)更多的包袱
    ，包括生活上的
    ，工作上的。都需要他們堅強(qiáng)的扛著
    ，做一個男人也是非常的不容易的
    ，尤其是身體方面需要更多的關(guān)心和照顧，可能是因為人們忽略了男性的健康
    ，所以很多人都有早泄的情況
    ，這也是由于壓力大的
    ，聽說多吃香蕉可以預(yù)防這種情況，是這樣的嗎
    。

    香蕉大家都愛吃
    ，除了可以補充營養(yǎng)素，其實對于男性來說也是有不小的作用哦
    。香蕉的好處有很多
    ，它富含鋅元素。鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系
    ，缺鋅也會影響精子的代謝與活力
    ，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。
     
     男性一定要有一個健康的身體才能承擔(dān)重任
    ，多吃有營養(yǎng)的食物是必須的
    。鎂是男性的“保健素”。高血壓
    、高血糖
    、血脂異常等疾病已經(jīng)成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人
    。值得慶幸的是
    ，大自然已經(jīng)為男性準(zhǔn)備了強(qiáng)有力的盾牌，那就是鎂元素
    。美國有調(diào)查顯示
    ，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發(fā)病率與死亡率都會明顯降低
    。

    人體所需的營養(yǎng)素有很多
    ，對于男性來說一定要多補充含有鎂元素的食物。鎂也是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)
    ，它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同補充
    ，能促進(jìn)鈣的吸收。此外
    ，鎂還有一個突出的“貢獻(xiàn)”
    ，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力
    。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)
    ，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏
    。富含鎂的食物有很多
    ，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克
    ，被喻為“鎂元素的寶庫”
    。小米、玉米
    、蕎麥面
    、高粱面、燕麥
    、土豆
    、各種豆類以及花生、芝麻
    、海產(chǎn)品和香蕉等
    ，也都是含鎂較多的食物。美國建議
    ，男性可以在早餐的時候
    ，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉
    。

    上面給大家介紹的這些內(nèi)容大家是否有所了解了呢?作為男人要頂天立地沒有錯
    ，但是平時一定要多注意保養(yǎng)自己的身體，如果真的有一天得了早泄
    ，那么
    ，不單單是你自己覺得不舒服，還給你最愛的妻子帶來了危害
    。所以
    ，我們現(xiàn)在知道了吃香蕉的好處，平時多吃香蕉就可以避免男人得早泄
    。
    男孩子吃香蕉 有沒有什么營養(yǎng)
    ？好處
    ？
    香蕉的好處: 
    1. 預(yù)防或治療高血壓：香蕉內(nèi)含鉀，可使過多的鈉離子排出
    ，使血壓降低
    。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊
    ，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻
    ，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。 
    2. 增加免疫力
    ，預(yù)防癌癥： 香蕉內(nèi)含Lectin
    ，Lectin是一種蛋白質(zhì)，在免疫系統(tǒng)上
    ，可以進(jìn)一步刺激T細(xì)胞分化
    ，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力
    ，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解
    ，所以更具抗癌功效
    。 

    3. 富含纖維，預(yù)防便秘：香蕉含許多纖維
      ，可刺激腸胃蠕動
      ，增加糞便體積， 幫助排便
      。 
    4. 容易飽食
      ，可以減肥：香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 
      ，所以很多人用來當(dāng)減肥的食物
      ，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物
    ，免得營養(yǎng)不均衡
    ，賠上身體的健康，就劃不來羅
    ！ 從以上幾點看來
    ，多吃香蕉，不僅有益身體
    ，還能幫助蕉農(nóng)度過難關(guān)
    ，所以餐后大家來根香蕉吧！ 
    5.香蕉里面有微量元素硼,運動后吃香蕉消除疲勞
    香蕉也能提高男人生育能力


    王先生是個有前途的年輕人
    。誰知道他結(jié)婚不久就被查出男性不育
    ？醫(yī)生認(rèn)為王先生無大礙，但精子存活率低
    。這讓王先生很苦惱
    ，他是家里的獨生子，肩負(fù)著傳宗接代的重任
    。有什么方法可以提高男性的生育能力
    ？


    有很多方法可以提高男性的生育能力。有人說巧吃香蕉也是改善男性不育的一種方法
    。大家一定很好奇
    ，想知道香蕉怎么吃。吃香蕉也有講究
    。下面我們來看看下面的方法
    。


    1.吃含鎂代幣。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動
    ，降低血壓
    ，預(yù)防心臟病
    ，提高男性生育能力。


    建議男性早餐吃2碗燕麥片加牛奶
    ，1根香蕉
      。含鎂的食物包括大豆、土豆
      、核桃、燕麥片
      、通心粉
      、葉菜和海鮮。


    2.精氨酸是第一次生精的主要成分
      ，是提高精子運動能力所必需的
      。


    富含精氨酸的代幣有海參、鰻魚
      、泥鰍
      、墨魚、芝麻
      、山藥
      、銀杏、豆腐皮
      、凍豆腐
      、花生仁、葵花籽
      、榛子等
      。比如海參，自古以來就被視為補腎益精
      、壯陽治陽痿的珍品
      。


    3.精子中含有豐富的微量元素鋅，對維持男性政黨的生殖功能有重要作用
      。


    因為鋅是精子代謝的必需物質(zhì)
      ，能增強(qiáng)精子活力，所以要多吃富含鋅的代幣
    ，如牡蠣
    、蝦、蛤
    、貝類
    、動物肝臟、核桃
    、牛奶
    、豆類
    、麩皮、蓮子等
    。牡蠣肉含鋅量最高
    ，注意攝入可以幫助精子代謝核酸和蛋白質(zhì)，提高性能力
    。但鋅的每日用量不得超過15微克
    ，因為過量攝入鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。20克瘦肉含有7.5微克鋅
    。


    4.鈣在精子運動
    、獲能、保持透明質(zhì)酸酶活性和受精中起重要作用
    。


    如果體內(nèi)缺鈣
    ，會減緩精子運動，降低精子頂體酶的活性
    。因此
    ，男性還應(yīng)注意多吃富含鈣的代幣，如牛奶
    、豆制品
    、魷魚、排骨湯
    、紫菜
      、蝦皮、海帶
      、裙帶菜
      、金百合、蘑菇
      、芥菜
      、香菜、甜杏仁
      、葡萄干等
      。


    5.此外，精子活動與精囊中果糖含量有關(guān)
      。如果精液中果糖含量低
    ，容易造成無精子癥。


    蜂蜜和各種水果中果糖特別豐富
    ，如梨
    、蘋果、葡萄、菠蘿
    、甜橙等
    ，要注意取信。中醫(yī)推薦的補精
    、壯陽
    、填精的產(chǎn)品，如河蝦
    、麻雀肉
    、牛肉、狗肉
    、魚鰾
    、核桃、韭菜
    、枸杞子等也可食用。


    提高男人生育能力的方法離不開生活中的飲食
    ，有很多飲食對男人的精子不好
    。因此，一個男人必須知道他應(yīng)該吃什么
    ，不應(yīng)該吃什么
    ，什么時候吃，這些都與他的健康密切相關(guān)
    。所以
    ，對于每一個男人來說，這些東西都不能馬虎
    。

    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/120368.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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