盤點男性吃香蕉的4大好處(香蕉對男人的神奇效果)

男性吃香蕉的4大好處

預(yù)防心血管疾病。

當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

防癡呆。

吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

防治抑郁癥。

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

改善早泄。

男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

那么，香蕉和哪些食物不能一起吃呢？

香蕉不能和什么一起吃

香蕉與芋頭相克。同食會使胃不適，感覺脹痛。

香蕉與紅薯不能同食。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。

土豆與香蕉不能共食。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，致使面部生斑。

酸牛奶與香蕉相克。同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物。

急性腎炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大，加重病情。

最后，再來教你一招，怎樣防止香蕉變黑。

如何防止香蕉變黑

保鮮膜包裹對于香蕉的儲存是非常有利的。一方面保鮮膜可以降低氧氣的存在，沒有氧氣，酶促褐變反應(yīng)便沒法發(fā)生；另一方面保鮮膜包裹形成了一個自發(fā)氣調(diào)的微環(huán)境，香蕉自身呼吸產(chǎn)生的二氧化碳增多，氧氣降低，可以一定程度上抑制自身的有氧呼吸，同時不致于造成無氧呼吸，可以大大延長保存期。而沒有保鮮膜包裹的香蕉，裸露與空氣中，自身的有氧呼吸與酶促褐變同時存在，容易褐變且貯藏期短。

反放即凹面朝下，凸面向上的拱形放置，正放即我們平時經(jīng)常性的將香蕉平放在桌面。兩種方式最大的不同就是香蕉與桌面的接觸面不同。反放只是香蕉的兩端與平面接觸，減少壓力對香蕉表皮的損傷；而正放時接觸面處的細(xì)胞容易遭受壓力而破損，導(dǎo)致褐變。

香蕉是一種熱帶水果，在溫度低于10℃時就很容易發(fā)生冷害。冷害的表現(xiàn)是：果皮變暗，催熟后果肉不能變軟，果實不能正常成熟。冷藏之后容易對果皮細(xì)胞造成損傷，促進酶促褐變的發(fā)生，表皮也容易變褐甚至變黑。理論上香蕉的最佳儲存溫度是12-16℃，然而生活中很難維持在此溫度下，所以室溫放置即可。通過與其他方式結(jié)合室溫放置時間能夠滿足生活中的貯藏需求了。

男人吃香蕉好處多，別忘了哦。

香蕉對男人的神奇效果

現(xiàn)在的社會，男人要背負(fù)更多的包袱，包括生活上的，工作上的。都需要他們堅強的扛著，做一個男人也是非常的不容易的，尤其是身體方面需要更多的關(guān)心和照顧，可能是因為人們忽略了男性的健康，所以很多人都有早泄的情況，這也是由于壓力大的，聽說多吃香蕉可以預(yù)防這種情況，是這樣的嗎。

香蕉大家都愛吃，除了可以補充營養(yǎng)素，其實對于男性來說也是有不小的作用哦。香蕉的好處有很多，它富含鋅元素。鋅與精液的質(zhì)量及密度呈正比關(guān)系，缺鋅也會影響精子的代謝與活力，從而“耽誤”睪丸的發(fā)育。

男性一定要有一個健康的身體才能承擔(dān)重任，多吃有營養(yǎng)的食物是必須的。鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經(jīng)成為男人的健康威脅，甚至影響到不少年輕人。值得慶幸的是，大自然已經(jīng)為男性準(zhǔn)備了強有力的盾牌，那就是鎂元素。美國有調(diào)查顯示，常飲含鎂量高的水，男性高血壓的發(fā)病率與死亡率都會明顯降低。

人體所需的營養(yǎng)素有很多，對于男性來說一定要多補充含有鎂元素的食物。鎂也是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同補充，能促進鈣的吸收。此外，鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。富含鎂的食物有很多，其中紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產(chǎn)品和香蕉等，也都是含鎂較多的食物。美國建議，男性可以在早餐的時候，喝一碗牛奶燕麥粥，再吃一根香蕉。

上面給大家介紹的這些內(nèi)容大家是否有所了解了呢?作為男人要頂天立地沒有錯，但是平時一定要多注意保養(yǎng)自己的身體，如果真的有一天得了早泄，那么，不單單是你自己覺得不舒服，還給你最愛的妻子帶來了危害。所以，我們現(xiàn)在知道了吃香蕉的好處，平時多吃香蕉就可以避免男人得早泄。

男孩子吃香蕉 有沒有什么營養(yǎng)？好處？

香蕉的好處:
1. 預(yù)防或治療高血壓：香蕉內(nèi)含鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2. 增加免疫力，預(yù)防癌癥： 香蕉內(nèi)含Lectin，Lectin是一種蛋白質(zhì)，在免疫系統(tǒng)上，可以進一步刺激T細(xì)胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效。

3. 富含纖維，預(yù)防便秘：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。
4. 容易飽食，可以減肥：香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ，所以很多人用來當(dāng)減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物，免得營養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃不來羅！ 從以上幾點看來，多吃香蕉，不僅有益身體，還能幫助蕉農(nóng)度過難關(guān)，所以餐后大家來根香蕉吧！
5.香蕉里面有微量元素硼,運動后吃香蕉消除疲勞

香蕉也能提高男人生育能力

王先生是個有前途的年輕人。誰知道他結(jié)婚不久就被查出男性不育？醫(yī)生認(rèn)為王先生無大礙，但精子存活率低。這讓王先生很苦惱，他是家里的獨生子，肩負(fù)著傳宗接代的重任。有什么方法可以提高男性的生育能力？


有很多方法可以提高男性的生育能力。有人說巧吃香蕉也是改善男性不育的一種方法。大家一定很好奇，想知道香蕉怎么吃。吃香蕉也有講究。下面我們來看看下面的方法。


1.吃含鎂代幣。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動，降低血壓，預(yù)防心臟病，提高男性生育能力。


建議男性早餐吃2碗燕麥片加牛奶，1根香蕉。含鎂的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麥片、通心粉、葉菜和海鮮。


2.精氨酸是第一次生精的主要成分，是提高精子運動能力所必需的。


富含精氨酸的代幣有海參、鰻魚、泥鰍、墨魚、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。比如海參，自古以來就被視為補腎益精、壯陽治陽痿的珍品。


3.精子中含有豐富的微量元素鋅，對維持男性政黨的生殖功能有重要作用。


因為鋅是精子代謝的必需物質(zhì)，能增強精子活力，所以要多吃富含鋅的代幣，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝臟、核桃、牛奶、豆類、麩皮、蓮子等。牡蠣肉含鋅量最高，注意攝入可以幫助精子代謝核酸和蛋白質(zhì)，提高性能力。但鋅的每日用量不得超過15微克，因為過量攝入鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。20克瘦肉含有7.5微克鋅。


4.鈣在精子運動、獲能、保持透明質(zhì)酸酶活性和受精中起重要作用。


如果體內(nèi)缺鈣，會減緩精子運動，降低精子頂體酶的活性。因此，男性還應(yīng)注意多吃富含鈣的代幣，如牛奶、豆制品、魷魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金百合、蘑菇、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。


5.此外，精子活動與精囊中果糖含量有關(guān)。如果精液中果糖含量低，容易造成無精子癥。


蜂蜜和各種水果中果糖特別豐富，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙等，要注意取信。中醫(yī)推薦的補精、壯陽、填精的產(chǎn)品，如河蝦、麻雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、核桃、韭菜、枸杞子等也可食用。


提高男人生育能力的方法離不開生活中的飲食，有很多飲食對男人的精子不好。因此，一個男人必須知道他應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么，什么時候吃，這些都與他的健康密切相關(guān)。所以，對于每一個男人來說，這些東西都不能馬虎。

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