男性如何去痘,吃什么食物有助于祛痘,怎么祛除痘痘

第一點：不要吃油炸食品，比如像油條、麻花、炸丸子、春卷等等。其實大家都知道經(jīng)常吃油炸食品對健康很不利。因為油炸食品中含有一種物質(zhì)叫丙烯酰胺，它屬于有毒物質(zhì)，對皮膚和腸胃有很大的刺激作用。內(nèi)分泌失調(diào)的一大原因，就是由于油炸食品作惡。因此，對于臉上經(jīng)常長痘痘的人來說，油炸食品盡量不要碰。

第二點：不要過多吃肉類，尤其是肥肉。這一點也很好理解，脂肪是人類健康的天敵，一旦攝入脂肪過量，就會印象五臟六腑的消化吸收，進而造成內(nèi)分泌失調(diào)。尤其是很多肉類都是經(jīng)過高溫烹飪，這樣就自然而然的帶有丙烯酰胺，后果

和第一條相同。

第三點：要多吃水果。水果是人類食療最關鍵的食物之一。吃水果的好處有很多，比如護肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏等等。多吃水果可以有效地清理體內(nèi)毒素。痘痘原本就是體內(nèi)毒素的一種外在表現(xiàn)，多吃水果，膚色自然就會變好。

男士祛痘痕的方法有哪些

男士由于長期坐在電腦前，作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等原因，特別容易長痘，然后就留下了難看的痘痕。那么，男士祛痘痕的方法有哪些?下面小編帶你一一了解!
男士祛痘痕的方法1、養(yǎng)成健康的生活習慣
首先,保證睡眠,這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說?早睡早起身體好?睡覺是個雙刃劍,不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床,10點30左右就要入睡。
早上7點左右起床最好,因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了,并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進行,這個時候,你熬夜,那么身體長期積累毒素排不出去,導致上火,內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題,自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非?？?去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。
然后要注意飲食,不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因為油膩食物會導致體內(nèi)分泌更多的油脂,讓痘痘更加嚴重,并且會使男人脾氣暴躁。
2、用按摩法去除痘痕
按摩可以促進面部皮膚的血液循環(huán),增強皮膚的修復能力。因此,剛剛脫掉血的疤痕可以用按摩法來去除。
先在臉上涂抹一些具有修復功能的護膚品,然后用手掌的根部輕揉疤痕處,每天揉3次,每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩周左右,疤痕就可變淡甚至消滅。
3、祛除痘印的小妙方
3.1、菊花美白去痘印
菊花含有十分豐富的香精油和菊色素,這些成分可以有效的抑制皮膚黑色素的生成,還具有柔化表皮細胞的功效。準備菊花若干、雞蛋一個。
用法:現(xiàn)將菊花放在容器內(nèi)搗爛,將雞蛋打破,只取蛋清。將搗爛的菊花和蛋清攪拌均勻,將混合物敷在臉上,待蛋清干后,潔面,涂上潤膚產(chǎn)品。
3.2、維生素C去痘印
維生素C的美白功效很強大,同時,它也可以為肌膚減少黑色素,而且促進了細胞的新陳代謝,淡化痘印。
用法:可以用維生素C片,將其碾成粉末,加點干凈的水,涂在臉上。也可以將檸檬切成薄片,直接敷臉。
痘痕的分類1、假疤?紅色斑痕
痘痘發(fā)炎后,血管會擴張。但是消下去后血管并不會馬上縮下去,就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說,通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。
2、假疤?發(fā)炎后色素沉淀
發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。
3、真疤?凹洞
當痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時,就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要靠激光磨皮才有救。
4、真疤?蟹足腫
這些體質(zhì)特殊的痘痘族,真皮層的纖維母細胞太過活躍。真皮因發(fā)炎受傷后的下場不但不是凹下去,反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。
吃什么可以淡化痘痕1、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
2、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
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