豐隆穴：專治頭痛、眩暈、咳嗽多痰,,豐隆穴的主治癥狀

如果你經(jīng)常頭痛、眩暈或者咳嗽多痰，請(qǐng)不要著急，你只需要記住一個(gè)豐隆穴即可緩解這些癥狀，豐隆穴在哪個(gè)部分?豐隆穴能治療哪些癥狀?如何取穴?繼續(xù)往下看。

【豐隆穴】

豐隆穴是人體的一個(gè)穴道，豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。豐隆穴在趾長伸肌外側(cè)和腓骨短肌之間;有脛前動(dòng)脈分支;當(dāng)腓淺神經(jīng)處。外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。

【豐隆穴主治癥狀】

1、頭痛、眩暈

2、咳嗽痰多等痰飲病證

3、癲狂

4、下肢痿痹

【如何取豐隆穴】

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。

另外，小編要提醒的是，豐隆穴的穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時(shí)會(huì)有輕微疼痛感，這是正常現(xiàn)象。

醉酒后難受，小小穴位大作用

關(guān)沖穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里、豐隆穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位具有一定解酒保健功效。因飲酒過多，一般會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如胃痛、惡心、嘔吐、腹脹、頭暈、頭痛等。從中醫(yī)角度考慮，認(rèn)為痰濁中阻、清陽不升所導(dǎo)致的。所以在治療上主要是以健脾和胃、化痰祛濕為主。

1.關(guān)沖穴為手少陽三焦經(jīng)的井穴，在無名指尺側(cè)端，距指甲角0.1寸。常用于咽喉腫痛、頭痛、熱病及其昏厥的治療。

2.脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。常用于腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸腑病證的治療。

3.胃俞穴在脊柱區(qū)，第12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。 常用于胃脘痛、嘔吐、腹脹、腸鳴等脾胃疾患的治療。

4.足三里在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。常用于胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾的治療。

5.豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指(中指)，可主治頭痛、眩暈等。

6.內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。。常用于暈車、惡心嘔吐、頭痛、神志病癥的治療。

人體的五大止痛要穴，家中常備，關(guān)鍵時(shí)刻用得上

遇到疼痛，第一時(shí)間就是需要止痛，止痛的方法有很多，有些朋友轉(zhuǎn)移注意力，慢慢熬過去；有些朋友經(jīng)常食用止痛藥，越吃越多，越吃就越無效；還有一些朋友第一時(shí)間就需要看醫(yī)生，甚至有半夜掛急診的情況出現(xiàn)。

今天就來介紹常見的幾種疼痛相對(duì)應(yīng)的止痛方法

想要解決疼痛，那首先就是要知道為什么會(huì)出現(xiàn)疼痛。

在中醫(yī)里面，痛則不通，通則不痛。我們常見的疼痛，有不少是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)出現(xiàn)瘀堵，或者病患出現(xiàn)氣滯血瘀、感染病邪。

尤其是這段時(shí)間，春節(jié)前加班熬夜，過年前的大掃除，春節(jié)期間的這種聚會(huì)，廚房做飯等等，很多朋友都十分的勞累，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，甚至有些朋友還出現(xiàn)了舊病復(fù)發(fā)的現(xiàn)象。還有些朋友因?yàn)檫@段時(shí)間寒濕的天氣，出現(xiàn)各種疼痛。

那么這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢？

1、頭痛

頭痛，有很多原因，有些是因?yàn)橐驗(yàn)榍榫w問題造成的疼痛，有些是因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒引起的頭痛，還有一些是因?yàn)槠渌膊“殡S的并發(fā)癥。

今天就來說一些因?yàn)轱L(fēng)寒濕痰等問題引起的頭痛。

頭部因風(fēng)寒濕痰引起的頭痛，是因?yàn)槠⑽负筇焓д{(diào)，風(fēng)寒入體化痰，痰多所造成的病癥之中，頭痛和眩暈就是其中的病癥。

這個(gè)時(shí)候就要選擇豐隆穴，豐隆穴具有調(diào)和胃氣，祛濕化痰，醒腦安神等功效，所以我們遇到頭痛，可以取穴位調(diào)理。

取穴方法：

從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴。

保健方法：

頭痛的時(shí)候，可以用大拇指按壓豐隆穴，力度要有疼痛酸脹的感覺才適合，持續(xù)按壓2分鐘左右，可以很好地緩解頭痛。

2、咽喉腫痛

咽喉腫痛大多是因?yàn)轱L(fēng)熱侵犯了肺腑，或者肺部有點(diǎn)實(shí)熱造成的，主要是為外感風(fēng)熱入內(nèi)，或者風(fēng)寒入內(nèi)化熱，蘊(yùn)結(jié)在肺腑。

如果是風(fēng)熱侵襲，常常會(huì)伴隨著濃痰、咳嗽等癥狀；如果是因?yàn)榉胃袑?shí)熱，常見于發(fā)熱，便秘、呼吸灼熱等癥狀。

這個(gè)時(shí)候，可以選擇少商穴作為保健止痛的穴位。少商穴具有清肺利咽開竅醒神的功效

，疏通、條達(dá)、開泄的作用較強(qiáng)，善清肺瀉火。臨床常常用此穴來降熱、調(diào)理咽喉腫痛，。

取穴方法：

保健方法：

咽喉腫痛的時(shí)候，可以用點(diǎn)穴筆點(diǎn)壓這個(gè)少商穴，也可以用毫針點(diǎn)刺出血。在用手指按壓的時(shí)候，有明顯的疼痛酸脹的感覺，持續(xù)按壓2分鐘左右，可以有效地緩解咽喉腫痛。

3、手腕痛

手腕在長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作的情況下，手腕容易疼痛，比如說長時(shí)間拿著手機(jī)在看，長時(shí)間做家務(wù)并且保持同一個(gè)動(dòng)作，有時(shí)候還能摸到皮下有小的結(jié)節(jié)，那么有可能就是腱鞘炎了，

這個(gè)時(shí)候可以選擇列缺穴。

取穴方法：

兩個(gè)虎口交叉，食指能感受到脈搏跳動(dòng)的位置就是列缺穴。

保健方法：

艾灸這個(gè)穴位10-15分鐘，感覺到皮膚發(fā)熱，有微微冒汗的感覺。

或者平時(shí)有時(shí)間可以用手指按揉這個(gè)穴位5-10分鐘作用。力度要適中，感覺到微微酸脹就可以了。

4、胃痛

有沒有這樣的經(jīng)歷，自己或者身邊的朋友，突然間胃部劇痛，有時(shí)候半夜出現(xiàn)這樣的癥狀，就去醫(yī)院掛了急診。

然后有時(shí)候這種胃部痙攣，是可以通過艾灸的形式讓疼痛緩解下去的，首先就是要取中脘穴。

取穴方法:

胸骨下端與肚臍之間的連線的中點(diǎn)處就是中脘穴。

保健方法：

胃部疼痛的時(shí)候，有些人，可能會(huì)覺得吃點(diǎn)東西就能夠緩解一下，其實(shí)這種方法是錯(cuò)誤的，此時(shí)應(yīng)該先喝水緩解一下。

做艾灸的時(shí)候，時(shí)間不適宜太長10-20分鐘左右就可以了，常見的情況就是艾灸15分鐘之后，就會(huì)感覺到肚子在蠕動(dòng)，還有身體在排氣，這是正常的現(xiàn)象。

5、特殊的痛

還有一個(gè)比較常用的穴位就是，合谷穴。

合谷穴，是一個(gè)萬能的止痛穴位，在臨床上還能作為牙拔除術(shù)、甲狀腺手術(shù)等五官及頸部手術(shù)針灸麻醉常用的穴位。

取穴方法：

拇指食指并攏，手背最高處就是合谷穴

保健方法：

按揉這個(gè)穴位5-10分鐘。

頭痛按揉 豐隆穴

咽喉腫痛點(diǎn)按 少商穴

手腕痛艾灸 列缺穴

胃痛艾灸 中脘穴

萬能止痛 合谷穴

艾灸祛濕艾哪里 體內(nèi)有濕氣的8大表現(xiàn)

1 艾灸祛濕艾哪里中醫(yī)艾灸認(rèn)為，艾灸具有很好的補(bǔ)陽祛濕的作用，是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段，在正確的穴位之中進(jìn)行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時(shí)還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。

常見的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下：

關(guān)元穴

這個(gè)穴的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。

中脘穴

位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，這么好的文章來自微信公眾號(hào)中醫(yī)艾灸，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。

豐隆穴

位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對(duì)于祛痰祛濕療效顯著。

解溪穴

在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。該穴位主要功能是分流胃經(jīng)經(jīng)水，是一個(gè)非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進(jìn)行艾灸之后還能夠有效的解決下半身水腫的問題。

足三里穴

位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。該穴位主要功能是燥化脾濕，生發(fā)胃氣。

合谷穴

在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。中醫(yī)方面認(rèn)為，這個(gè)穴位是大腸經(jīng)的一個(gè)總開關(guān)，只要按摩或艾灸合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)經(jīng)脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除其功效功效數(shù)不勝數(shù)。

如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲，那么可以在合谷穴進(jìn)行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。常艾灸此穴還有健脾胃的作用。

通 常情況下，我們所說的濕癥分為兩種，一種是內(nèi)濕，另一種則是外濕。除了上面所說的使用艾灸的方法令身體恢復(fù)健康之外，日常生活中也需要養(yǎng)成科學(xué)的生活方 式，千萬不能夠過度的服用煙酒或者是食用一些生冷的食物，這對(duì)于脾胃功能、消化能力以及身體健康情況等等都具有非常不好的影響。另外，還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w 育鍛煉，這樣才能更好的提高身體素質(zhì)。

2 體內(nèi)有濕氣的8大表現(xiàn) 那么如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢？1. 頭發(fā)愛出油、面部油亮

2. 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

3. 舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”

4. 女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

5. 機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高，男性陽痿早泄。

6. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

7. 大便稀黏腥臭，粘稠不成形（不易沖掉）

8. 眼袋下垂，黑眼圈嚴(yán)重，肥胖，減肥后反彈

如果有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內(nèi)有濕氣。

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