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    小兒便秘怎么辦？兒童便秘注意6個方面
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-08-03 12:00:21
        
    

        
    
           
    一
    、每日定時如廁訓(xùn)練
    斯旺森博士表示
    ，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘
    ，每天一到兩次
    ，幫助孩子養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣
    。
    二
    、查看孩子大便
    正常大便應(yīng)該類似花生醬
    ，柔軟成形，每天或隔天排便一次
    。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血
    ，或者孩子大便時很痛苦，最好帶孩子看醫(yī)生
    。
    三、給小兒換奶粉
    吃奶粉的嬰兒如果便秘
    ，可以換一種奶粉試試
    ，也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。
    四
    、多攝入纖維素
    美國《營養(yǎng)研究》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)
    ，孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如
    ，鮮水果蔬菜
    、全麥面包、意大利面
    、糙米
    、大豆
      、扁豆
      、堅果和植物種子等。
    五
      、少吃白色食物
    孩子總吃餅干
      、大米、面食和奶酪等白色食物
      ，也容易導(dǎo)致便秘
      ，可以在飲食中加入彩色食物
      ，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳
    六
      、減少牛奶飲用量
    海斯博士表示，孩子喝太多牛奶
      ，纖維素攝入量就會不足
      。1歲后，孩子喝牛奶別超過16盎司（約合454克），9歲后
      ，牛奶飲用量應(yīng)不超過24盎司（約合680克）。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/122620.html.
    
          
    
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