這十大殺手上班族要格外注意

，血容量降低，體力下降，精力不支。一般每人每日最好飲用8～10杯水。

9.藥物：

服用利尿劑

、抗抑郁藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導(dǎo)致疲乏。一般停藥后，疲倦就會消失。

10.工作環(huán)境色調(diào)陰沉：

如果周圍環(huán)境黯淡、陰沉，就易感疲勞

。因而在工作與學(xué)習(xí)的環(huán)境中，增加黃、橙、紅等色調(diào)，將有助于消除疲倦。若自覺疲倦超過1個月，應(yīng)請醫(yī)生分析根源所在，不可馬虎。

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