水果蔬菜
如香蕉捻爛后
雞骨
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素,雞皮及軟骨中含量比較多
豬蹄
用老母豬蹄數(shù)只(若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄)
米飯團(tuán)
煮熟的米飯
茶葉
茶葉含有豐富的化學(xué)成分
咀嚼口香糖
每天咀嚼口香糖15-20分鐘
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