如何根治頸椎病,

，中醫(yī)教你五種按摩法最有效

，使頸韌帶肌肉得到適當休息。

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、仰頭看電視時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。

其實從現(xiàn)實的角度出發(fā)

，大多數(shù)的頸椎病患者出現(xiàn)頸椎問題都是因為他們長期工作沒有辦法讓頸部得到放松。那么，對于這樣的白領(lǐng)，我們又該怎么樣才能真正有效解決這個問題呢?其實非常簡單。大家可能也發(fā)現(xiàn)了，當我們的頸椎不舒服的時候，只要按摩一下，捏一捏，好像就舒服了很多。這正是讓頸椎得到放松的最好的辦法——按摩。

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