夏季喝涼茶是這三類人的催命符

，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重的還會造成月經(jīng)不調(diào);另外，經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好不飲或少飲涼茶。 4、孕婦和新產(chǎn)婦：俗話說是藥三分毒，為了寶寶的健康，準媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù)，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。 5、老年人和孩子：老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒是純陽之體，極易上火，且脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進一步損傷其的脾胃，從而引起消化不良、厭食、腹瀉等一系列副作用。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物制成的涼茶，或者在涼茶里放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物，以幫助消化。 除外，有關(guān)業(yè)內(nèi)專家說，不同體質(zhì)、不同氣候、不同環(huán)境、不同的身體狀況等，飲用涼茶首先要根據(jù)體質(zhì)的不同進行區(qū)別對待;因此，在喝涼茶前要先了解一下自己的體質(zhì)。 1、陰虛火旺型：建議養(yǎng)陰清熱，推薦藥茶：麥冬15g、生梔子10g、沙參10g。 陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在干熱少雨的夏季容易加重癥狀。 2、肝陽上亢型：建議平肝潛陽，推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。 這類體質(zhì)的人常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口干癥狀，若持續(xù)高溫天氣會加重癥狀。 3、痰濕熱盛型：建議祛痰化濕，推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。 這類體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩