晚上睡覺呼吸不順暢怎么治療,引起的原因有哪些

，身體的抵抗能力會增強，這樣患病的幾率也就會減少。

注意保暖

夏天天氣比較熱的時候

，一定不要為了貪涼而沒有做好保暖工作，少吃那些冷飲。秋季氣候干燥，冬季氣溫比較低的時候，出門也應(yīng)該帶好口罩圍巾，以防刺激影響呼吸道。

勞逸結(jié)合

在平時的飲食上也應(yīng)該規(guī)律，不要讓身體太過于勞累

。若是患者正處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

預(yù)防感染

很多患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友都是先患了扁桃體炎

、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等疾病后才發(fā)病的。所以大家應(yīng)該及時做好預(yù)防工作，否則患上疾病對身體的影響非常大。

提高免疫力

堅持做到早睡早起，心態(tài)也要積極向上

，在這段時間當(dāng)中最好不要喝酒，同時應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素。

以上就是向大家介紹晚上睡覺呼吸不順暢的應(yīng)對方法

，另外在平時的生活當(dāng)中應(yīng)該注意自己睡覺的姿勢，呼吸不順暢就不要再側(cè)身睡覺了，最好是平躺著睡覺，若大家是因為鼻炎導(dǎo)致的癥狀，可以服用一些鼻炎寧片也能夠有很好的的緩解效果，熬一些姜湯喝治愈效果也非常不錯。

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