發(fā)際線延后1厘米，顏值下降20分？面對(duì)脫發(fā)，勸你務(wù)必做好哪些事

#脫發(fā)#

不知從何時(shí)起，當(dāng)代年輕人也開始淪陷于“脫發(fā)”的恐慌。

正所謂：發(fā)際線延后1厘米，顏值下降20分！

本來自己就長(zhǎng)得十分...勉強(qiáng)...但頭發(fā)卻掉得如同脫韁的野馬？

說好的人生巔峰呢？

年紀(jì)輕輕，為何我就已是地中海？

目前脫發(fā)的人越來越多，脫發(fā)現(xiàn)象也越來越年輕化。

一般來說，人類頭發(fā)的生長(zhǎng)情況受到基因遺傳、營養(yǎng)成分、體內(nèi)相關(guān)激素水平和人體的健康狀況等多種因素影響都有一定的關(guān)聯(lián)。

年輕時(shí)頭發(fā)長(zhǎng)得比較快，身體內(nèi)的激素也比較多，這就導(dǎo)致年輕人不易出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，可是受到各種生活因素的影響，脫發(fā)現(xiàn)象卻越來越容易出現(xiàn)在年輕群體。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體頭發(fā)的生長(zhǎng)速度也會(huì)逐漸變慢。

尤其是當(dāng)人體進(jìn)入老年后，頭部的毛囊數(shù)量會(huì)逐漸減少，這就導(dǎo)致頭發(fā)會(huì)變得十分稀疏，這是一種相對(duì)正常的現(xiàn)象。

但如果是青壯年頭發(fā)出現(xiàn)稀疏情況，而且有時(shí)頭發(fā)還伴有異味，此時(shí)就需要引起患者的注意，這可能是脂溢性脫發(fā)。

患有脂溢性脫發(fā)應(yīng)該怎么辦呢？

第一、患者需要注意進(jìn)行健康護(hù)發(fā)

很多人追求時(shí)尚，經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)、卷發(fā)。

事實(shí)上，這對(duì)頭發(fā)而言非常有害。頻繁染發(fā)會(huì)導(dǎo)致有害化學(xué)物質(zhì)損傷頭皮組織和毛囊細(xì)胞，導(dǎo)致脫發(fā)。

細(xì)心護(hù)發(fā)能有效預(yù)防脂溢性脫發(fā)，正確洗頭，保持頭皮清潔，不要使用強(qiáng)脫脂或堿性洗發(fā)水。

第二、患者需要注意養(yǎng)成合理健康的飲食習(xí)慣

平時(shí)不合理的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致患者的頭發(fā)變得越來越稀薄，阻礙頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。

因此，建議患者在平時(shí)飲食中應(yīng)注意多吃一些有益于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，比如就可以吃一些富含維生素E的食物。

這種元素可以抵抗頭發(fā)老化，促進(jìn)細(xì)胞分裂，進(jìn)而可以加快頭發(fā)的生長(zhǎng)，同時(shí)還可以多吃新鮮的白菜、黑芝麻等，都可以起到幫助頭發(fā)生長(zhǎng)的狀況。

第三、注意減輕工作、生活的壓力

過度的壓力容易引發(fā)各種身體疾病，包括容易使患者的頭發(fā)出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)癥狀。建議患者在平時(shí)應(yīng)注意堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

每天洗頭，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？

實(shí)際上，洗頭時(shí)的確會(huì)掉發(fā)，但這種是一種正常現(xiàn)象，洗頭本身并不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉得更多，只是讓那些原本已經(jīng)“下崗”的頭發(fā)離開頭皮罷了。

當(dāng)然，這也并不是說洗頭發(fā)就會(huì)脫發(fā)，也不是說脫發(fā)的人在洗頭時(shí)就不會(huì)掉發(fā)，而是你如果本身就已經(jīng)脫發(fā)，其實(shí)干啥都會(huì)掉，只是在洗頭時(shí)候格外明顯。

掉發(fā)≠掉發(fā)！

要知道，人有超過10萬根的頭發(fā)，每天大約有0.1％以內(nèi)的頭發(fā)能夠更新?lián)Q代，即便是正常人，每天都可能會(huì)有100根左右的頭發(fā)進(jìn)行“崗位交接”。

若你每天掉發(fā)沒有超過100根，就無須擔(dān)心，這僅僅只是頭發(fā)“長(zhǎng)江后浪推前浪，前浪掉在沙灘上”。

若你每天掉發(fā)超過100根，又或者突然明顯增加，此時(shí)就需要考慮到是否是病理性脫發(fā)。

這100根又該如何數(shù)呢？難道一根根去數(shù)嗎？

咱們又不是強(qiáng)迫癥，可以用手輕輕抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，然后重復(fù)在頭皮不同部位5-6 次日，若發(fā)現(xiàn)每次只有1-2根頭發(fā)脫落，基本屬于正常。

若每次脫發(fā)出現(xiàn)3根以上，那么就需要警惕，或許每天脫發(fā)可能超過100根。

提醒大家的是，一定是輕輕抓、輕輕拉，畢竟若太用力的話，不僅頭皮疼，而且若是真的脫發(fā)，原本少之可憐的頭發(fā)就這樣白白浪費(fèi)掉了......

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