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    發(fā)際線延后1厘米，顏值下降20分
    ？面對脫發(fā)
    ，勸你務必做好哪些事
    
        
    
            佚名
            2023-08-09 21:29:49
        
    

        
    
           
    #脫發(fā)#
    不知從何時起
    ，當代年輕人也開始淪陷于“脫發(fā)”的恐慌
    。
    正所謂：發(fā)際線延后1厘米
    ，顏值下降20分
    ！
    ，勸你務必做好哪些事.png" />
    本來自己就長得十分...勉強...但頭發(fā)卻掉得如同脫韁的野馬？
    說好的人生巔峰呢
    ？
    年紀輕輕
    ，為何我就已是地中海
    ？
    目前脫發(fā)的人越來越多，脫發(fā)現(xiàn)象也越來越年輕化
    。
    一般來說
    ，人類頭發(fā)的生長情況受到基因遺傳、營養(yǎng)成分
    、體內(nèi)相關(guān)激素水平和人體的健康狀況等多種因素影響都有一定的關(guān)聯(lián)
    。
    年輕時頭發(fā)長得比較快
    ，身體內(nèi)的激素也比較多
    ，這就導致年輕人不易出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象，可是受到各種生活因素的影響
    ，脫發(fā)現(xiàn)象卻越來越容易出現(xiàn)在年輕群體
    。
    隨著年齡的增長
    ，人體頭發(fā)的生長速度也會逐漸變慢
    。
    尤其是當人體進入老年后，頭部的毛囊數(shù)量會逐漸減少
    ，這就導致頭發(fā)會變得十分稀疏
    ，這是一種相對正常的現(xiàn)象。
    但如果是青壯年頭發(fā)出現(xiàn)稀疏情況
    ，而且有時頭發(fā)還伴有異味
    ，此時就需要引起患者的注意
    ，這可能是脂溢性脫發(fā)
    。
    患有脂溢性脫發(fā)應該怎么辦呢？
    第一
    、患者需要注意進行健康護發(fā)
    很多人追求時尚，經(jīng)常染發(fā)
    、燙發(fā)
    、卷發(fā)
    。
    事實上
    ，這對頭發(fā)而言非常有害。頻繁染發(fā)會導致有害化學物質(zhì)損傷頭皮組織和毛囊細胞
    ，導致脫發(fā)。
    細心護發(fā)能有效預防脂溢性脫發(fā)
    ，正確洗頭
    ，保持頭皮清潔
    ，不要使用強脫脂或堿性洗發(fā)水。
    第二
    、患者需要注意養(yǎng)成合理健康的飲食習慣
    平時不合理的飲食習慣會導致患者的頭發(fā)變得越來越稀薄，阻礙頭發(fā)的健康生長
    。
    因此
    ，建議患者在平時飲食中應注意多吃一些有益于頭發(fā)生長的食物
    ，比如就可以吃一些富含維生素E的食物
    。
    這種元素可以抵抗頭發(fā)老化，促進細胞分裂
    ，進而可以加快頭發(fā)的生長，同時還可以多吃新鮮的白菜
    、黑芝麻等
    ，都可以起到幫助頭發(fā)生長的狀況
    。
    第三
      、注意減輕工作、生活的壓力
    過度的壓力容易引發(fā)各種身體疾病
      ，包括容易使患者的頭發(fā)出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)癥狀
      。建議患者在平時應注意堅持經(jīng)常鍛煉，放松心情
    ，減輕壓力
    ，養(yǎng)成良好的生活習慣。
    每天洗頭
    ，會導致脫發(fā)嗎
    ？
    實際上，洗頭時的確會掉發(fā)
    ，但這種是一種正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象，洗頭本身并不會導致頭發(fā)掉得更多
    ，只是讓那些原本已經(jīng)“下崗”的頭發(fā)離開頭皮罷了
    。
    當然，這也并不是說洗頭發(fā)就會脫發(fā)
    ，也不是說脫發(fā)的人在洗頭時就不會掉發(fā)，而是你如果本身就已經(jīng)脫發(fā)，其實干啥都會掉
    ，只是在洗頭時候格外明顯。
    掉發(fā)≠掉發(fā)
    ！
    要知道
    ，人有超過10萬根的頭發(fā)，每天大約有0.1％以內(nèi)的頭發(fā)能夠更新?lián)Q代
    ，即便是正常人，每天都可能會有100根左右的頭發(fā)進行“崗位交接”
    。
    若你每天掉發(fā)沒有超過100根
    ，就無須擔心
    ，這僅僅只是頭發(fā)“長江后浪推前浪
    ，前浪掉在沙灘上”
    。
    若你每天掉發(fā)超過100根，又或者突然明顯增加
      ，此時就需要考慮到是否是病理性脫發(fā)
      。
    這100根又該如何數(shù)呢
      ？難道一根根去數(shù)嗎
      ？
    咱們又不是強迫癥，可以用手輕輕抓住一撮頭發(fā)
      ，輕輕一拉，然后重復在頭皮不同部位5-6 次日
      ，若發(fā)現(xiàn)每次只有1-2根頭發(fā)脫落
      ，基本屬于正常
      。
    若每次脫發(fā)出現(xiàn)3根以上
      ，那么就需要警惕，或許每天脫發(fā)可能超過100根
      。
    提醒大家的是，一定是輕輕抓
      、輕輕拉
      ，畢竟若太用力的話
      ，不僅頭皮疼
      ，而且若是真的脫發(fā)
    ，原本少之可憐的頭發(fā)就這樣白白浪費掉了......
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/134377.html.
    
          
    
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