#巧克力#
一說到巧克力
，讓我想起了電影《阿甘正傳》的一句經(jīng)典臺(tái)詞-----巧克力<div id=)
“人生就像一盒巧克力
起源于南美洲的亞馬遜河流域的原材料
據(jù)研究，一個(gè)典型的西方消費(fèi)者平均每年需要吃掉286塊巧克力
吃巧克力可以緩解壓力嗎？
適當(dāng)吃一些巧克力
巧克力的主要原材料為可可豆，在可可豆當(dāng)中含有大量的多酚
而且在可可豆中還含有大量的黃烷醇
除此以外，在巧克力當(dāng)中還含有比較多的糖分
。這些糖分可以為大腦細(xì)胞提供較多的營養(yǎng)支持
，有助于維持大腦細(xì)胞的正常代謝，可以提升大腦的思維和反應(yīng)能力，還有著比較好的鎮(zhèn)靜功效，可以使人在短時(shí)間內(nèi)擺脫一些焦慮、抑郁等不良情緒，達(dá)到緩解壓力的作用。除了緩解壓力感以外，適當(dāng)吃一些巧克力對(duì)人體還有一些其他的好處：
一
、維護(hù)心臟巧克力中含有的黃酮素屬于天然的抗氧化劑
，能夠防止動(dòng)脈血管發(fā)生硬化。同時(shí)還可以促使一些膽固醇加快排泄速度
，防止在血管壁上沉積，能夠增強(qiáng)血管彈性并改善血流量，而且還可以提高心肌的功能，有著預(yù)防心臟疾病的效果。二
、穩(wěn)定血壓巧克力當(dāng)中含有的黃烷酮物質(zhì)比較豐富
，這種物質(zhì)不但可以平穩(wěn)人的神經(jīng)，還可以促使人體產(chǎn)生一氧化氮。這種成分能夠使得血管舒張
三
對(duì)于女性來說，適當(dāng)?shù)爻砸恍┣煽肆Σ粫?huì)使皮膚糖化
適當(dāng)吃一些巧克力
四、緩解痛經(jīng)
當(dāng)女性處在月經(jīng)期間的時(shí)候
，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)現(xiàn)象，那么可以少量地吃一些巧克力。既可以為女性提供較多的熱量，改善女性月經(jīng)期間身體乏力、面色蒼白等現(xiàn)象。而含有的咖啡因物質(zhì)還能夠鎮(zhèn)靜神經(jīng)中樞
，并且可以緩解子宮平滑肌的異常痙攣現(xiàn)象，達(dá)到緩解痛經(jīng)的功效。但值得注意的是
，巧克力糖分非常高，熱量也比較高，任何人群都不要出現(xiàn)一次性大量食用的行為。對(duì)于未成年人群
、孕婦，以及患有胃食管反流、膽結(jié)石、糖尿病的人群來說，盡量少吃巧克力，避免影響到身體健康。巧克力，為何會(huì)被譽(yù)為“愛情的化身”
？正如前面所說
，巧克力中含有一種化學(xué)物質(zhì)叫苯乙胺，這種物質(zhì)攝入人體會(huì)提升體內(nèi)多巴胺。什么是多巴胺
？當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行戀愛等舒適行為時(shí)，人體腦垂體就會(huì)自動(dòng)分泌出來的一種物質(zhì)
，從而讓你感受力增強(qiáng)，心跳加速，多巴胺快速流經(jīng)大腦，讓你產(chǎn)生舒適的體驗(yàn)感。因此，當(dāng)苯乙胺
要想體驗(yàn)愛情的滋味
巧克力是我們大家都很熟悉的一種食物，而現(xiàn)在七夕節(jié)之際
從貴族食品到平民零食，巧克力以它獨(dú)特的口感和光澤吸引著無數(shù)的消費(fèi)者
但并不是所有巧克力中都含有可可黃烷醇
根據(jù)權(quán)威研究結(jié)果，可可黃烷醇具有抑制低密度脂蛋白的氧化降低血小板集聚
這一獨(dú)特的功能在昆那印第安人中得到了證實(shí)
巧克力中最重要的兩個(gè)原材料都來自于可可
可可液塊:可可經(jīng)過發(fā)酵、烘焙后研磨形成漿
一、巧克力的功效與作用
1
2
、預(yù)防心腦血管疾病：巧克力中含有黃酮素，黃酮素能夠促進(jìn)血液中膽固醇和甘油三酯的分解，預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化，增加血管的彈性，擴(kuò)充血容量，從而預(yù)防心腦血管疾病。
3
4
二、禁忌人群
糖尿病患者,心口痛者,產(chǎn)婦,
三
1
巧克力的原料是可可豆，經(jīng)過烘焙
而咖啡的原料是咖啡豆
，是用咖啡豆經(jīng)過焙考研磨而制成的。2
、作用不同巧克力的主要作用是為人體補(bǔ)充能量
、蛋白質(zhì)以及有清神的效果。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。咖啡雖然也有提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能
。但更多的是讓人興奮。3
、營養(yǎng)價(jià)值不同巧克力中含有豐富的蛋白質(zhì)
、糖類以及一些我們必須的微量元素，食用巧克力能有效的為我們補(bǔ)充這些元素，對(duì)我們?nèi)送窘】涤泻锰帯?/p>咖啡含有的成分更多的是咖啡因
，攝入過多會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)，僅含有很少量的蛋白質(zhì)，基本攝入不到我們體內(nèi)。適當(dāng)食用巧克力可以幫助人體緩解壓力
，還有一定提神作用，發(fā)生低血糖時(shí)可適當(dāng)食用，可有效緩解低血糖癥狀。但長(zhǎng)期大量食用，會(huì)導(dǎo)致蛀牙，還會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，從而引起肥胖。建議適當(dāng)食用本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/136077.html.
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