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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于改善聽力
      
        
      
            佚名
            2023-08-12 03:09:06
        
      

        
      
           
      茶的健康功效已經(jīng)被人們熟知
      ，但喝茶能保護聽力，很多人并未了解。美國《營養(yǎng)
      、健康與衰老雜志》刊登臺灣一項新研究發(fā)現(xiàn)
      ，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力
      。
      臺灣大林慈濟醫(yī)院耳鼻喉科專家黃俊豪聯(lián)合靜宜大學和臺灣大學醫(yī)院研究人員展開了一項涉及265名年齡超過55歲的參試者的研究
      。結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，在沒有調(diào)節(jié)其他因素之前
      ，烏龍茶組參試者的pps(中心聽力的音高形態(tài)序列得分)明顯高于另一組
      。
      研究人員將年齡、性別
      、腰圍
      、吸煙、飲酒
      、喝咖啡
      、補充維生素、慢性疾病等因素排除后發(fā)現(xiàn)
      ，烏龍茶組參試者對不同頻率聲音的識別能力明顯強于那些不喝烏龍茶的中老年參試者
      。新研究還發(fā)現(xiàn)，喝烏龍茶對男性聽力的保護作用明顯大于女性
      。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用
      ，但同樣也是過猶不及。每天喝茶的量以1―2杯為宜
      。
      五個女人喝烏龍茶的好處 五個女人喝烏龍茶的好處分別是什么
      1
      、減肥在生活中烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分單寧酸與脂肪的代謝有密切的關(guān)系
      ，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量
      。烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性
      ，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外
      ，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒
      ，減少腹部脂肪的堆積
      。
       
       2、降血脂在生活中烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用
      。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度
      ，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)
        ，增加血液流動性
        ，改善微循環(huán)
        。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用
        。
       
       3
        、抗衰老在生活中烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效，在每日內(nèi)服足量維生素C情況下
        ，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平
        ，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用
        ，因此飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力
        。
       
       4、改善聽力在生活中烏龍茶具有養(yǎng)顏
        、排毒
        、利便、抗化活性
        ，消除細胞中的活性氧分子等功效
      。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性
      。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用
      ，但也不能飲之過量，一天喝茶的量以1-2杯為宜
      。
       
       5
      、溶解脂肪在生活中烏龍茶可以溶解脂肪幫助脂肪代謝，每天喝一公升的烏龍茶
      ，有抑制膽固醇上升的效果
      。但是具體烏龍茶的飲用量還是要看各人身體的狀況決定，但是如果吃得食物太油膩時
      ，最好能夠搭配烏龍茶
      ，這樣不但有飽腹感，還可以去除油膩
      。
      喝烏龍茶會對健康有幫助嗎？
      大家對于茶并不陌生
      ，它作為一種著名的保健飲品
      ，能消食去膩、降火明目
      、寧心除煩
      、清暑解毒、生津止渴
      。茶中含有的茶多酚
      ，具有很強的抗氧化性和生理活性
      ，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成
      。它還能吸收放射性物質(zhì)達到防輻射的效果
      ，從而保護女性皮膚。但是
        ，茶的品種繁多，功效也不盡相同
        。那么
        ，長期飲用哪一種茶對身體有好處?在這里，我想推薦烏龍茶
        。推薦理由如下：
      

      
一
        、營養(yǎng)成份高于其他茶類。
      
烏龍茶中含有機化學成分達四百五十多種
        ，無機礦物元素達四十多種
        。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。有機化學成分主要有：茶多酚類
        、植物堿
        、蛋白質(zhì)、氨基酸
        、維生素
        、果膠素、有機酸
        、脂多糖
        、糖類、酶類
        、色素等
        。
      

      
二、具有多做保健功能
      。
      
1
      、減肥功效。烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果
      。因為茶中的主成分——單寧酸
      ，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏
      
龍茶可以降低血液中的膽固醇含量
      。用烏龍茶減肥
      ，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶
      ，泡茶時不加糖
      ，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉
      ，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
      
2
      、烏龍茶美容
      。      烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;烏龍茶能提高SOD酶活性，由此可推知
      ，烏龍茶對皮膚具有一定的保健作用
      。如皮膚濕潤、有彈性
      、張力
      ，血行良好等等。
      

      
3
      、活化自律神經(jīng)
      ，減輕壓力。      烏龍茶能提升自律神經(jīng)
      、副交感神經(jīng)的活動
      ，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境
      。
      
4
      、提高能量代謝。據(jù)對水
      、綠茶
        、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的研究測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無特殊功效
        ，綠茶則1小時能提高4卡的代謝
        ，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝! 且烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時
      ，所以1杯300cc.烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當于快走15分鐘
      、上下樓梯10分鐘)。
      
5
      、改善聽力
      。      中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性
      。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用
      ，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜
      。
      

      
6
      、降血脂。烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用
      。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度
      ，防止紅細胞集聚
      ，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性
      ，改善微循環(huán)
      。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用
      。
      春天喝什么茶
      春夏秋冬各喝什么茶好
      ？
      中國大部分地區(qū)是季風氣候，春溫
      、夏熱
      、秋涼、冬寒
      ，四季極為分明
      。
       
       因此
      ，不同季節(jié)喝茶也應做相應調(diào)整
      ，一般主張春飲花茶，夏飲綠茶
      ，秋飲青茶
      ，冬飲紅茶。 一
      、春飲花茶 1
      、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫
      ，最明顯的功效就是理氣解郁
      、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，但月經(jīng)血多者不宜飲用
      ； 2
      、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有升陽氣養(yǎng)肝的功效
      ，特別適合在春季飲用
      ； 3、金盞花茶：金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等
      ，主要利用部分是花瓣
      ，飲用金盞花茶，能發(fā)汗
      、利尿
      、清濕熱； 4
      、百合花茶：可以潤肺止咳
      ，寧心安神
      ，還能減輕胃疼。
       
      二
      、夏飲綠茶 1
      、綠茶可以抗衰老、抑疾病
      、抗致癌
      、抗病毒菌； 2
      、綠茶可以美容護膚
      、醒腦提神、利尿解乏
      。 三
      、秋飲青茶 1、青茶就是烏龍茶
      ，每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏
      ，還可以瘦身，更具有抗腫瘤
      、預防老化功效
      ； 2、烏龍茶還可以改善聽力
      ，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力
      ，對男性聽力的保護作用明顯大于女性。
       
      四
      、冬飲紅茶 1
      、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲
      ，可利尿
      、消除水腫，并強壯心臟功能
      。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基
      ，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率
      ； 2
      、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論
      。

      在冬天胃容易不舒服
      ，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片
      ，趁溫熱慢慢飲用
      ，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服
      ，但不建議喝冰紅茶
      。 擴展資料： 不宜喝茶的情況 1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶
      ，尤其是不宜喝濃茶
      。
       
       茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等
      ，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素
      ，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分 *** 
      ，孕婦應少飲或不飲茶
      。 2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶
        ，因為這期間喝茶會導致過多的咖啡堿會進入乳汁
        ，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭
      。
       
      3
      、茶葉有分解脂肪的功能
      ，營養(yǎng)不良的人
      ，不宜喝茶，因為其本身胃腸消化功能就不是太好
      ，不能吸收足夠的營養(yǎng)成分
      ，若再喝茶會導致大量脂肪、營養(yǎng)物質(zhì)流失
      ，從而加重營養(yǎng)不良的狀況
      。 4、茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
      ，而且還會降低藥效
      。
       
       因此，發(fā)燒的人不要喝茶
      。 5
      、茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病
      ，飲茶過多超過肝臟代謝能力
      ，就會有損于肝臟組織。
       
      6、茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用
      ，神經(jīng)衰弱飲濃茶
      ，尤其是下午和晚上，就會引起失眠
      ，加重病情
      ，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶
      ，午后飲綠茶
      ，晚上不飲茶。這樣
      ，患者會白天精神振奮
        ，夜間靜氣舒心，可以早點入睡
        ，喝茶有利于養(yǎng)生
        。
       
      參考資料：茶—。
       春天喝什么茶最好
        ？
      中醫(yī)學認為
        ，春飲花茶好，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪
        ，濃郁的香茶
        ，又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復蘇
        ，人卻容易犯困
        ，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶
        ，不僅可以提神醒腦
        ，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪
        ，促進人體陽氣的生長
        。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者
        、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶
        。 
       
       花茶是我國特有的茶類，有詩贊：“香花調(diào)意趣
        ，清茗長精神”
        。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病
      ，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌
      、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇
      。同時
      ，可疏風清熱、平肝明目
      、利咽止痛消腫
      。再如茉莉花茶，則有清熱解暑
      、健脾安神
      、寬胸理氣、化濕
      、治痢疾
      、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒
      ，芳香避穢
      ，除口臭、提神 解渴
      、消炎祛痰
      、治牙痛、滋潤肌膚
      、促進血液循環(huán)的作用
      ；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢
      、利尿養(yǎng)肝
      、抗癌；至于珠蘭花茶
        ，則具有治療風濕疼痛
        、精神倦怠
        、癲癇等作用
        ，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效
        。
       春天適合喝什么茶
        ？
      1、桃花：是養(yǎng)顏茶
        ，桃花味甘
        、辛，性微溫
        ，能疏通經(jīng)絡
        、改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚
        。
       
       2
        、玫瑰：是解郁茶，玫瑰味甘微苦
      、性溫
      ，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀
      ，需要注意的是
      ，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用
      。
       
       3
      、月季：是調(diào)經(jīng)茶，因為味甘
      、性溫
      ，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效
      ，可緩解痛經(jīng)
      ，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)
      。需要注意的是
      ，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用
      。
       
       4
      、茉莉：是和胃茶，茉莉味辛甘
      、性溫
      ，具有理氣、開郁
      、辟穢
      、和中的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收
      ，緩解胃痛
      ，對腹瀉腹痛有很好的療效。
       
       擴展資料：
       
       注意事項
       
       1
      、春天并不是飲用春茶最好
       
       在春天時節(jié)飲用花茶才是最好的
      ，像新鮮的綠茶等過于新鮮的茶品，飲用起來對人體來說是不好的
      ，容易傷胃
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ú栌兄陟畛梭w在冬天時所沉積的寒氣，促進人體中的陽氣
      ，同時飲用花茶可以幫助人們提神益思
      、解乏解困。
       
       2
      、越新的春茶并不一定越好
       
       龍井茶
      、碧螺春等茶品的品質(zhì)為最好，這樣就使得有些消費者以為這時段的茶葉都是最好的
      。其實不然
      ，像普洱茶、黑茶等茶品則是要存放的時間越長才會越好的
      ，就算是追求新鮮的綠茶也是要放存放一段時間后才能夠健康飲用的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/137017.html.
      
          
      
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      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解
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