產(chǎn)婦都期望能迅速恢復(fù)
，但對(duì)剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦來(lái)講，這個(gè)過(guò)程可能更漫長(zhǎng)。近日
，美國(guó)印第安納大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科助理教授尼科爾?斯科特博士總結(jié)了減輕剖腹產(chǎn)后疼痛和預(yù)防并發(fā)癥的多種方法
。
1.服用止痛藥。剖腹產(chǎn)后
，疼痛兩周是正常的
，痛感每天都在逐漸減輕
。醫(yī)生可能會(huì)給產(chǎn)婦們開(kāi)布洛芬等止痛藥
，可以正常服用
，無(wú)需有什么顧慮
。
產(chǎn)科專(zhuān)家總結(jié),八招讓剖腹產(chǎn)恢復(fù)得快.png)
2.食用含有益生菌的食物。外科手術(shù)期間使用的抗生素會(huì)殺滅腸道內(nèi)的健康細(xì)菌
，食用富含益生菌的食物有助于恢復(fù)健康的腸道菌群，有助恢復(fù)
。
3.開(kāi)始散步。只要醫(yī)生準(zhǔn)許
，就要盡量下床運(yùn)動(dòng)
。先從短距離的散步開(kāi)始
，逐漸增加到30分鐘
。散步能增強(qiáng)血液循環(huán)
，降低血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)
，恢復(fù)腸胃功能和增強(qiáng)身體的愈合能力。
4.不要舉任何重物
。在分娩后的頭兩周，不要舉任何超過(guò)10公斤重的物品
。沒(méi)有任何疼痛之后，才可以逐漸增加勞動(dòng)量或活動(dòng)量
。
5.防治便秘
。妊娠激素與止痛藥結(jié)合易造成便秘
，緊張也會(huì)給傷口帶來(lái)壓力
，引起疼痛。嘗試用蹲坑式廁所
，或把腳撐在瑜伽磚上以伸直直腸
，助力通便。多吃富含膳食纖維的食物
，多喝水，必要時(shí)使用大便軟化劑
。
6.少用腹帶。雖然使用腹帶能減輕剖腹產(chǎn)后的疼痛
，但它會(huì)替代腹肌的作用
，隨著時(shí)間的推移
，腹肌的力量可能會(huì)變得逐漸虛弱
。腹帶還會(huì)對(duì)盆腔器官施加壓力，增加尿失禁和盆腔器官脫垂的風(fēng)險(xiǎn)
。
7.飲食合理。營(yíng)養(yǎng)對(duì)愈合也起到了重要作用
。剖腹產(chǎn)之后應(yīng)當(dāng)多食用具有抗炎作用和富含維生素c的食物，如漿果
、西蘭花
，因?yàn)榫S生素c能支持膠原蛋白的生成
，這種蛋白質(zhì)有助于人體組織的修復(fù)
，少吃紅肉，改吃雞肉和鮭魚(yú)肉
。
8.避免做卷腹動(dòng)作。在剖腹產(chǎn)過(guò)程中
，有七層組織被擾動(dòng)（切掉或移動(dòng)），身體需要足夠的時(shí)間才能完全恢復(fù)
。在腹肌和筋膜得到修復(fù)之前
，任何把腹部肌肉向前推的動(dòng)作（如卷腹）都有可能造成疝氣
。相反
，你可以嘗試做經(jīng)過(guò)改良的平板支撐式或橋式動(dòng)作
。
剖腹產(chǎn)后，吃些什么傷口恢復(fù)快？
大家都了解孕婦分娩的痛疼是不可以描述的
，有很多孕媽媽怕痛疼而害怕自然分娩，會(huì)選用不那么疼的剖腹產(chǎn)
。但是剖腹產(chǎn)也是有缺陷
，那便是傷口愈合慢
，并且醫(yī)護(hù)很不便
，治愈的效率比自然分娩的慢。那么剖腹產(chǎn)傷口吃啥恢復(fù)得快呢
？下邊跟著我們一起來(lái)掌握認(rèn)識(shí)吧~
剖腹產(chǎn)傷口吃啥恢復(fù)得快
很多孕媽媽會(huì)選剖宮產(chǎn)孕婦分娩，由于痛疼沒(méi)那樣強(qiáng)大
，可是剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后調(diào)理會(huì)較為復(fù)雜且修復(fù)得較慢。并且由于生完孩子腹內(nèi)壓忽然緩解
，腹部肌肉松弛
、腸道腸蠕動(dòng)遲緩
，因此產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重便秘趨向
，在膳食上就需多多的留意，并且要想傷口愈合快
，務(wù)必要多服用富含蛋白、碳水化合物
、維生素、糖類(lèi)與碳水化合物的食物
。
富含維生素A的食物
富含維生素A的食物能提高人體抗感染藥的工作能力
，因此產(chǎn)婦想迅速修復(fù)剖腹產(chǎn)傷口能夠多吃些富含維生素A的食物
，防止創(chuàng)口還未治愈時(shí)感柒病原菌
。
水果：梨、蘋(píng)果
、枇杷果
、大櫻桃等。
蔬菜：馬齒菜
、白菜、茼蒿
、西紅柿等。
綠色植物類(lèi)：黑豆
、稻米
、胡桃肉等
。
此外
，蛋白質(zhì)食物、乳制品(未低脂奶)及蛋禽
、魚(yú)油等，全是維生素A豐富多彩的食物
。
富含維生素C的食物
富含維生素C的食物能加速剖腹產(chǎn)傷口的痊愈
，由于要想痊愈創(chuàng)口必須 纖維細(xì)胞
，而纖維細(xì)胞又必須 維生素C的協(xié)助
，因此產(chǎn)婦多服用維生素C的食物是很有益處的
，不但還原得快
，還能具有淡斑的功效。
偏淡黃色
、橘色的水果和蔬菜都富含維生素C，例如番茄
、冬瓜、蘋(píng)果
、奇異果
、紅蘿卜等。
富含鋅的食物
產(chǎn)婦能夠適當(dāng)攝入富含鋅的食物
，或者與富含維生素C的食物一同服用
，對(duì)加速傷口愈合具有非常大的功效。由于鋅能夠與維生素C融合
，參加身體膠原的生成
，能提高產(chǎn)婦的抵抗能力，增強(qiáng)免疫力
，推動(dòng)創(chuàng)口迅速痊愈
。
葷類(lèi)：小動(dòng)物的豬瘦肉、肝部
、蛋類(lèi)食品及杜蠣等
。
素類(lèi)：黑木耳、紫菜
、花生仁、核桃仁
、蘋(píng)果等
。
富含蛋白的食物
產(chǎn)婦攝入適當(dāng)?shù)牡鞍啄芡苿?dòng)傷口愈合
，降低傳染機(jī)遇
。
葷類(lèi)：豬肉皮
、牛肝
、生豬肉(瘦)、豬腰
、豬腰子、豬的血
、牛羊肉(瘦)、牛肉(瘦)
、鯰魚(yú)
、兔子肉、雞脯肉
、牛肝、鵝肉
、海叁(干)、生雞蛋
、小龍蝦
。
素類(lèi)：豆腐衣、大豆
、豇豆
、花生仁、燕麥片
、蓮子、核桃仁
、牛乳、鮮羊奶
。
溫馨提醒：像獐肉
、豆腐乳、蔥
、朝天椒、咸菜等食物非常容易引起感柒
，不利傷口愈合，因此產(chǎn)婦切勿服用
。
剖腹產(chǎn)手術(shù)后，如何使傷口較快恢復(fù)？
導(dǎo)讀：女人天生就愛(ài)美
，剖腹產(chǎn)后最為擔(dān)心的就是自己傷疤像蜈蚣一樣爬在肚皮上了。那么日常護(hù)理怎么做
，注意哪些問(wèn)題
，傷疤才能變得又細(xì)又?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ？
一般來(lái)說(shuō)
， 傷口最痛的時(shí)候是手術(shù)后第三天
，這個(gè)時(shí)期“炎癥期” ，再生的皮膚逐漸形成
，蓋過(guò)傷口，所以寶媽會(huì)較強(qiáng)烈的疼痛感或者腫脹。
在這之后
， 大約到術(shù)后第3周就到了“增殖期”，這個(gè)時(shí)期細(xì)胞不斷增殖
，會(huì)有輕微的疼痛
、瘙癢與皮膚變紅等問(wèn)題
。這個(gè)時(shí)候不要多收手去撓它
，撓它有可能感染，且傷口因刺激會(huì)使傷疤變得肥厚
。
過(guò)了第3周傷口就進(jìn)入“成熟期”，大概要花1年為的時(shí)間去恢復(fù)
。細(xì)胞活動(dòng)趨于平穩(wěn)，疼痛與瘙癢漸漸消失
。
手術(shù)后3個(gè)月左右，細(xì)胞會(huì)在傷口內(nèi)部創(chuàng)造出一個(gè)瘢痕組織
，這個(gè)時(shí)期如果刺激傷口，細(xì)胞增殖過(guò)多
，傷疤恢復(fù)就不會(huì)那么理想了
，傷口內(nèi)部會(huì)形成多余的瘢痕
，看起來(lái)就會(huì)想一條長(zhǎng)長(zhǎng)的蜈蚣爬在腹部上
。
所以在這段時(shí)間， 寶媽要注意避免摩擦刺激傷口
，衣服內(nèi)褲的質(zhì)地要柔軟，少做拉伸動(dòng)作
，外出要做好防曬措施
，以免黑色素沉淀在傷口處
，導(dǎo)致傷疤明顯
。
日常護(hù)理過(guò)程中比要給傷口碰到水
，每天用藥水清潔兩三次
，保持傷口清潔、干燥。
另外
，要均衡飲食，積極攝取富含蛋白質(zhì)
、維生素的食物，及時(shí)補(bǔ)充水分
，促進(jìn)血液循環(huán)
。特別是黑魚(yú)，對(duì)傷口的愈合作用是比較理想的
。黑魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪酸
、維生素C與維生素A，維生素C與維生素A有抑菌抗感染的作用
，脂肪酸有抗炎作用
，對(duì)傷口愈合有好處。
還有
，要注意水腫。剖腹產(chǎn)后一般容易水腫
，所以在不痛時(shí)盡量下床走一走，彈力襪最好穿上一個(gè)月
，勤喂奶
，叫老公做下叫部按摩。
作為一個(gè)沒(méi)有經(jīng)受過(guò)剖腹產(chǎn)手術(shù)
，但是經(jīng)常做剖腹產(chǎn)手術(shù)的小醫(yī)生來(lái)回答一發(fā)。
一般來(lái)說(shuō)
，剖腹產(chǎn)是打硬腰聯(lián)合阻滯麻醉或者硬膜外麻醉，相比全麻而言
，對(duì)胃腸道的影響較小
，術(shù)后六個(gè)小時(shí)就可以飲水，逐漸過(guò)度到流質(zhì)飲食
，排氣后可以正常進(jìn)食
。
采取的切口是在下腹部恥骨聯(lián)合上的橫形切口，一般腹部切口7天左右愈合
，所以在切口愈合之前，必須要保持傷口的局部清潔
，定期換藥，避免切口感染或者愈合不良
。
具體的建議
。
1. 減少產(chǎn)后出血 。剖宮產(chǎn)術(shù)后當(dāng)天和次日護(hù)士會(huì)經(jīng)常按壓宮底
，經(jīng)受過(guò)剖宮產(chǎn)手術(shù)的女性都知道，按壓宮底是非常痛苦的
，但是這是必要的
。一來(lái)促進(jìn)子宮收縮減少出血，二來(lái)盡早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后出血
。其實(shí)建議自己按摩子宮以加強(qiáng)宮縮，可以減少產(chǎn)后出血
，或者對(duì)寶寶進(jìn)行哺乳，吮吸乳頭也可以加強(qiáng)宮縮
，減少產(chǎn)后出血。 2. 盡早下床活動(dòng)
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？梢栽鰪?qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)
，促進(jìn)排氣
，盡早恢復(fù)正常飲食。而且因?yàn)槿焉锲谔幱诟吣隣顟B(tài)
，盡早下床活動(dòng)，也可以加速血液流動(dòng)
，將降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)
。建議剖宮產(chǎn)次日就可以在家人的攙扶下起來(lái)活動(dòng)，不要突然站起來(lái)
，有可能會(huì)短時(shí)腦供血不足造成暈厥
。先在床邊坐起來(lái)
，然后在床邊站一下
，然后再病房走動(dòng)，循序漸進(jìn)
。 3. 注意營(yíng)養(yǎng)均衡 。民以食為天
， 健康 均衡的飲食可以較快地恢復(fù)身體
，生產(chǎn)和手術(shù)本身就是一個(gè)比較消耗能量的過(guò)程，盡早的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)
，可以加快傷口的愈合瘦肉
，魚(yú)肉，豬腳
，雞蛋湯等等都是推薦的
，白質(zhì)豐富，而且含水量多有助于產(chǎn)奶
，同時(shí)注意補(bǔ)充適量的蔬菜和水果
。 有的地方喜歡產(chǎn)后喝黃酒或者吃黃糖做的食物
，其實(shí)這是不建議的
，酒可能引起產(chǎn)后出血，糖可能加重妊娠期糖尿病
，引起糖尿病酮癥酸中毒。4. 盡量和諧的環(huán)境和家庭關(guān)系
。在臨床中經(jīng)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢钥吹?div id="jfovm50" class="index-wrap">。如果家人照顧得當(dāng)
，家庭關(guān)系和諧，對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)是很有幫助的
，產(chǎn)婦的狀態(tài)也很好，反之
，如果家庭關(guān)系不和諧
，容易造成產(chǎn)后抑郁，影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)
。 如果沒(méi)有合并癥
，有陰道試產(chǎn)的條件
，還是建議陰道分娩
，畢竟對(duì)產(chǎn)婦的傷害小，恢復(fù)快
，對(duì)下次妊娠的影響也比較?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄟ@有點(diǎn)文不對(duì)題，還是忍不住嘮叨……）
。
我的回答對(duì)你有幫助
，祝順利！
剖腹產(chǎn)手術(shù)后
，如何使傷口較快恢復(fù)
？
一般來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)形成的傷口
，橫切口因?yàn)榕c皮膚紋理一致
，正常在4天左右能愈合，豎切口恢復(fù)時(shí)間稍長(zhǎng)
，大約需要7-10天
。
那么，要怎樣做才能促進(jìn)傷口盡快恢復(fù)呢
？
1.避免傷口沾水。
剖腹產(chǎn)后一周
，可以揭掉紗布讓傷口裸露在空氣中
，促進(jìn)傷口結(jié)痂，但是千萬(wàn)要注意，傷口不能碰水
，以免感染
，如果要清潔身體，要采用擦浴的方式
，同時(shí)要注意每天給傷口消毒。
2.少吃脹氣食物
。
馬鈴薯
、紅薯、花椰菜
、地瓜
、牛奶
、豆類(lèi)等都是容易導(dǎo)致脹氣的食物
，容易引發(fā)產(chǎn)婦腸胃不適，不利于傷口愈合
，盡量少吃。
3.注意營(yíng)養(yǎng)攝入
。
產(chǎn)后體虛
，需要增加營(yíng)養(yǎng)
，產(chǎn)后一周飲食宜清淡
，之后可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如鯽魚(yú)
、肉類(lèi)等。
4.注意休息
。
產(chǎn)后充足的休息能幫助傷口愈合
，新媽媽在月子期不宜過(guò)于勞累
，盡量避免彎腰等動(dòng)作
，以免牽拉傷口。
另外
，產(chǎn)后良好的心情也有利于傷口恢復(fù)，新媽媽要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)
，有問(wèn)題及時(shí)跟家人溝通。
以上就是我的回答
，希望能幫到你
！
經(jīng)歷過(guò)剖腹產(chǎn)的媽媽?xiě)?yīng)該都知道，這個(gè)傷口恢復(fù)起來(lái)不是那么快的
。我到現(xiàn)在生完孩子兩年了，還會(huì)有如下癥狀：
1.表皮疤痕增生
，當(dāng)然這個(gè)不是每個(gè)人都會(huì)的
，跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，不增生的人恢復(fù)好了就一條手紋
，基本看不太出來(lái)
。
2.下雨陰天傷口會(huì)發(fā)癢
，真的很癢
，感覺(jué)就是一個(gè)天氣預(yù)報(bào)了，如果今天晚上癢的難受
，明天不是陰天就是下雨下雪，沒(méi)跑了
。
3.泡澡之后會(huì)不舒服
，去洗浴泡時(shí)間長(zhǎng)了
，回家肯定會(huì)感覺(jué)不舒服
，脹呼呼的難受。
4.咳嗽或者用力過(guò)猛都牽扯著痛
，打噴嚏有時(shí)候也會(huì)痛。
不知道別的媽媽都什么情況
，反正上述都是我的癥狀
，兩年了還這樣
，可以所謂的恢復(fù)較快也基本只是表皮愈合
。
表皮愈合其實(shí)蠻快的，我那時(shí)候是帶著一個(gè)醫(yī)院的藥袋回家的
，敷在上面，7天之后揭下去就行
。
1.不碰水
，帶著藥的時(shí)候肯定不會(huì)碰到
，揭下去之后其實(shí)表皮大部分地方是愈合了的
，但很脆弱
，不要碰水。
2.穿棉線東寬松衣服
，避免跟衣服摩擦
3.動(dòng)作幅度要小
，雖然每天都要下床溜達(dá)，但盡量慢慢起來(lái)坐下的
，別用力過(guò)猛
，容易拉到傷口
。
4.吃一些有利于傷口愈合的食物
，其實(shí)這個(gè)我沒(méi)太研究，因?yàn)樵伦悠陂g本身營(yíng)養(yǎng)就挺均衡了
，也沒(méi)太在意，但豬蹄吃的還蠻多的
。
總之呢，就是盡量避免碰到它，大概一個(gè)月基本上干什么都不耽誤了，但是不能使勁，抱孩子啥的到是沒(méi)問(wèn)題了，但提重物不可以。剖腹產(chǎn)是手術(shù)，雖然表皮愈合不需要多久，但里面還要縫好多層 ，產(chǎn)后42天也要回醫(yī)院做檢查
。實(shí)際上多久能全部恢復(fù)也得看個(gè)人了，我是覺(jué)得很難恢復(fù)到產(chǎn)前了哈
，不過(guò)不影響正常生活就沒(méi)問(wèn)題。
很高興為您答疑解惑
！剖腹產(chǎn)手術(shù)后
，產(chǎn)婦們最關(guān)心的問(wèn)題之一就是傷口的情況
。大家都想傷口快快長(zhǎng)新
，身體快快恢復(fù)，趕緊脫離苦海
。身上帶個(gè)傷口不僅很痛，而且干啥都不方便
，特別是剛做完手術(shù)后
，身體很虛弱，連生活都不能自理
，特別無(wú)奈
剖腹產(chǎn)手術(shù)后
，如何使傷口較快恢復(fù)
？ 剖腹產(chǎn)傷口一般在10厘米以上
，傷口大，不容易恢復(fù)
。眾所周知，我們的肌肉和皮膚組織都是有再生能力的
，受傷后
，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就會(huì)重新長(zhǎng)新恢復(fù)。不過(guò)
，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)的快慢也是不同的
，因人而異
。一般
，剖腹產(chǎn)后
，傷口的愈合快慢規(guī)律是外傷口恢復(fù)較快，內(nèi)傷口恢復(fù)較慢
。腹部外表皮傷口需要八九天就愈合了，子宮切口的愈合需要40 90天左右才能完全愈合
，體質(zhì)不同
，產(chǎn)婦的傷口恢復(fù)快慢也不同
，是因人而異的
。身體完全恢復(fù)花費(fèi)的時(shí)間較長(zhǎng)，最少也得半年時(shí)間
，體質(zhì)不好的人需要一兩年。要想傷口快速恢復(fù)需要細(xì)心護(hù)理傷口
，還需要正確的方法
。（1）剖腹產(chǎn)手術(shù)后，一般有專(zhuān)門(mén)的護(hù)士為剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦傷口消毒
，醫(yī)生也會(huì)開(kāi)一些止血
、化瘀
、消炎的藥讓產(chǎn)婦服用
。只要按醫(yī)囑即可
。（2）出院后，就得自己動(dòng)手消毒了
，每天早中晚用棉棒蘸取適量的碘伏，在傷口及周?chē)课徊潦?div id="d48novz" class="flower left">
，這樣可以有效預(yù)防化膿和感染
，有助于傷口快速愈合恢復(fù)
。也可以使用透氣性好的剖腹產(chǎn)傷口貼
。（3）保持傷口及周?chē)つw干燥有助于傷口快速愈合。（4）傷口愈合結(jié)痂后會(huì)發(fā)癢
，盡量不要撓癢癢，可以抹點(diǎn)純天然的橄欖油
，輕輕按摩可以減輕癢癢的感覺(jué)
。（5）每天都要起來(lái)慢慢活動(dòng)一下，幫助血液循環(huán)
，可促進(jìn)傷口愈合恢復(fù)。3個(gè)月后可以適量運(yùn)動(dòng)
，有助于身體恢復(fù)
。（6）盡量穿寬大一點(diǎn)的棉質(zhì)內(nèi)褲
，勤換內(nèi)褲有助于傷口較快恢復(fù)
。此外，還有注意睡姿
，仰臥和側(cè)臥交替進(jìn)行有助于傷口愈合
。吃東西也要特別注意，保持營(yíng)養(yǎng)均衡
，葷素搭配著吃
，盡量不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃生冷食物，有助于傷口較快恢復(fù)
。
總之
，剖腹產(chǎn)傷口的特點(diǎn)是傷口大，不容易恢復(fù)
。一般外表皮傷口較內(nèi)部子宮傷口愈合快些，外部傷口需要八九天就可以愈合
，子宮切口的愈合需要40 90天左右才能完全愈合
，體質(zhì)不同，產(chǎn)婦的傷口恢復(fù)快慢也不同
，是因人而異的。要想傷口快速恢復(fù)不僅需要細(xì)心護(hù)理傷口
，還需要正確的方法
。如果您有更好的方法
，歡迎分享
！
剖腹產(chǎn)其實(shí)就是我們所說(shuō)的剖宮產(chǎn)。對(duì)于接受了剖腹產(chǎn)的女性
，想要盡快恢復(fù)應(yīng)該怎么做呢？
剖腹產(chǎn)并不是全麻的手術(shù)
，目前一般進(jìn)行的手術(shù)麻醉是硬膜外麻醉或者硬腰聯(lián)合阻滯麻醉
。病人的神智是清醒的
，只是下半身暫時(shí)麻醉
。剖腹產(chǎn)的刀口一般在下腹部，要多注意刀口沒(méi)有愈合前
，最好暫時(shí)不要洗澡，或者洗澡時(shí)貼好透明敷料
，避免傷口打濕
，做好傷口的護(hù)理，預(yù)防感染
。
剖腹產(chǎn)后，身體十分虛弱
，想要躺著不起來(lái)
。但是如果可以活動(dòng)，最好還是要盡早開(kāi)始活動(dòng)一下
，可以先從翻身開(kāi)始
，在床上翻身
，然后慢慢下床
，然后自己慢慢嘗試走動(dòng)，上廁所等活動(dòng)
。這樣不僅可以幫助腸道蠕動(dòng)，盡早排氣可以進(jìn)食
，還可以降低血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
在飲食上一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡
，攝入充足的肉蛋奶
，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以幫助身體的恢復(fù)和傷口的愈合
。術(shù)中難免出血
，可以多進(jìn)食含鐵豐富的紅色肉類(lèi)
。同時(shí)也要多吃一些纖維豐富的蔬菜水果
，幫助排便，預(yù)防便秘
。
身體的恢復(fù)需要一定的過(guò)程，良好的心情可以幫助會(huì)恢復(fù)得更快
，別緊張別焦慮
，每天放松心情輕松愉快。這個(gè)時(shí)候老公的作用尤其重要
，男同志們，此時(shí)不好好表現(xiàn)更待何時(shí)
！
首先傷口一定一定要保持清潔和干燥 ，在完全脫痂前不要沾水
，剖腹產(chǎn)的傷口大約一周就會(huì)愈合
，但是傷口里面需要4-5周的時(shí)間來(lái)慢慢恢復(fù)，所以在這個(gè)期間一定不要做腹部用力的動(dòng)作
，會(huì)引發(fā)疼痛甚至開(kāi)裂
。
剖腹產(chǎn)的傷口2周左右開(kāi)始結(jié)痂，然后慢慢脫落，這個(gè)時(shí)候一定不要用手去撕那個(gè)痂
，因?yàn)槟阍谒吼璧耐瑫r(shí)會(huì)把剛長(zhǎng)好還很脆弱的表皮細(xì)胞帶走，傷口的愈合就會(huì)慢下來(lái)
，而且還會(huì)刺激傷口，讓傷口發(fā)癢
、結(jié)的疤也會(huì)更加難看
。
在飲食上，剖腹產(chǎn)的媽媽們可以多吃一些富含蛋白質(zhì)還有維生素的食物，這些都是幫助長(zhǎng)傷口的，傷口的恢復(fù)也需要營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)攝入的比較足，那么傷口也會(huì)愈合的更快一些。尤其是吃一些黑魚(yú)湯，對(duì)傷口的恢復(fù)特別好。
當(dāng)傷口結(jié)疤以后，傷口的疤痕會(huì)增生并突出皮膚表面，還伴有刺痛或者刺癢的感覺(jué)，這其實(shí)是傷口愈合過(guò)程中的正常過(guò)程，過(guò)個(gè)一年左右傷口就會(huì)變淡變平，刺癢難耐的時(shí)候 ，寶媽們可以買(mǎi)一些外用的藥膏來(lái)幫助止癢，但一定不要用手抓
，真的會(huì)越抓越癢喔
！
剖腹產(chǎn)手術(shù)后
，你需要從衛(wèi)生
、飲食和運(yùn)動(dòng)三方面，共同努力
，讓傷口更快恢復(fù)。
衛(wèi)生 產(chǎn)后
，要想剖腹產(chǎn)恢復(fù)比較快
，你需要保持傷口處的 干凈衛(wèi)生和干燥透氣
，避免傷口沾水或者傷口受污染引起感染
。一旦傷口處出現(xiàn)流膿
、紅腫、發(fā)燙
、開(kāi)裂等情況，一定要去醫(yī)院做檢查
。
剖腹產(chǎn)后一到兩周盡量不要洗澡
，只能擦洗身體
，避免傷口被感染
。傷口愈合期間，如果發(fā)癢
，屬于正常情況，你需要避免抓撓
，以免傷口破口，被感染
。
飲食 剖腹產(chǎn)傷口恢復(fù)期間，飲食一定要清淡
，避免油膩
、辛辣、刺激
、脹氣食物，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物
，比如各種新鮮水果蔬菜
、肉蛋奶，它們能夠幫助你的傷口增強(qiáng)免疫力及自我修復(fù)的能力
。
運(yùn)動(dòng) 身體恢復(fù)之后，不能一味地躺在床上
，你需要是不是的下床活動(dòng)一下
。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助你的傷口更好的恢復(fù)
，但是千萬(wàn)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)或者是提拉重物的活動(dòng)
。
剖腹產(chǎn)手術(shù)后
，如何使傷口較快恢復(fù)？剖腹產(chǎn)媽媽的傷口護(hù)理要細(xì)致
，并且應(yīng)注意觀察傷口的變化。傷口護(hù)理不當(dāng)容易引起感染
，使傷口裂開(kāi)
，還會(huì)產(chǎn)生難看的疤痕。
如何使傷口較快恢復(fù)呢
？
定時(shí)查看刀口及惡露： 每隔一段時(shí)間就要查看刀口的變化，定時(shí)更換傷品的紗布和藥物
，還要注意觀察惡露的排出是否正常
。如果發(fā)現(xiàn)刀口有滲血的情況
，應(yīng)該及時(shí)告知醫(yī)生
。
傷口要消毒，不可沾水： 在給傷口換藥時(shí)
，要注意對(duì)傷口進(jìn)行消毒處理。為了保證傷口的干凈衛(wèi)生
，產(chǎn)后家人可以每天用濕毛巾幫助擦拭身體
，但是傷口在愈合前不能沾水，以免污染傷口
。
傷口發(fā)癢的處理方法： 術(shù)后傷口發(fā)癢是正常的現(xiàn)象，這是由傷口結(jié)疤后疤痕增生引起的
。新媽媽不可用手去抓
，也不可用衣服去摩擦傷口，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下
，在傷口的周?chē)磕ㄒ恍┲拱W的藥物。
除此之外
，新媽媽還要注意飲食
，盡量少吃易脹氣
，辛辣的食物
，以免引起傷口發(fā)炎
。
剖腹產(chǎn)疤痕 是新媽媽在進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)后傷口上留下的痕跡
，一般呈白色或灰白色
，光滑、質(zhì)地堅(jiān)硬
