高血壓會縮短壽命？醫(yī)生：別擔心，堅持做好這3點也可長壽！

想必大家應該都聽說過一種名為高血壓的慢性疾病，在臨床看來，它本質(zhì)就是“無聲殺手”！

相關(guān)的調(diào)查顯示，現(xiàn)如今我國大約有近3億人高血壓患者，在患原發(fā)性高血壓的初期階段，絕大部分患者身體都沒有任何異常癥狀，只不過是偶然一次檢查或體檢時，才發(fā)現(xiàn)高血壓已經(jīng)找上了自己。也正因如此，我國仍然有近1/2的患者沒有確診。

有很多人都錯誤的認為，只要高血壓沒有任何癥狀，就說明它沒有對身體造成傷害，根本不需要進行治療。但事實卻并非如此，它之所以被稱為無聲殺手，是因為持續(xù)升高的血壓會對患者的心腦血管系統(tǒng)、心臟、大腦、甚至是腎臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷。

它就是促發(fā)心腦血管病、外周動脈疾病、心衰等重癥疾病的主要危險因素，同時也是慢性腎病的起因之一！

那么問題來了，高血壓如此可怕，是否患病后就會縮短壽命呢？

首先，有大量的研究和調(diào)查顯示，即便是輕度的動脈血壓升高，也可能會縮短預期壽命。但是，這是建立在了長期血壓控制不當、并發(fā)癥爆發(fā)的基礎之上。

所以，如果患者積極進行治療、改善血壓并減少相關(guān)并發(fā)癥出現(xiàn)的風險，對其壽命影響并不大。

如果未來不想讓并發(fā)癥找上自己，患者應當從以下幾方面入手調(diào)整：

1、改善生活行為

如果血壓僅僅只是輕度升高，且患者的年齡較小，通常醫(yī)生會建議患者先從生活入手進行調(diào)整，這包括了飲食和習慣兩大方面，比如患者應當積極控制體重、減少鈉鹽和脂肪的攝入、適當增加運動量、戒煙戒酒等。

如果通過生活調(diào)整之后，血壓逐漸恢復到了正常狀態(tài)，患者可以不用藥物進行治療，并定期進行血壓檢測；

2、用藥控制

如果確診了高血壓，在生活調(diào)整無效之后，患者就應當開始用藥治療。這里需要強調(diào)的是，由于高血壓的發(fā)病機制不同、病因不同，患者所選擇的藥物也都不相同。

通常在最初階段，醫(yī)生多會建議患者使用起始與維持治療的降壓藥物，并從小劑量開始，有限選擇長效劑制，必要時可選擇聯(lián)合用藥，將血壓逐漸控制穩(wěn)定。在用藥的同時，患者也應當改善生活行為；

3、定期體檢

很多高血壓患者都將關(guān)注的重點放在了血壓本身上，殊不知高血壓還可能會聯(lián)合其他疾病出現(xiàn)，特別是進入中老年階段后的患者，除了要進行血壓檢測之外，還應當按照醫(yī)生建議定期體檢，這包括了腎功能檢查、血糖以及血脂監(jiān)測、動脈健康狀態(tài)等。

最后還要提醒大家，高血壓本身就是一種慢性病，所以它的治療也是長期、循序漸進的過程。在確診該疾病之后，積極配合醫(yī)生治療，就是患者首先要做的事情。

只有將血壓逐步控制穩(wěn)定，才能降低未來各種并發(fā)癥出現(xiàn)的幾率。而相反的，如果一直放任高血壓發(fā)展，那勢必會為將來的并發(fā)癥埋下隱患。

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