現(xiàn)在最紅的是哪首歌
現(xiàn)在最紅的是哪個舞
《江南style》長4分12秒
,在這段時間中招牌“馬步”
膝蓋持續(xù)受力 相當(dāng)于爬山
動作分解:半蹲
,手腕相搭。左踏一步,右踏一步,左邊再連續(xù)踏三次,反復(fù)交換。醫(yī)生點(diǎn)評:這個動作對膝關(guān)節(jié)要求很高,因?yàn)橐恢币攵字?div id="d48novz" class="flower left">
如果這個動作反復(fù)次數(shù)太多
,對關(guān)節(jié)的影響就和登山差不多。持續(xù)的屈度會引起關(guān)節(jié)軟骨的磨損,關(guān)節(jié)周圍的肌腱和韌帶的損傷。得過滑膜炎的人,尤其不適合這個動作。熱身動作
適合常坐辦公室的人
動作分解:手叉腰
,來回?cái)[動,左右踢腿。醫(yī)生點(diǎn)評:這個動作不錯。要是工作大部分時間是坐著
,那么不妨隔段時間就起來活動一下,甚至去倒水的時候,就按照這個動作跳兩下,活動一下身體,會覺得更精神,工作起來效率也高。招牌“揮馬鞭”
頸椎不好最好別試
動作分解:胳膊自然伸展
,手腕轉(zhuǎn)動,遠(yuǎn)處看,像在策馬揚(yáng)鞭。醫(yī)生點(diǎn)評:揮鞭子這個動作,對肩周炎有幫助
,但如果頸椎不好另外,這個動作對身體的協(xié)調(diào)性要求很高
蒙古舞中的騎馬舞的音樂特點(diǎn)熱情
。蒙古族民間舞的音樂特點(diǎn)是熱情奔放,悍健有力,節(jié)奏歡快,富有草原風(fēng)格和濃郁的生活氣息,調(diào)式多為羽調(diào)式,音樂寬廣,音程跳動較大馬步音樂活潑跳躍,表現(xiàn)雁為主題的舞曲多為民歌,經(jīng)常使用散板的自由節(jié)奏以襯托遼闊草原的意境。騎馬舞不是韓國的第一神曲
。根據(jù)查詢相關(guān)公開信息顯示,騎馬舞是一首由韓國歌手PSY演唱的歌曲,于2012年7月發(fā)布,并創(chuàng)造了巨大的國際影響力,雖然騎馬舞在韓國和全球音樂市場上都取得了極高的人氣和商業(yè)成功,但并不能說它是韓國的第一神曲。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/139784.html.
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