過度豐胸等于自殘(常見豐胸方法)

Q: 過度豐胸等于自殘？

這并非危言聳聽。因為胸部的皮膚量和寬度是有限的，超大假體植入皮下必然造成皮膚超極限的張力，導致胸廓受壓，呼吸時不能充分向外擴張，出現(xiàn)窘迫感，甚至呼吸困難；其次，假體體積過大和體重下垂的長期作用，會增加肩部的負擔，出現(xiàn)肩周炎、頸椎病等；再次，過大假體由于體重作用極易發(fā)生術(shù)后變性，二次手術(shù)在所難免；最后，巨乳致使行動不方便，社交尷尬時發(fā)生?？傊?，切記豐胸莫過度，過猶則不及。

常見豐胸方法

推薦5個科學的豐胸方法
1、保持胸膛的活力
胸腔怎么會變大？平時進行適當?shù)腻憻拰π夭坑泻锰?。在日常生活中，練習健美操、跑步、做掌上壓、做擴胸運動，可以讓胸部肌肉變得發(fā)達、健康。此外，身體鍛煉也可以促進胸部的正常發(fā)育。在胸前，胸骨平直，胸肌粗壯豐滿，胸部挺直而有彈性，這是豐腴美麗的胸。不過運動時尤其是長時間的鍛煉要穿上內(nèi)衣，否則會對胸部造成很大傷害。尤其是跳繩、跑步等，更要保護好胸部，否則會導致胸部下垂。
2、增強胸腔營養(yǎng)
許多女性在減肥過程中，第一個瘦下來的就是胸部，這是因為胸部是脂肪組織密集的地方，所以要想豐胸，日常生活豐胸的方法一要給胸部補充足夠多的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)攝取不足會讓胸部收縮。在日常生活中要多食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如：雞蛋、魚、瘦肉、花生、核桃、大豆等。尤其是處于生長發(fā)育過程中的女童，不要為了追求苗條而過度節(jié)食，很容易因為營養(yǎng)不良而阻礙胸部發(fā)育，錯過長得豐盈健壯的機會。
3、選用正確的文胸
胸腔怎么會變大？文胸一定要適合胸部，如果胸罩太大，不能有效支撐，長時間下去，會導致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防止乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于胸部健康和發(fā)育。不管您選擇哪種型號，首先應該進行試驗。真的舒服了再買吧。
4、腳底按摩法
對足底進行按摩，主要是通過對腳丫底部的穴道進行按摩，從而調(diào)節(jié)體內(nèi)的分泌和器官功能。
5、指壓法
指壓法搭配精油，一次按壓5秒，一次進行5到6輪。如果你處于生育期，這種方法絕對不會使你失望！對于已經(jīng)過青春期的美眉們也別灰心，這個方法還適用，只要堅持不懈，就能收到效果。

豐胸有了這些食物，解決平胸煩惱！

許多女性都希望自己的胸部可以更加的豐滿，身材更好，飲食豐胸是比較安全有效的豐胸方法，許多食物可以補充胸部的營養(yǎng)，促進胸部發(fā)育，達到豐胸的目的，一些常見的食物就有不錯的豐胸效果，適合平胸的MM們吃，常吃這些食物豐胸效果好。
1、豐胸的食物有哪些
一、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。
二、種子、堅果類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
三、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風險。
四、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
五、葛根
葛根之所以能夠豐胸，是因為葛根含有的異黃酮能夠模擬雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新發(fā)育增大。
除此之外，異黃酮還能模擬雌激素，對體內(nèi)的脂肪進行倒向，可以將身上其他部位的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部，并儲存起來。這種脂肪“合理分配”的特殊作用，能有效美化女性的身體曲線，讓胸部變得豐滿，其他部位變得苗條。而且葛根所含的異黃酮還能滋潤皮膚，恢復皮膚的彈性，讓乳房變得更加堅挺。
2、吃什么食物豐胸
1、木瓜豐胸
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
2、橙子豐胸
橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。
3、奇異果豐胸
奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養(yǎng)分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
4、西柚豐胸
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
3、按摩豐胸小竅門
一、側(cè)推乳房
用左手手腕和手掌置于右胸外側(cè)，橫向推按乳房直至腋下，然后用五指的指腹把乳房組織向內(nèi)推移，反復20-50次。然后用同樣的按摩手法，換右手按摩左乳房20-50次。
二、集中按摩豐胸
把雙手手掌置于兩胸的外側(cè)位置，兩只手的虎口向上推，再將雙手向內(nèi)把乳房托舉起來，將胸部的外緣托至乳側(cè)的位置。重復動作30次左右即可。堅持每晚臨睡前做集中按摩，能有效讓胸部變大。
三、熱敷按摩豐胸
用熱毛巾敷在胸部上，等上約2分鐘左右，用手指指腹按摩胸部周圍，從左到右進行按摩，大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩2個月，能夠讓胸部變大。
四、直推乳房
把右手手掌放在左胸上方的位置，也就是鎖骨下，輕輕的沿著乳房的線條，按摩周圍，向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
4、豐胸的誤區(qū)
誤區(qū)1：不適合的胸罩，錯誤的穿法
如果MM們穿上不適合自己的胸罩，更是用不正確的方法去穿的話，會導致胸部變形，甚至是下垂的哦。在買胸罩的時候，很多MM都不試就買回家了，有些甚至不在乎胸罩是不是合適的尺碼。
這是不能犯的錯誤呢。第一，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。第二，穿胸罩時，應當先把胸罩扣好，然后調(diào)整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。
在穿戴文胸的時候，不妨空出幾分鐘在戴文胸前對乳房進行一番按摩，彎曲雙手，用掌心的位置對準乳頭，然后輕捂，包住整個乳房，然后順時針打轉(zhuǎn)，接著就用手掌將乳房從下而上地托起，帶上文胸即可。
誤區(qū)2：濫用豐胸產(chǎn)品
有些MM們急于求成，想要用最快的方法達到豐胸目的，因此會濫用各種豐胸產(chǎn)品，反倒危害了身體健康。因為所有的塑胸產(chǎn)品或多或少都含有激素，所謂的正規(guī)合格產(chǎn)品只是指不含某些禁用的化學成分，因此，很多豐胸產(chǎn)品打著不含有激素的廣告都是夸張的。有一些豐胸產(chǎn)品更是濫用一些禁用的化學成分，里面的生物制劑同樣會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。如果為了豐胸而長期使用豐胸產(chǎn)品，結(jié)果只會是抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，從而影響乳房發(fā)育，更會影響身體健康，實在是不可取。
誤區(qū)3：睡眠不足
工作學習雖然繁忙，但是請不要忘記每天準時睡覺，保證一天要睡足夠8個鐘，這樣才是良好的睡眠作息。有規(guī)律的睡眠能夠讓人體的內(nèi)分泌平衡，還能夠為體內(nèi)多種激素的提供均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境，這樣才有利于乳房的發(fā)育。
誤區(qū)4：吃避孕藥豐胸
有些傳言說吃避孕藥能不僅僅能夠去除痘痘，還能夠起到豐胸效果，但是吃避孕藥豐胸是不可取的。
因為，避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生長與乳腺及乳腺間組織有關(guān)系，如果一個女性過量攝取雌激素會導致女性的內(nèi)分泌紊亂，不僅僅會導致月經(jīng)不調(diào)，而且還讓胸部也會變得下垂和變小。
誤區(qū)5：過度節(jié)食減肥
美女們想減肥變瘦的心理，小編很是理解，但是無論從減肥的角度還是從豐胸的角度來說，過度節(jié)食，都會帶來不良的影響。
因為過度的節(jié)食，讓人體長期處于饑餓的狀態(tài)，導致乳房的脂肪和膠原蛋白過度消耗和流失，胸部也會縮小，皮膚變得松弛，沒有彈性。另外，營養(yǎng)的不足會引起乳房的組織萎縮，胸部不僅僅變小了，還會因此下垂。

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