四個(gè)月寶寶可以喝蘋果水嗎,寶寶應(yīng)該怎么健康喝果汁

一、四個(gè)月寶寶可以喝蘋果水嗎

如果寶寶的消化功能好，四個(gè)月時(shí)可以給喝果汁，如果消化不好，可以再過一段時(shí)間再給喝果汁。?

不同年齡階段的寶寶，應(yīng)該怎樣喝果汁？

果汁也不是不能給寶寶喝，只不過需要適量適度，而且寶寶在不同的年齡階段，喝果汁都應(yīng)有一定的度和量的要求，來看看不同年齡段的寶寶該如何正確喝果汁吧！

半歲之前：對(duì)于六個(gè)月內(nèi)的寶寶來說，母乳是最佳的食品選擇，此時(shí)的孩子腸胃消化功能非常弱，是不適宜給寶寶喝果汁的，如果過早給孩子喝果汁，很容易導(dǎo)致寶寶腹瀉、便秘，有損寶寶的腸胃健康。

半歲到一歲：寶寶六個(gè)月以后，開始添加輔食了，此時(shí)可以少量添加一點(diǎn)果汁，但不能喝多，所給寶寶添加的果汁，不宜是純果汁，應(yīng)用溫開水稀釋過后再給寶寶喝。半歲到一歲左右的寶寶，吃果泥是比較合適的，果汁還是盡量少喝喔！

一歲到六歲。寶寶一歲到六歲這個(gè)階段，是養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的重要階段，如果糖分?jǐn)z入過多，不僅危害孩子的身體健康，更會(huì)讓孩子養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。一歲到六歲的寶寶，每天喝果汁的量最好不要超過180ml，喝多并無益處，家長們應(yīng)嚴(yán)格控制孩子對(duì)糖分的攝入量，勿讓孩子把果汁當(dāng)水喝而有損身體健康。

二、4個(gè)月寶寶不能吃哪些食物呢

1、主食類：精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞，還會(huì)因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，建議不宜在1歲以前喂食。

4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。

5、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。

6、飲料類：例如礦泉水、純凈水、功能飲料、刺激性的飲料。

7、調(diào)味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會(huì)影響血液中的鋅的利用。

8、零食類：嚴(yán)格地說，在寶寶輔食的初級(jí)階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。

三、4個(gè)月寶寶添加輔食的注意事項(xiàng)

1、最好母乳喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月。世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會(huì)和英國政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開始給嬰兒添加輔食哦。因?yàn)槟溉槟軌驖M足六個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營養(yǎng)需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個(gè)月前的全部營養(yǎng)需求。六個(gè)月是寶寶開始適應(yīng)不同食物的時(shí)候，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營養(yǎng)問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦。

2、不要用舌頭試溫度。有的媽媽在給寶寶喂食時(shí)，擔(dān)心寶寶被燙到，所以就用舌頭舔一舔來試溫，這樣做會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌傳播。成人體內(nèi)的許多細(xì)菌對(duì)我們或許沒有任何危害，但是傳播到免疫力低的嬰兒體內(nèi)，則有可能構(gòu)成威脅，造成健康隱患。一般來說，媽媽做好食物后，要冷卻至微溫，才能給寶寶吃。

3、開始給寶寶吃的食物，以他能適當(dāng)接受為宜。在他的尿布看到大塊的食物，是正?，F(xiàn)象。但如果經(jīng)常出現(xiàn)，就要連續(xù)幾個(gè)星期把食物再磨碎一些。

4、寶寶的食物宜濕潤，這樣會(huì)比較容易吞咽和消化。

5、煮食輔食時(shí)，不要用任何調(diào)味品，如鹽會(huì)損害寶寶稚嫩的腎臟。

四、四個(gè)月寶寶進(jìn)食時(shí)間表

主要食物：母乳或配方奶。

輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3:1）。

餐次：每4小時(shí)一次。

喂養(yǎng)時(shí)間：

上午：6點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升；8點(diǎn)喝稀釋蔬菜汁90毫升；12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

下午：14點(diǎn)母乳喂養(yǎng)10-15分鐘，或配方奶180毫升；15點(diǎn)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許；16點(diǎn)喂溫開水（或涼開水）90毫升，可加白糖適量；18點(diǎn)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

夜間：22點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升；凌晨2點(diǎn)母乳喂哺10-15分鐘，或配方奶180毫升。

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