咽炎怎么食療(食補(bǔ)怎么治好咽炎？治療咽炎的食療方有哪些？)

現(xiàn)在很多城市的環(huán)境污染嚴(yán)重，人們很難呼吸到新鮮的空氣，空氣中會(huì)有一些有害物質(zhì)，咽炎患者也逐漸增多，咽炎一般屬于慢性疾病，患有咽炎要注意調(diào)理，飲食方面幫助治療咽炎，那么咽炎怎么食療？咽炎的食療方有哪些？下面為大家介紹。

1、咽炎的食療方

1、 蜂蜜藕汁：取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日1次，連服數(shù)日。這對(duì)慢性咽炎的治療很有幫助。

2、 糖漬海帶：取海帶300克，白糖適量。將海帶洗凈，切絲，用沸水燙一下?lián)瞥?，加適量白糖腌3日，佐餐。

3、 蜂蜜茶：取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好，置于杯中，用沸水泡茶，涼后加蜂蜜攪勻，每隔半小時(shí)，用此溶液漱口并咽下，對(duì)慢性咽炎的治療有效的話連用3日。

4、 麻油蛋湯：取雞蛋一只，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。

5、 橄欖茶：取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。

6、胖大海 ：具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。

7、生甘草：具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤(rùn)肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

8、金銀花：具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效，對(duì)于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。

2、慢性咽炎的治療

1、消炎治療

慢性咽炎屬于呼吸系統(tǒng)炎癥，這類疾病屬于局部炎癥，并不是很嚴(yán)重，但比較難根治，因此，針對(duì)炎癥可采用食用消炎藥、打消炎針來(lái)治療，起效快，治療效果好，預(yù)后復(fù)發(fā)也相對(duì)會(huì)減少。

2、艾灸治療

穴位：大椎、天突。

方法：

患者取適宜的體位，施術(shù)者站在患者一旁，點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距離皮膚2~3cm，進(jìn)行熏烤，患者感到局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛感為宜，每次艾灸25分鐘，灸至患者感覺舒適，局部皮膚潮紅為最佳，每天一次。

3、按摩穴位治療

穴位：天突、涌泉、腎俞、肺俞、合谷、列缺、少商等穴。

方法：

第一步：按揉天突穴3分鐘，背部的肺俞、腎俞各5分鐘。

第二步：掐揉合谷、列缺、少商等穴各兩分鐘。

第三步：擦涌泉穴100次，每日一次，直至痊愈為止。

4、偏方治療

蜂蜜泡檸檬片

材料：檸檬一個(gè)，砂糖適量，蜂蜜適量，溫水適量。

做法：將檸檬洗凈，切片，在檸檬片上撒上一些砂糖，按層放進(jìn)干凈的瓶子中，再用蜂蜜浸泡，泡一個(gè)星期即可。

食用方法：每天早上用溫水沖一片檸檬片，喝少許蜂蜜。

食補(bǔ)怎么治好咽炎？治療咽炎的食療方有哪些？

咽炎是一種容易復(fù)發(fā)的疾病，治療起來(lái)比較麻煩，很難治愈，咽炎發(fā)作的時(shí)候咽部會(huì)有疼痛感，而且吞咽也會(huì)變得困難，平時(shí)可以通過一些飲食療法來(lái)緩解咽炎的癥狀，幫助治療咽炎，那么食補(bǔ)怎么治好咽炎？治療咽炎的食療方有哪些呢？
1、治療咽炎偏方
(1)胖大海冰糖茶
配方：胖大海4個(gè)，冰糖適量。
用法：加開水泡至胖大海呈海綿狀，飲水每日數(shù)次。
適應(yīng)證：咽喉疼痛，發(fā)音嘶啞。
功效：胖大海清熱生津，有利咽、開音作用。
現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。
(2)蘿卜汁
配方：鮮蘿卜500克。
用法：洗凈，生吃或搗汁飲，或煮食飲湯。
適應(yīng)證：防治咽喉炎。
功效：蘿卜，古稱萊菔，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含大量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、維生素C等。其中維生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，為梨、蘋果中維生素含量的10倍。故有“蘿卜賽過梨”之美稱。據(jù)研究，蘿卜的醇提取物有抗菌作用；臨床對(duì)防治流感、咽喉炎等有效。
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
(3)蜂蜜蘿卜汁
配方：白蘿卜適量，蜂蜜20毫升。
用法：將蘿卜洗凈、切碎，以潔凈紗布絞汁。每次取30毫升，加蜂蜜20毫升，再加溫開水適量，調(diào)勻頓服，每日3次。
適應(yīng)證：秋季咽燥喉癢或燥咳。
功效：蘿卜潤(rùn)喉化痰，解毒、消食、散淤，有治喘作用；蜂蜜補(bǔ)虛潤(rùn)肺，抗菌消炎。
大豆由于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被稱為“豆中之王”、“田中之肉”、“綠色的牛乳”等，是數(shù)百種天然食物中最受營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推崇的食用。
(4)橄欖酸梅湯
青橄欖藥用檀香營(yíng)養(yǎng)豐富，果肉內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。中醫(yī)認(rèn)為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉嚨嗓子不適問題，除煩醒酒，化刺除鯁之功，冬春季節(jié)，每日嚼食2-3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。兒童經(jīng)常食用，對(duì)骨骼的發(fā)育大有益處。
酸梅是屬于堿性食物，它的功用可不只是讓人解解饞、當(dāng)零嘴。它還有以下多種神奇的療效。其中蘊(yùn)含著防老化、益肝養(yǎng)胃、生津止渴、中和酸性代謝產(chǎn)物等功效。
配方：橄欖100克，酸梅2個(gè)。
用法：橄欖劈碎，與酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖飲服。
適應(yīng)證：咽干、發(fā)音不暢。
功效：橄欖甘澀涼，利咽生津；酸梅味酸，生津；冰糖甘潤(rùn)，潤(rùn)肺。
2、慢性咽炎治療方法
1、消炎治療
慢性咽炎屬于呼吸系統(tǒng)炎癥，這類疾病屬于局部炎癥，并不是很嚴(yán)重，但比較難根治，因此，針對(duì)炎癥可采用食用消炎藥、打消炎針來(lái)治療，起效快，治療效果好，預(yù)后復(fù)發(fā)也相對(duì)會(huì)減少。
2、艾灸治療
穴位：大椎、天突。
方法：
患者取適宜的體位，施術(shù)者站在患者一旁，點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距離皮膚2~3cm，進(jìn)行熏烤，患者感到局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛感為宜，每次艾灸25分鐘，灸至患者感覺舒適，局部皮膚潮紅為最佳，每天一次。
3、按摩穴位治療
穴位：天突、涌泉、腎俞、肺俞、合谷、列缺、少商等穴。
方法：
第一步：按揉天突穴3分鐘，背部的肺俞、腎俞各5分鐘。
第二步：掐揉合谷、列缺、少商等穴各兩分鐘。
第三步：擦涌泉穴100次，每日一次，直至痊愈為止。
4、偏方治療
蜂蜜泡檸檬片
材料：檸檬一個(gè)，砂糖適量，蜂蜜適量，溫水適量。
做法：將檸檬洗凈，切片，在檸檬片上撒上一些砂糖，按層放進(jìn)干凈的瓶子中，再用蜂蜜浸泡，泡一個(gè)星期即可。
食用方法：每天早上用溫水沖一片檸檬片，喝少許蜂蜜。
5、食療方法
慢性咽炎多伴有不同程度的上火現(xiàn)象，因此，在飲食上需注意選擇一些清熱去火的食物，并且多喝水或清涼的飲料，忌煙、酒、姜、辣椒、芥末等刺激性食物，可最大程度幫助治療，加快恢復(fù)。
常見的清熱去火食物有：橘子，菠蘿，甘蔗，橄欖，鴨梨，蘋果等。

慢性咽炎如何食療？

慢性咽炎是我們生活中非常普遍的一種疾病，其覆蓋的人群非常廣泛，所以生活中有很多人都備受慢性咽炎的困擾。而在這些人中不少人都會(huì)選擇食療的方法來(lái)幫助自己緩解和治療慢性咽炎的癥狀，那么慢性咽炎如何食療？慢性咽炎的食療方法是怎樣的？
1、百合香蕉飲
用料：百合20克，香蕉2只，冰糖適量。
做法：將香蕉去皮，切片，倒入煮鍋中，加入百合，適量清水，煲熟后加入適量冰糖即成。每日一次。
功效：清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。適用于慢性咽炎。
2、橄欖蘆根茶
用料：橄欖5顆，鮮蘆根30克。
做法：將上述用料倒入煮鍋中，加入適量清水，煎煮取汁，代茶飲。
功效：養(yǎng)陰清熱、生津止渴、利咽止痛。適用于慢性咽炎。
3、鴨蛋湯
用料：鴨蛋2個(gè)，青蔥5根。
做法：將青蔥洗凈后切碎，鴨蛋去殼倒入鍋中，加入適量清水煮熟，飴糖調(diào)味即可食用。每日1次。
功效：滋陰清熱、止咳化痰。適用于慢性咽炎。
4、蜜糖銀花粥
用料：金銀花、蜂蜜各50克，粳米100克。
做法：金銀花洗凈后倒入煮鍋中，加入清水約兩碗，小火煎煮至一碗水時(shí)，濾渣取汁，備用。將粳米淘凈后倒入鍋中熬粥，熬至半熟時(shí)將備用的金銀花汁倒入，一并熬成粥。早晚餐溫?zé)崾秤谩?br>功效：清熱解毒。適用于慢性咽炎。
5、百合綠豆湯
用料：百合20克，綠豆50克。
做法：將上述原料直接倒入煮鍋中，加適量清水熬熟加入適量冰糖調(diào)味即可，每日一次。
功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱解毒、利咽。適用于慢性咽炎。
6、藕汁飲
用料：鮮藕、蜂蜜。
做法：藕洗凈后去皮切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁，加入是兩個(gè)蜂蜜拌勻即可飲用。
功效：養(yǎng)陰清熱、生津止渴、潤(rùn)肺化痰、利咽。適用于慢性咽炎。
7、蘿卜飲
用料：蘿卜、荸薺、甘蔗。
做法：將上述原料放入榨汁機(jī)榨汁飲用。
功效：清涼甘潤(rùn)、清熱解毒、消腫止痛、清利咽喉。對(duì)急性咽喉炎、慢性咽喉炎均有療效。
8、如何調(diào)理
1、注意飲食
慢性咽炎患者，要想根治，藥物治療在一部分，食療方法也非常的重要，因?yàn)槁匝恃椎牟∫蚨寂c我們平時(shí)的飲食有直接的關(guān)系，所以正確的飲食方法對(duì)于預(yù)防和治療慢性咽炎都能起到一定的作用，如果平時(shí)我們?cè)陲嬍撤矫娑嗉幼⒁?，一些辛辣的食物不要吃，特別是外面的一些小吃和燒烤，人們更需要遠(yuǎn)離，一般外面的小吃和燒烤都有一些化學(xué)添加劑，這些化學(xué)添加劑經(jīng)常吃會(huì)刺激人們的腎臟功能的，造成腎臟功能紊亂，使慢性咽炎時(shí)常發(fā)作，所以正確的飲食方法是預(yù)防和治療慢性咽炎的最好的一個(gè)選擇。
2、利用偏方
另外治療慢性咽炎也可以利用一些偏方，俗話說的好，偏方可以治大病，有一些醫(yī)院治不好的病可以通過偏方來(lái)治療，這句話千真萬(wàn)確，慢性咽炎利用一些偏方就可以得到根治，例如用蜂蜜和蓮藕熬制一些蜂蜜蓮藕茶，再熬的時(shí)候，盡量要長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，每天堅(jiān)持早晚喝一些，也可以當(dāng)成湯喝，如果能堅(jiān)持喝一兩個(gè)月之后，慢性咽炎這種疾病慢慢的就會(huì)好了，大家不妨試一下，利用這種偏方來(lái)治療確實(shí)是一個(gè)好方法。
3、生活習(xí)慣
平時(shí)注意良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防和治療慢性咽炎也有一定的幫助作用，特別是一些愛吸煙愛喝酒的男性同志，經(jīng)常用吸煙喝酒來(lái)解悶解乏，這種惡習(xí)一定要去掉，如果平常用煙酒過多，會(huì)造成年人們的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使大家休息不好，沒有充足的睡眠時(shí)間，對(duì)于慢性咽炎的治療是不會(huì)有一定效果的，一定要注意好休息，去掉吸煙喝酒這種壞習(xí)慣，為確保自己有一個(gè)好身體，提供一個(gè)有利的因素。
慢性咽炎患者如果是自己的工作環(huán)境不許可，經(jīng)常處在一個(gè)有花粉和灰塵出現(xiàn)的環(huán)境里工作，必須要做好自我保護(hù)，只要戴上口罩，保護(hù)好口腔衛(wèi)生，要做到一日三餐刷牙，飯前飯后要漱口，發(fā)現(xiàn)口腔有炎癥要及時(shí)的治療，做好口腔衛(wèi)生對(duì)預(yù)防和治療慢性咽炎也能起到一定的效果。

慢性咽炎吃什么食物好？

慢性咽炎是比較容易反復(fù)發(fā)作的疾病，咽部經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不適感，還有異物感，有時(shí)候會(huì)覺得很癢，慢性咽炎患者平時(shí)飲食方面要多加注意，一些食物能夠幫助緩解慢性咽炎的癥狀，那么慢性咽炎吃什么食物好？慢性咽炎食療方法有哪些呢？
1、慢性咽炎食療方
1、患慢性咽喉炎，試用口含生大蒜頭，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨(dú)頭大蒜。開始時(shí)辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時(shí)含時(shí)吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。
2、患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡(jiǎn)直無(wú)法入睡?？稍谂R睡前，找一小片“玄參”，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。
3、用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服；取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔?，連用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
4、吃西瓜時(shí)，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌?。
5、胖大海：具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。
6、羅漢果：味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。
7、生甘草：具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤(rùn)肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。
8、綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂剩瑵?rùn)肺生津。
9、藕汁蜜糖露：鮮藕適量、洗凈、榨汁100毫升，加蜂蜜20克，調(diào)勻服用，每日一次，連服數(shù)日。
2、慢性咽炎如何調(diào)養(yǎng)
1、健康規(guī)律生活
慢性咽炎患者平時(shí)生活要有規(guī)律，注重勞逸結(jié)合，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機(jī)體的新陳代謝活躍。多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，接受陽(yáng)光休浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增強(qiáng)對(duì)冷熱的適應(yīng)力，提高抵抗能力。
2、保持適宜的環(huán)境
保持室內(nèi)合適的溫度和溫度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕郡可影響咽部粘膜的防御功能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久則形成慢性咽炎病變。
3、防止口腔疾病
早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)還要防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也是不容忽視的。
4、避免感冒
傷風(fēng)感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發(fā)作的上要原因之一，而且發(fā)病率很高。因此，應(yīng)注意天氣的冷暖變化，隨時(shí)增減衣服、活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方，或吹風(fēng)、沖冷水澡。睡覺時(shí)應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處。在感冒流行季節(jié)，盡量少去公共場(chǎng)所，以免相互傳染?？煞靡恍╊A(yù)防感旨的中草藥，如貫眾、銀花煎劑、板藍(lán)根沖劑等。
5、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏
現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，身體經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)、參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠、打破正常的生活不規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，快慢性咽炎遷延不愈，病情加重。因此精神、心理調(diào)節(jié)對(duì)慢性咽炎的治愈也很重要。
6、不濫用抗生素
此外，預(yù)防慢性咽炎還需注意干萬(wàn)不要濫服抗生素。因?yàn)槁园⊙撞⒎羌?xì)菌感染、濫用抗生素會(huì)導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。另外，每一種抗生索都有全身副作用，會(huì)對(duì)人體造成危害。同時(shí)，濫用抗生素還能引起細(xì)菌耐藥。感覺嗓子難受的時(shí)候，可以買點(diǎn)全銀花、魚膽草、菊花等泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以消咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發(fā)作，出現(xiàn)現(xiàn)咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

慢性咽喉炎吃什么好 食療治慢性咽喉首推這5種食物

咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎可分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。營(yíng)養(yǎng)不良，患慢性心、腎、關(guān)節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經(jīng)常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易患本病。
咽炎者要堅(jiān)決摒棄一些不良飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無(wú)花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。慢咽患者可根據(jù)季節(jié)變化吃些利咽潤(rùn)肺類水果，如枇杷，青橄欖，余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮，番石榴…注意多保養(yǎng)，少熬夜吃辛辣刺激食品。

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