春季如何預防陽痿

陽痿是生活中很常見的病癥，會對男性身體健康造成很多不利的影響，對夫妻生活也會帶來很多不利，那么春季如何預防陽痿？中醫(yī)治療陽痿的食療偏方有哪些？春季預防癌癥的方法有很多，可以通過一些是老方法治療陽痿病癥，下面就來詳細了解如何治療陽痿吧。

1、預防養(yǎng)胃需了解的疑問

第一：為何陽痿越來越高發(fā)？

原因是隨著經濟的發(fā)展，人們的飲食起居的改善，肥胖的人口的增多，糖尿病，高血壓的人越來越多，而且，加上人們的工作壓力，生活壓力，人際關系關系的壓力越來越大，導致了陽痿逐漸走向年輕化，而且陽痿的發(fā)病率也越來越多。

第二：什么季節(jié)陽痿高發(fā)？

由于人體生理原因在冬季會自然下降，嚴重的會影響男性的工作與生活，導致男性生理與精神的雙重壓力，加重了陽痿等男性疾病的治療難度。性生活時男人最怕什么，那肯定是陽痿早泄莫屬了。進入冬季后，男人陽痿的發(fā)病率卻也隨著季節(jié)有所增加。

第三：春季如何預防陽痿？

春季人們應該減少性生活同時吃一些滋補養(yǎng)精的藥，絕不應該用一些補陽壯陽的藥。至于預防方面，首先，身體健康是至關重要的，其次就是精神心理的調節(jié)，尤其是現在人們的生活面臨各種各樣的壓力，比如，就業(yè)壓力，升職壓力，人際關系壓力以及夫妻之間的關系等等。最后就是保持一個良好的心態(tài)，我們要有一個強壯的身體，更需要一個良好的心態(tài)。

第四：哪些人容易患陽痿？

一般來說中青年這個年齡段的患者，心理因素占得比例相對較多，其次是亞健康狀態(tài)；而中年或是中老年人這個年齡段，一般來說來自身體的因素更多一些。

2、中醫(yī)治療陽痿食療偏方

(1)杞葉羊腎湯

枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日i劑，佐膳食用，可以常吃。補。腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽痿。

(2)大蝦烹韭菜

鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。

蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調味品，稍烹即可；將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經常食用。補虛助陽，適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。

(3)雞睪丸

雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺后，取出睪丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治陽痿、早泄等癥。

(4)蜈蚣絲瓜子散

蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。主治陽痿不舉。

(5)紅參熟地湯

紅參10g，熟地30g，黃芪25g，白術15g，巴戟15g，山茱萸log，柏子仁log，五味子5g，遠志5g，肉桂5g，枸杞15g，烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚分服，l周為l療程。主治老年人陽痿。

3、陽痿的危害有哪些

(1)影響男性生育

我們都清楚精卵結合是孕育新生命的基礎。陽痿患者難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對于病情較輕的患者，常見癥狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但是此時的患者生理機能正處于非健康狀態(tài)下，精子質量較差，很難能保證育出健康的小生命?？梢?，陽痿病癥不僅是影響了患者生育的能力，還可能會影響到下一代的健康。

(2)導致夫妻關系不和諧

陽痿會降低夫妻生活的質量，這不但困擾男性的身心康，更關系到兩性的和諧與幸福，正常的生理需求得不到釋放和宣泄，日常生活可能會出現裂痕，嚴重的還可能會導致婚姻破裂。

(3)產生心理疾病

男性在患有陽痿以后，男性會產生一些心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活備受影響與殘忍折磨。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活快樂、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

(4)危害健康

造成陽痿的原因是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學的生活方式都可不同程度的導致陽痿，患陽痿后如果不及時治療，會危害患者健康。

男人吃什么能預防陽痿？

男人陽痿會對夫妻生活造成很多不利的影響，這主要是由于體質因素導致的，需要及時調理恢復，以免對健康造成進一步傷害，那么男人吃什么能預防陽痿？男人預防陽痿吃什么好？下面就來詳細了解能預防陽痿的食物，以及其他預防方法吧。
1、男人吃什么能預防陽痿
(1)鞭菜
鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機結構食物，極易被人體吸收并轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發(fā)現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。
(2)淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
(3)烏龜王八
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。
(4)羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
(5)雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜同房的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補食雞蛋有助于迅速復原體。
(6)泥鰍
泥鰍含優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
(7)驢肉
驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！斌H肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
2、如何自我防治陽痿
(1)消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“欲望”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
(2)節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
(3)提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。
(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經，提高性神經的興奮性，增強丁丁的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
(5)利用清晨丁丁自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。
(6)丁丁勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的同房體位進行同房，放松性生活緊張度，使性生活輕松，丁丁可自然恢復勃起功能。
(7)同房前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強丁丁勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

男性怎么預防陽痿？

陽痿是男性難以啟齒的問題，陽痿不僅是男性身體上的問題，更會損傷到男性的心理自尊。因此，男性要在生活中預防陽痿，患有陽痿的男性也要進行積極的護理。那么，男性怎么預防陽痿呢？男人陽痿怎么治療呢？一起來了解一下吧！
1、男性怎么預防陽痿
一、不要飽食或饑餓同房
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活;相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
二、不要精神過度緊張或羞怯
多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯，易引起男方的早泄，或女方同房時疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
三、不要浴后房事
浴后立即過性生活，會使血液循環(huán)平穩(wěn)失調，影響身體健康。
四、不要“五更色”
“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。
五、不要帶病過性生活
正患有某些嚴重器質性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免同房;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
六、不要疲勞同房
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。
七、不要經期過性生活
女方月經期間，子宮頸口開放，這時同房極易感染，導致子宮或附件發(fā)炎。
八、不要酒后同房
一些人習慣酒后房事，有人甚至認為酒后過性生活會“提高質量”。其實，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧;而且酒后受孕會危及胎兒。
九、不要不講衛(wèi)生
在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功;如性器官不衛(wèi)生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環(huán)境及同房前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧、美滿。
十、不要準備不充分，匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于同房，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
現在醫(yī)學陽痿的治療方法多種多樣，真正起到作用的少之又少，大部分藥物帶來的副作用遠大于男人自身陽痿疾病，十招可以讓男人解決陽痿問題。
2、如何治療陽痿
1）首先自查，判斷有沒有引起陽痿的原發(fā)病
專家介紹，泌尿生殖系統(tǒng)的疾病與性功能障礙性疾病有直接關系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，龜頭炎等，糖尿病，高血壓等這些病如果治療不及時都可引起性功能障礙，造成陽痿。所以在就醫(yī)前，最好對自己的相關身體情況有一個大致的了解，如果有一些相關病癥，需要向醫(yī)生進行說明。
2）臨床治療陽痿不分型、不對因
專家指出，對于確診的陽痿患者，在實際治療中需要根據不同的類型和病因實行個性化的治療，只有這樣才確鑿有效。但一些醫(yī)院對于陽痿治療不分型也不對因治療，導致陽痿的治療效果不突出，難度增加，甚至耽誤最佳的治療陽痿的機會。所以在治療陽痿之前需要找一家可靠的醫(yī)院。
3）不重視陽痿等性功能障礙，認為是自然現象
專家介紹，有一部分患者認為陽痿，早泄是自然老化現象，專家指出年齡與性功能障礙之間沒有必然的關系。當出現陽痿，有早期的性功能障礙的征兆時，一定要積極查找病因，積極采取治療措施。這也是治療陽痿早泄的關鍵時刻，如果在此階段不能有效的治療，病情將會更加嚴重，后續(xù)的治療更為艱苦。
4）不能盲目，隨便應用壯陽藥品
治療陽痿時不能隨便應用壯陽藥品，更不能去一些私人小診所就醫(yī)，由于壯陽藥品成分不明確，有些含有激素等化學成分，如果應用不當，會使病情更加嚴重。臨床中來診的患者中，越治越痿的情況屢見不鮮，甚至正常人使用不當也可能出現陽痿等。男性朋友謹記。

男人陽痿的預防方法有哪些？

陽痿是男性的勃起功能障礙的，對于男性來說，陽痿對自身影響是很大的，可能會造成心理出現自卑的情況，男性如果發(fā)現自身有陽痿狀況，需要及時治療，平時生活中要做好預防陽痿的工作，那么男人陽痿的預防方法有哪些？男性陽痿有哪些護理方法？
1、男人陽痿的預防方法
1、學習性知識
有的未婚男子自稱陽痿(無欲望或不能夠勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起欲望，不能夠視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方焦慮、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致同房失敗是缺乏經驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動。
當男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以此避免弄假成真，導致陽痿。
3、謹慎用藥。
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病應該服用某類藥物時應盡可能挑選那些對性功能沒有干擾的藥物。
4、節(jié)房事。
長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
5、加強身體素質。
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，焦慮持久的腦力勞動，都是發(fā)病發(fā)原因素，應當主動從事體育鍛煉，加強身體免疫力，增強體質，學會調理情緒，保持主動的心理狀態(tài)。并且關注適當的休息和活動，做到勞逸結合，和理性生活，在非常勞累的時候要盡可能避免同房。防止過勞，調理中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。
6、克服手淫的習慣。
對于手淫和體外排精的習慣要摒除。如果偶爾的出現陽痿現象，或是無意間得了這種病，女方應該表示理解和安慰。
2、引起早泄的原因
原因一、包皮過長：包皮過長引起的早泄，男性丁丁包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早泄。
原因二、精神因素：這類早泄患者也可以稱為心理性早泄，引發(fā)男性早泄的精神因素包括很多方面。要留意的是，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù)，并不會由于性生活環(huán)境的變化而馬上產生變化，同時長期的性生活失敗又會出現反作用，造成患者心理上的惡性循環(huán)。
原因三、感覺神經敏感：早泄患者的丁丁背神經興奮性，特別是丁丁頭的感覺神經興奮性比正凡人高，以至于在時射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低，在時輕易誘發(fā)過早射精、早泄。
原因四、器質性病變：很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更輕易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。
早泄不僅會危害患者的身體健康，給患者的心理造成壓力，嚴重的甚至會導致男性不育，因此，早泄患者應及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，以免引發(fā)更大的危害。

日常該如何預防陽痿？生活中怎么樣預防陽痿？

陽痿是很多男性頭疼的性功能障礙，陽痿對自身的心理影響很大的，許多男性都希望自己在性生活中能夠表現的更好，出現陽痿讓男性有些束手無策，平時生活中要注意生活習慣，避免出現陽痿的現象，那么日常該如何預防陽痿？生活中怎么樣預防陽痿？
1、日常如何預防陽痿
(1)按摩預防陽痿
(1)按摩腹股溝用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。
(2)捻動精索以雙手拇指、食指、中指對稱捻動陰莖根部。陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
(3)搓揉睪丸以雙手的食指、中指托住同側睪丸的下面，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睪丸，其壓力以睪丸不痛或微酸脹為宜，左右各150～200次。
(4)牽拉陰莖及睪丸右手或左手把陰莖及陰囊一同握于掌心，輕輕向下牽拉150～200次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為準。
(5)按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚熱水足浴后按摩療效更為理想。
(2)心理調節(jié)預防陽痿
(1)和諧感情建立真正的夫妻感情，而不是同床異夢，生活上互相體貼，互相關懷，互相理解，互相同情。
(2)樹立信心應讓患者明白自己的性功能并無不足，以確立自信心。力求消除緊張因素，糾正患者心靈深處對性的偏見或自卑感，如認為同房是可恥的，自己的陰莖太小等等。同時，對女方講授一定的性知識及同房經驗，了解同房過程，使其能恢復信心，全面協(xié)助患者進行治療，不能埋怨、怨恨。
(3)切忌魯莽初婚夫妻，男方切忌魯莽，以免引起對方反感和恐懼，以致造成女方女性私處痙攣，無法同房而繼發(fā)陽痿。
(4)改變性生活的環(huán)境如在舒適的環(huán)境中，互相暗示或擁抱，以激發(fā)男方的欲望。同時，要設法消除外界的心理壓力，如避免對陽痿的責難，正確處理與女方、雙方老人的關系。
(5)增加適當的外界刺激由于性生活需要神經中樞調控，血中性腺內分泌激素是引起中樞神經興奮的基礎，所以通過外界刺激，如電影、電視、照片、圖畫等方面的刺激，或者通過語言、文字、小說、音樂的啟迪，影響體內性激素水平，激發(fā)性的欲望。當然這還要靠感情的和睦，才能獲得滿意的性生活。
(3)食物預防陽痿
泥鰍-泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精的作用，它含有一種分外蛋白質，有生精作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
驢肉-氣味鮮美，低脂肪、高蛋白、低膽固醇。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩的作用，可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
飲食禁忌：忌飲酒。禁食肥膩、過甜、過咸的食物。
2、如何保障性功能
1、保持良好的生活習慣
研究證明，過度飲酒、長期失眠、熬夜等不良習慣，會減慢睪酮的生成速度，引起性腺激素紊亂，臨床表現為欲望減退等。而吸煙會抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。所以男性要盡量保持健康規(guī)律的生活習慣。力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
2、良好的心態(tài)和自信
良好的心態(tài)能夠減少心臟負荷，降低血壓，就相當于給性器官上了潤滑油，能夠更好的運行。通達樂觀還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
3、堅持規(guī)律同房
性能力用進廢退，上了年紀并不意味著要終止性生活。如果太久沒有性生活，會導致性能力下降、內分泌失調、性功能加速老化。相反，保持規(guī)律和諧的性生活，有利于增強神經系統(tǒng)功能，保持性活躍。
4、經常運動
凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
5、不要亂進補
一些男性覺得體力不支時，會選擇壯陽藥物進補，殊不知胡亂進補可能適得其反。與補品相比，平時飲食注意營養(yǎng)更重要，男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉等。
6、飲食營養(yǎng)
適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強欲望是有益的。
7、適當補充雄激素
隨著年齡的增長，性激素水平也會不斷地下降。在醫(yī)生指導下適當補充雄激素，有助于保持性能力，減緩性衰老。
8、不要縱欲
男女都有可能在婚后的若干年內有一段時間欲望比較強，這時特別要注意適當的節(jié)制，照顧到對方。人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會走向極端，只問今夕不問其后，必損身傷氣。著力追求性生活次數的人，性生活不會有太高的質量，對于延緩性的衰老更是不利。
9、保持野心
要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
10、不吸煙不酗酒
長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

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