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      造成失眠的其他因素
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-12 18:30:04
        
      

        
      
           
      失眠與年齡有著密切的關(guān)系，年齡越大那么失眠的發(fā)生率就越高
      ，老年人入眠時(shí)間延長(zhǎng)
      ，年輕人一般幾分鐘就可以入睡
      ，但是老年人要平均10分鐘才能入眠
      ；加之老年人睡眠變淺，夜尿多
      ，醒的次數(shù)也就多
      ，因此失眠的癥狀也隨之加劇，腦力勞動(dòng)者用腦過(guò)度
      ，特別是學(xué)生
      ，學(xué)習(xí)緊張，容易出現(xiàn)失眠的癥狀
      ；而體力勞動(dòng)者以及經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人
      ，失眠就不易產(chǎn)生。
      不良的生活習(xí)慣也會(huì)引發(fā)失眠的產(chǎn)生
      ，如睡前喝咖啡或者是濃茶，看刺激性比較強(qiáng)的影視節(jié)目活者書(shū)籍
      ，聽(tīng)刺激性較強(qiáng)的音樂(lè)
      ，下棋打牌無(wú)節(jié)制，嗜煙好酒等都容易產(chǎn)生失眠
      。
      女性分娩錢(qián)除身體負(fù)擔(dān)過(guò)重外主要由于緊張
      、恐懼和期盼心理造成失眠，分娩后由于生理變化還有分娩后的子宮相當(dāng)于一個(gè)自然的傷面
      ，在腦海中也是個(gè)興奮灶
      ，再有胎兒的性別是否稱(chēng)心如意都會(huì)引起滿(mǎn)意興奮活失望沮喪而導(dǎo)致失眠；分娩對(duì)女性來(lái)說(shuō)是哥軀體和心理上的巨大壓力
      ，所以有的母親當(dāng)胎兒分娩出生后性別不稱(chēng)心
      ，情緒化嚴(yán)重，立刻子宮收縮無(wú)力大出血
      。當(dāng)然也有產(chǎn)婦分娩后大睡幾天
      ，好像真解乏，有產(chǎn)婦患產(chǎn)后抑郁癥
      ，當(dāng)然抑郁癥除有嚴(yán)重失眠外還有其他抑郁癥狀
      ，這要注意鑒別
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/150858.html.
      
          
      
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      、光滑
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      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
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