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      孕期小腿突然抽筋應(yīng)該引起孕婦重視!

      祝由網(wǎng) 2023-11-13 04:36:50

      懷孕后尤其是懷孕五月以上的孕婦常發(fā)生小腿抽筋。其癥狀往往是在睡夢(mèng)中

      ,因小腿抽筋而痛醒,這通常是由于在膳食中缺鈣
      ,造成鈣的攝取不足,血鈣量降低所致

      我們知道

      ,鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分之一,骨骼和牙齒的鈣占人體內(nèi)鈣總量的99%,而其他1%存在與組織
      、細(xì)胞
      、血液中。血液中
      ,細(xì)胞內(nèi)的鈣是維持細(xì)胞正常生理狀態(tài)所必需的

      鈣與心肌、骨骼肌的收縮

      ,以及神經(jīng)細(xì)胞的調(diào)節(jié)有密切的關(guān)系
      ,當(dāng)缺鈣時(shí)引起神經(jīng)興奮性增加,致使肌肉收縮
      。妊娠期孕婦鈣的需要量增加
      ,大約要貯存50克鈣,其中25--30克為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需
      。這些鈣都應(yīng)從膳食中獲取
      ,當(dāng)孕婦飲食中鈣攝入量不足時(shí),胎兒仍從母體攝取生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣
      ,故而易引起孕母缺鈣
      ,血鈣降低,出現(xiàn)小腿抽筋等癥狀
      。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起骨質(zhì)軟化癥
      ,胎兒亦可產(chǎn)生先天性佝僂病或缺鈣性抽搐。

      胎兒所需要的鈣通過母體獲得

      ,即使母體缺鈣
      ,胎兒仍然要從母體吸收一定量的鈣,母體缺鈣若沒能得到及時(shí)補(bǔ)充
      ,嚴(yán)重時(shí)母體骨骼和牙齒就會(huì)疏松
      ,引起腰痛、腿痛
      、手足抽搐及牙齒脫落等
      ,更嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥,骨盆變形
      ,造成難產(chǎn)
      。胎兒缺鈣會(huì)導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良
      ,引起先天性佝僂病。因此孕婦必須注意多食含鈣豐富的食物
      ,及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)
      ,以防止嬰兒軟骨病。補(bǔ)鈣宜從食物中獲取
      。含鈣較多且易吸收的食物:小魚
      、蝦米皮、牛奶
      、奶制品
      、芝麻醬等,有時(shí)也可服些鈣片

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