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    孕期多運(yùn)動(dòng)防產(chǎn)后肛裂
    
        
    
            佚名
            2023-11-16 18:37:33
        
    

        
    
           
    肛裂是一種很常見(jiàn)的疾病，而分娩后的婦女尤為多見(jiàn)
    。產(chǎn)婦容易發(fā)生肛裂的原因
      ，除了因分娩時(shí)陰道擴(kuò)張
    、撕裂累及肛門(mén)所致外
    ，更主要是由于便秘所傷
    。調(diào)查資料表明產(chǎn)后便秘者達(dá)76.4%
      ，而肛裂者中70.6%有便秘
      。
    產(chǎn)婦便秘的原因
      ，一方面是分娩之后長(zhǎng)期臥床休息，很少活動(dòng)
      、腸蠕動(dòng)減慢
      ，同時(shí)懷孕時(shí)腹壁擴(kuò)張，產(chǎn)后腹壁松弛無(wú)力
    、腹壓降低
    。這都會(huì)使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里
    ，難以排出
    。另一方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當(dāng)，過(guò)多地進(jìn)食精細(xì)食物
    ，不吃或很少吃蔬菜
    、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少
    。這就難免要發(fā)生便秘
    ，誘發(fā)肛裂。
    肛裂主要癥狀是便后疼痛
    ，嚴(yán)重者便后疼痛持續(xù)可達(dá)數(shù)小時(shí)之久
    ，因而使患者懼怕大便，結(jié)果糞便停留腸腔內(nèi)時(shí)間更久
    、更干燥
    ，下次排便痛，形成惡性循環(huán)
    ，苦不堪言
    。
    因此，婦女產(chǎn)后要重視肛裂
    。這首先在孕期就得注意盡可能參加一些活動(dòng)
    ，（除非有活動(dòng)禁忌癥）一般不要整日臥床休息。孕期在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)活動(dòng)
    ，更重要的是飲食得當(dāng)
    ，除了進(jìn)食雞、肉
    、魚(yú)
      、蛋等食物外，還應(yīng)適當(dāng)吃一些蔬菜
      、水果和粗糧
      ，豆類(lèi)及其制品，紅薯之類(lèi)食物也可適當(dāng)吃一些
      。要多飲水
      ，多喝湯
      ，保持體內(nèi)水分。當(dāng)然
      ，辛辣熱性食物不宜吃
      。
    已有便秘者，可適當(dāng)服一些輕瀉藥如果導(dǎo)片每晚1～2片
      ，或用少許蕃瀉葉泡水當(dāng)茶飲
    ，也可用開(kāi)塞露塞肛通便。如已發(fā)生肛裂
    ，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/159982.html.
    
          
    
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