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    預(yù)防骨質(zhì)疏松的知識
    
        
    
            佚名
            2023-11-19 06:41:17
        
    

        
    
           
    很多骨質(zhì)疏松患者不吹空調(diào)也會有“渾身冒涼風”的感覺
    ，尤其是關(guān)節(jié)部位，經(jīng)常涼颼颼的
    。其實
    ，這正是骨質(zhì)疏松患者常有的表現(xiàn)——明明身上熱得出汗，下肢卻很冷
    。除此之外
    ，這類患者還會有渾身乏力
    、肌肉抽動等現(xiàn)象
      。
    骨質(zhì)疏松會使人的骨質(zhì)變薄
      ，骨小梁數(shù)量減少
      ，骨礦成分和骨基質(zhì)等的比例也不斷減少，骨組織內(nèi)壓增大
    ，內(nèi)部缺血缺氧，就會出現(xiàn)局部酸痛
    、冒涼風的感覺
    。冒涼風主要是由于患者血液循環(huán)較差引起的
    。此外
    ，還與骨質(zhì)疏松病人體內(nèi)的代謝不好有關(guān)
    。
    一般這種情況常在老人身上發(fā)生
    ，預(yù)防要從生活入手。一要曬太陽。陽光中的紫外線可使人體皮膚產(chǎn)生活性維生素D
    ，它是骨骼代謝中必不可少的物質(zhì)
    ，可以促進鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣能被更有效地吸收
    ，有利于骨鈣沉積
    。二要注意合理膳食營養(yǎng)
    ，可以多吃一些奶制品
    、豆腐
    、魚蝦等富含鈣質(zhì)的食物
    。
    如果出現(xiàn)上述情況切勿輕視，應(yīng)及時去醫(yī)院做全面的檢查
    。因為除了骨質(zhì)疏松，其他疾病也可能出現(xiàn)這一癥狀
    ，如甲狀腺機能減退
    、纖維肌痛綜合征
      、風濕性多肌痛
      、免疫力低下等。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/162122.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
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    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
                
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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