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    調(diào)理貧血的營養(yǎng)食譜
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-08 23:22:43
        
    

        
    
           
    調(diào)理貧血的營養(yǎng)食譜
    菜包肝片
    適用于胃癌氣血兩虛引起的貧血
    。豬肝中鐵的含量是豬肉的14倍，是補虛養(yǎng)血的好原料
    。功效：補虛養(yǎng)血。
    黑木耳紅糖飲
    黑木耳30克
    ，紅糖30克
    。適用于胃癌伴缺鐵性貧血患者
    。黑木耳、紅糖所含有的微量元素鐵
    、硒、錳
    、鋅等均具有抗癌活性
    。功效：養(yǎng)陰補血。
    阿膠牛奶
    阿膠15克
    ，牛奶250毫升
    。適用于胃癌氣血不足所致貧血。功效：益氣養(yǎng)血
    ，滋補強壯
    。
    龍眼紅棗粳
    龍眼肉15克，紅棗3-5枚
      ，粳米100克
      。同煮成粥，熱溫服
      。功效：養(yǎng)心補脾
      ，滋補。
    薏苡紅棗粥
    糙糯米100克
      ，薏苡仁50克
      ，紅棗15枚。同煮成粥
      。食用時加適量白糖
      。功效：滋陰補血。
    粳米紅棗粥
    制首烏60克
    ，紅棗3-5枚
    ，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣
    ，加入紅棗和粳米煮粥
    ，將成
    ，放入紅糖適量
    ，再煮一二沸即可。熱溫服
    。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋
    。功效：補肝益腎
    ，養(yǎng)血理虛。

    

          
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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