<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    初春宜吃6款養(yǎng)生粥-健脾養(yǎng)肝補血
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-09 01:39:39
        
    

        
    
           
    豬肝粥
    材料：粳米200克，豬肝60克
    ，食鹽
      、蔥
    、姜
    、香菜等調(diào)味品各適量。
    做法：將豬肝切碎備用
    ，先將粳米洗凈
    ，入鍋加水，大火煮沸后再煮約15分鐘
    ，將豬肝放入繼續(xù)煮
    ，待將熟時放入食鹽、蔥
    、姜
    、香菜等調(diào)味品即可。
    功效：豬肝粥具有補血明目
    、養(yǎng)肝健脾的功用
    ，常人服食可補肝強身，患有貧血
    、頭暈
    、目疾、肝病者更適宜服用
    。
    芹菜粥
    材料：芹菜200克
    ，粳米200克，食鹽
    、蔥
    、生姜、香菜等調(diào)味品適量
    。
    做法：將芹菜洗凈切成細丁備用
    ，粳米洗凈入鍋加水煮，待粥八成熟時放入芹菜丁
      ，最后放入適量食鹽
      、蔥、生姜
      、香菜等調(diào)味品即可
      。
    功效：芹菜粥清淡易消化，含有豐富的植物纖維素
      ，是適宜春季常服的粥類
      。芹菜粥還具有清肝明目、解毒利水的作用
      ，對于頭痛
      、眩暈者尤為適宜
      。
    菠菜粥
    材料：菠菜200克，粳米200克
      ，食鹽
      、蔥、生姜
      、香菜等調(diào)味品適量
      。
    做法：先將粳米洗凈，入鍋加水
      ，上火煮
      ，將菠菜切碎備用。待粥快煮熟時加入菠菜及食鹽
      、蔥
      、生姜、香菜等調(diào)味品
    ，再煮片刻即可
    。
    功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝養(yǎng)血
    、潤腸明目的作用
    ，適合所有人服用，尤其適合于年老體弱
    、血虛腸枯而習慣性便秘及視力下降的人群服食
    。
    菊花粥
    材料：粳米200克、干品杭白菊15克
    、白糖或冰糖適量
    。
    做法：先將粳米洗凈，入鍋加水
    ，上火煮開
    ，將杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入適量白糖或冰糖即可
    。
    功效：菊花粥具有很好的清肝明目
    、涼血解毒的作用，正常人春季可適量服食
    ，對于有頭暈目眩
    、目赤腫痛者及高血壓病人更適宜服用。
    蔥豉豆腐湯
    材料：豆腐400克
    ，淡豆豉適量
    ，蔥白1根，油
    、食鹽
    、香菜
    、生姜等調(diào)味品適量。
    做法：先將蔥白切段
    、豆腐切塊備用
    ，將油燒熱后放入豆腐略煎，然后放入淡豆豉
      、生姜
      ，加適量清水燉煮，先武火后文火
      ，最后放入食鹽、蔥白
    、香菜等調(diào)味品即可
    。
    功效：蔥豉豆腐湯具有疏散風寒、理氣溫中的作用
    ，適合于感受風寒而有頭痛
    、鼻塞、流涕
    、咳嗽
    、畏風怕冷者，趁熱服食
    。
    山藥紅棗糯米粥
    材料：山藥100克
    、紅棗10枚、糯米100克
    、白糖或冰糖適量
    。
    做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米
    、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中
    ，加水共煮，先武火煮開再轉(zhuǎn)文火慢煮
    ，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可
    。
    功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養(yǎng)胃和中
    ，常服可健脾養(yǎng)胃
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/165100.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       ？" rel="prev">
                                            錯誤的走路姿勢有哪些？
                                        
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙
    、光滑、修長的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >